気になる膝の痛みは、関節痛でした。
３週間運動、犬の散歩はやってはいけないそうです。
膝に負担のかからないプールや、上半身中心のジムを
やってみようとおもいます。

膝の痛みが気になります。
今日早速病院にいったけれど、午後から休診。
トレは、中止しました。
たぶん水がたまってるのでしょう・・・・
太るとろくなことないね。

オークションで私の為に買ったジーンズなのに・・・・
入ると思ったのに・・・・・入らなかった。
だんなのものになりました。クスン。

久々に再開します。
１時間ジム
１時間プール（アクワウォーキング＆２００Ｍスイム）
夕食控えめです。。