★☆★☆紗里’s Diet Diary☆★☆★一緒にダイエットしてくれる人募集!

日付
123 ()
50.2kg


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停滞中。。
そろそろ、何か始めるべきですよね。
鼻炎になっちゃったし(?)、ビタミンCは摂ってます(^^)
豆乳も。
あと、りんごですね♪
1玉でも100㌔㌍だし☆
1日1000㌔㌍ょり㊦になるように頑張ってます↑
給食は注意です。。。!
特に、給食の揚げ物って、無駄に脂っこいし;;;
おかずの中から、野菜とか、豆腐を食べたりして。
夜、多めに食べたいので、昼は制限しまくってます。
夜も、ヘルシーなものを食べるようにしてます。
炭水化物はほとんどナシで!
やっぱり、一日一快食って、体重増えそうだからなぁ。。
確実に痩せるのなら朝・昼、抜いても良さそうですが。
元の生活に戻せるかも心配ですし;;
それにしても、どうしたら体重が減るのか、悩ましいです。
停滞が長いよ・・・


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122 ()
50.2kg


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停滞。。。
どうしたらぃぃのか。。。。;;;
けど、継続が大事ですよね!
乗り越えるぞ~!!!


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。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
50.2kg


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停滞・・・・・(>_<)


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停滞中~。。。


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119 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
50.4kg


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変わってませんでした~!(ホッッッ)
昨日、ケーキ食べたり、チョコ食べたりしてたヵら、
心配だったんですけど、変わってなかったから良かったです^^
今日もケーキがぁるんですw
昨日は、ショートケーキだったヶど、今日は丸ぃケーキ。
家族4人で分けるから結構たくさん。。。;;;
上にシュークリームとヵ、クリームとヵ、たっぷりで美味しそぅ☆
食べた後、しばらく眠れそうにないですね。。;
明日から、ダイエット再開デス☆


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118 ()
50.4kg


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変わってません~。。。
とりあえず、便秘改善するように頑張ります!
治らなかったら、しばらくスルーラックに頼ります。。

朝食→りんごョーグルト
昼食→サバの照り焼き一切れ ゴボウの煮たやつ少し
間食→クッキー1枚・チロルチョコ2個
夕食→玄米ご飯少し お味噌汁 おかず 少し
夕食後→ケーキ

今日は、姉の誕生日なんで、ダイエットは忘れて、ケーキ食べちゃいます!
明日は、またもやテストなので、夜遅くまで起きてると思うので大丈夫でしょう。。。!?
食事は普通にすくな~くしました☆
チロルチョコの、新しい味のMIXベリーと、きなこ餅、サイコー☆


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117 ()
50.4kg


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減りました!!!!
便秘気味だったんで、、下剤を飲んでみたら、
減って。けっこう痩せてきていたことがわかって、安心!
明日からもガンバろー☆
明日の朝ごはんは、ヨーグルトにしよー♪
朝食林檎ヨーグルト!

♪カクカクりんご すりすりリンゴ 食べる~?
太ももほっそりリンゴだよ お腹もスッキリョーグルトッッッ♪

ってぃぅ、CMを信じますwww


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今月の目標

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一緒にダイエットしてくれる人
募集中♪紗里は、中学3年生です☆
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只今の記録!!!!
身長→→→160㌢
体重→→→53.0㌔
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