72、4ｷﾛ→49、9ｷﾛ(｀･ω･)2ヶ月目ｯｯ:ダイエット日記.com

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72、4ｷﾛ→49、9ｷﾛ(｀･ω･)2ヶ月目ｯｯ

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1 3 全期間

7月28日 (土)

67.7kg

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7月16日 (月)

68.4kg

キレ～に増えてる↓

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7月15日 (日)

68.2kg

やっぱり増えてる(TдT)

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7月14日 (土)

68.0kg

夜バカ食い↓

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7月13日 (金)

(*・ε・*) ぶー
67.6kg

変に生理終わらなぃ(TдT)

まぁ60ｷﾛ代キ～プしてるし順調カ☆

ただ…運動でヤせたゎけじゃなぃカら不安。

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7月12日 (木)

67.4kg

リバウンドする減り方…ﾊｧ

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7月11日 (水)

ヽ(*´▽)ﾉ♪
68.4kg

生理ほぼ終わった☆

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7月7日 (土)

(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
69.0kg

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生理1日目

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朝　　　×　　　　

昼　　　　　

夜　　　

間食　

運動　

J

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7月6日 (金)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
69.8kg

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朝　　　カｯﾌﾟ麺　　　　

昼　　　サﾗﾀﾞ、ベｰｺﾝｴｯｸﾞ

夜　　　マｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ　　　

間食　

運動　ウｫｰｷﾝｸﾞ1時間

J
ムリしたら熱上がってきた↓

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7月5日 (木)

(Ｔ_Ｔ）
69.4kg

風邪ひいて高熱↓↓

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7月4日 (水)

(￣ω￣)
69.4kg

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スﾀｰﾄして18日目

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朝　　炒め物　　　　

昼　　豆腐そうめん　　　

夜　　　

間食　アﾐﾉﾊﾞﾘｭｰ、ミﾙｸﾃｨｰ

運動　ジム1、5時間

J

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今月の目標

◆◆　今月の目標64、8ｷﾛ　◆◆

ジム通ぃ、ウｫｰｷﾝｸﾞ、半身浴

◆◆◆　体重の変化　 ◆◆◆

06/17　71、2ｷﾛ
06/30　69、8ｷﾛ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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