まるちんさん、書きこみありがとう。昨日帰ってきました。月をまたいだせいかグラフでは分かりにくいのですが旅行中に戻りました。（泣）でも！おいしいものいっぱい食べてとってもリフレッシュできました。これでしばらくは頑張れそうです。
生理がおわったらヤセ期突入ですね。
お互いがんばりましょう！

私も会社に小さいダンベル置いてますよ〜。上司が昼休みにちょこちょこ素振りの練習に使っているようです。
私もわざわざダンベル持って３階まで登ってトイレに行くなどしています。
まるちんさん、ベルトが緩くなってきてるなんてステキではないですかっ！ああ私もそんな風に言って（書いて？）みたい。。さあてお風呂に入る前にダンベル１５分やるぞ！
ではまた〜

いらっしゃいませ。T書き込みありがとう。おかんさん！
お褒めのお言葉頂きましたが、そうでもないんですよ。。。
今週は、毎日毎日この時間で、まとめて自主トレなんかできません。
でも、あきらめないのです。時間がない分、隙があったら仕事中にスロトレのポーズをとったり、気になる背中を意識して負荷なしでダンベル体操のポーズとってみたり。
日記には書くほどではないけど、ちょこちょこやってます。
まず、今以上に増えなければいいじゃあないですか！？と、自分に言い訳作ってね。
けど、段々体重時的に増えるにしてもが安定してきたので、おかさんさんの言うとおり、Xデーがくるかもしれないですね。!
お互い、励ましあいましょ!
　本日帰宅は十時半でしたが、、、今悩んでいます。。食事、、皿に盛ったのですが。。。

はじめまして。掲示板「お酒をやめられない方！」から飛んできました。ほぼきちんと運動してらっしゃいますよね。すごい！私はダンベルしかしてませんがそれも結構サボりがち。。。「全体的に引き締まってきた感はある」なんてすごいです。きっとこれからストンと体重が落ちるかもしれませんね。
私もがんばります。