わぁ〜60キロ台になってる！
おめでとう(^▽^)/

薬を飲んだから、ずい分と良くなりました(^-^)　ありがとうございます。

短期間で体重を落とすのには、ウォーキングと、半身浴が効きますよ。
あと、油と塩分控えめの食事で、1時間おきにコップ1杯の水を12時間飲むと、1日で1kgは落ちます。
お通じも良くなるし、1日時間のある時にお試しあれ〜

わぁ〜楽しい展開になってきましたね♪
クリスマスプレゼントもUSJもこの際GETしちゃいましょう(^0^)/

う〜む。
一時的に頑張った時期はあったんだけどそれ以外は、そんなには頑張ったつもりは無かったんですが、とにかく目標の42kgになってみたい(・0・)！それだけでしたね。
置き換えは、慣れるまでお腹が空くので、サイリウムを使うと良いですよ〜。
京のくすりやさんというところで安く売っています。オススメです♪
あと、オレンジラインは最終目標よりも、月の目標で設定する方が、モチべ上がりますよ(^0^)/

初めまして〜！！書き込みありがとうございますー＆励みになったみたいで嬉しいです(*ﾉﾉ)
私も、まさか70�から40�代になるなんて思ってもみなかったです。毎日、日記に食事内容を記録して、毎月目標体重を決めてと、繰り返していたら、自然と落ちていました。途中で、数字に拘り過ぎてかなり過激に走ってた時期もありましたが(^_^;) 食生活を見直すという上でも、ここの日記の力は大きかったです。NORIKOさんは、若いから代謝も高いし、私よりずっと早く目標体重に達成すると思いますよ〜。

ずｯとココ放置してました(ｰдｰ;)

レｽくれはｯた人気づかんくてスｲﾏｾﾝ(;д;｀)

これカら春まで長々とダｲｴｯﾄしていきますんで、もしまた一緒にダｲｴｯﾄ頑張ろｰって人いてはｯたら…

よろしくお願ぃしまｰすｯｯ(｀д´)!!