書き忘れました！ＦＹ
ＴＴＥはﾀﾞｲｴｯﾀｰの味方
って感じですよ〜。色
んなダイエット方法
を、読者モデルが体験
したやつや、低カロリ
ーな料理のレシピや、
肥満の検証など載って
いて、勉強になります
〜。でも高いんですよ
ねぇ…。(爆　毎月付い
てくる食事日記帳は食
生活のチェックに便利
です。うぺは記録忘れ
るの多いですけど…ぁ
ぅ

ご無沙汰〜☆ダイエッ
ト復活したのかな？
メール、また時間が
あったら送ってね。何
でも聞くよ〜！！！
私、ダイエットしてい
るけど、ここに記録残
すのは１週間に１度く
らいにしようかと思っ
てるの。で、普段は食
べたらすぐにメモ帳に
記入して行こうか
な、って。ボチボチ頑
張るよ☆

お久しぶりです〜＼(＞
∇＜)／復活おめです。
お仕事に忙殺されてい
たんですか？！大丈夫
ですか？？寝てます
か？？うぺはグータラ
なのでちょっと恥ずか
しいですー。

覚えてますとも〜
(；▽；)おひさっ！！
復活おめでとう！また
また　よろしくね〜　
なんだか　今月は上手
い具合かもしれないが
ぁ〜いつも　油断は禁
物よ〜また　一緒に頑
張ろうね　

こんちゃ〜！アクアビ
クスやると、確かにお
腹空くかもですね！
(笑)ダイエットと別に
考えればなんとか！！
ストレス解消です！！
ＳＰは、某グローバル
のスリムパックと言う
ココアドリンクの略で
すよ〜！

お仕事　ご苦労様〜
土曜が仕事なんて珍し
いね　忙しいんだ？
なんだか　最近　気持
ちが　ダイエットなん
て！！って感じでね　
これも　ただ　食べた
もの書けばいいって感
じになってるよ〜こん
な気持ちでは　ダイエ
ットになってないよね
ーう〜ん　不安定な気
持ちだ・・ご心配あり
がとう　今日になり　
脚は復活したの　自分
でも嬉しいよ　どこか
痛いと気が滅入ってし
まうし落ち着いたら　
また　走るの復活して
　気持ちも　落ち着け
ばいいな・・

なんか、まこさんと体
重が近いぞ〜！って前
からですが。ライバル
(￣ー￣)★(笑)ほんっ
と、５０�が壁です。
焦ります。

発芽玄米食べたいっ
(>_<)！あ！飲みディ頑
張って下さいね！ハイ
テンション！！

おかえり！！私は体調
不良で体重が一気に落
ちたけど、なんかすぐ
戻りそう（苦笑）
少しでもダイエットを
中断できてリフレッ
シュできたのかな？安
心したよ。今月は、と
りあえず今の体重を
キープするくらいに気
楽に考えていったらい
いかも！だって、すご
く減ってるもん！お互
いに肩に力を入れすぎ
ないで楽しくやろう
ね〜♪

(●⌒∇⌒●) わーい
お帰り〜しゃばの空気
はいかがですか？おや
っさん！！　ああ　オ
ヤジギャグ入ってる？
(*^^*)笑〜これからも
　ボチボチやっていき
ましょ☆

とにかく元気で良かっ
た〜♪ダイエットは継
続こそ命だからね〜
そういう私は挫折しま
くりだけどね・・
春もののお洋服を買っ
て気分一新！私もそろ
そろ始動しまぁす！
ｍａｋｏちゃん一緒に
のんびりやっていこう
ね！

こんにちは！！！！
復活おめでとうなので
す!!!!!!身体にもココ
ロにも健康的に頑張り
ましょうね!!!!
それにしても、まこさ
ん復活うれしいですｖ
＼(＞∇＜)／

私もこの間ね　ストレ
ス爆発して　お菓子を
猛烈に口に放り込んで
　いっぱーい食べて　
吐いちゃったの(T_T)
その後　ちょっと　お
かしくなってる自分に
気付いて　落ち着け〜
って　自分に言い聞か
せてね　ちょっと　自
己嫌悪になりながらも
自分で決め事作って　
自分の心も復活したよ
　ほんと　そればっか
り考えるとダメだね〜
　気を楽に頑張ろう！
　でも　影で着々と　
準備してたのね〜恐る
べし　makoちゃん
（笑）玄米を発芽させ
てるなんて〜。。。　

こんにちは。久しぶ
りにのぞきに来た
ら、11日の日記を読
みました。今気づい
たって事は良かった
と思います。お子さ
ん大切にしてあげて
ください。

うん　ありがとう！
時々みて　喝入れてね

そっかぁ〜心が疲れた
んだね・・・・
寂しいけど　また　い
つか　お会いしましょ
うね　(T_T)・・・/