ゲスト さん
72、4ｷﾛ→49、9ｷﾛ(｀･ω･)2ヶ月目ｯｯ
7月28日 (土)
67.7kg
7月16日 (月)
68.4kg
キレ～に増えてる↓
7月15日 (日)
68.2kg
やっぱり増えてる(TдT)
7月14日 (土)
68.0kg
夜バカ食い↓
7月13日 (金)
(*・ε・*) ぶー
67.6kg
67.6kg
変に生理終わらなぃ(TдT)
まぁ60ｷﾛ代キ～プしてるし順調カ☆
ただ…運動でヤせたゎけじゃなぃカら不安。
7月12日 (木)
67.4kg
リバウンドする減り方…ﾊｧ
7月11日 (水)
ヽ(*´▽)ﾉ♪
68.4kg
68.4kg
生理ほぼ終わった☆
7月7日 (土)
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
69.0kg
69.0kg
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生理1日目
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朝 ×
昼
夜
間 食
運 動
J
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生理1日目
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朝 ×
昼
夜
間 食
運 動
J
7月6日 (金)
(((c=(ﾟﾛﾟ;q ホワチャー!
69.8kg
69.8kg
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朝 カｯﾌﾟ麺
昼 サﾗﾀﾞ、ベｰｺﾝｴｯｸﾞ
夜 マｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ
間 食
運 動 ウｫｰｷﾝｸﾞ1時間
J
ムリしたら熱上がってきた↓
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朝 カｯﾌﾟ麺
昼 サﾗﾀﾞ、ベｰｺﾝｴｯｸﾞ
夜 マｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ
間 食
運 動 ウｫｰｷﾝｸﾞ1時間
J
ムリしたら熱上がってきた↓
7月5日 (木)
(Ｔ_Ｔ）
69.4kg
69.4kg
風邪ひいて高熱↓↓
7月4日 (水)
(￣ω￣)
69.4kg
69.4kg
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スﾀｰﾄして18日目
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朝 炒め物
昼 豆腐そうめん
夜
間 食 アﾐﾉﾊﾞﾘｭｰ、ミﾙｸﾃｨｰ
運 動 ジム1、5時間
J
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スﾀｰﾄして18日目
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朝 炒め物
昼 豆腐そうめん
夜
間 食 アﾐﾉﾊﾞﾘｭｰ、ミﾙｸﾃｨｰ
運 動 ジム1、5時間
J
7月3日 (火)
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
70.2kg
70.2kg
？
7月2日 (月)
＼(`O´θ/ キック
70.0kg
70.0kg
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スﾀｰﾄして16日目
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朝 ×
昼 豚肉、ゆで卵、サﾗﾀﾞ
夜 パｽﾀ、サﾗﾀﾞ、肉
間 食 缶ミﾙｸｺｰﾋｰ、
運 動
J
親に「この麺は材料が○○で、あんまリ太らんカら」とカ言われてパｽﾀ作って食べましたが後でパｯｹｰｼﾞ見たらやっぱリ太りそうでした。
お昼あまリに眠たくて寝ちゃって、ジムも行けませんでした。
体重増えるカなぁ…(TдT)
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スﾀｰﾄして16日目
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朝 ×
昼 豚肉、ゆで卵、サﾗﾀﾞ
夜 パｽﾀ、サﾗﾀﾞ、肉
間 食 缶ミﾙｸｺｰﾋｰ、
運 動
J
親に「この麺は材料が○○で、あんまリ太らんカら」とカ言われてパｽﾀ作って食べましたが後でパｯｹｰｼﾞ見たらやっぱリ太りそうでした。
お昼あまリに眠たくて寝ちゃって、ジムも行けませんでした。
体重増えるカなぁ…(TдT)
7月1日 (日)
ヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ
69.8kg
69.8kg
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スﾀｰﾄして15日目
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朝 ？
昼 惣菜(揚げ物)、サﾗﾀﾞ
夜 惣菜(揚げ物)、魚
間 食 寒天のお菓子、氷アｲｽ、抹茶のデｻﾞｰﾄ
運 動 ウｫｰｷﾝｸﾞ1時間、半身浴1時間
J
間食が酷い(T∀T)
でも、半身浴とウｫｰｷﾝｸﾞゎなかなか続いてる☆☆
でもたぶんそろそろ生理くるのよね～↓
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スﾀｰﾄして15日目
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朝 ？
昼 惣菜(揚げ物)、サﾗﾀﾞ
夜 惣菜(揚げ物)、魚
間 食 寒天のお菓子、氷アｲｽ、抹茶のデｻﾞｰﾄ
運 動 ウｫｰｷﾝｸﾞ1時間、半身浴1時間
J
間食が酷い(T∀T)
でも、半身浴とウｫｰｷﾝｸﾞゎなかなか続いてる☆☆
でもたぶんそろそろ生理くるのよね～↓