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体重、変わらない！変わらないよ・・・・；；；；
今日は、
アクティブダイエット飲んで、風呂に入ります！！！
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体重、変わりません・・・・
てヵ、今日は、、、食べ過ぎました；；；
昼・寿司
夕方・サーティワンアイスクリーム
夜・浜勝でとんかつ・・・
夜・生チョコ
体重が変わらなかったのが奇跡ですね。。。
明日から頑張ります！！！
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またもや、体重変わりません。。。
昨日の朝、食べすぎたかな。。。
今日の朝もけっこう食べちゃいました。。。
昼ごはんは抜きかな。。。
ヨーグルト 100ｇ （70kcal)
チーズブラン (100kcal）
塩まめ大福 (150kcal)
320kcalですよぉぉぉぉ～(＞_＜)
昼は抜いて、いっぱい歩いて、すっごい遠くにあるスーパーまで行こうかな。。
家の近くにもあるけど。
そんで、寒天とか、GETしてきます♪
土曜日の朝ごはんにｗ
平日はやっぱ学校があって、あまりにも食べないのは無理なんで。。。
土曜日を、頑張る日にしますｗｗｗ
いっぱい運動する暇がありますし！
あと、メイク用品もGETしてくるかぁ～ｗｗｗ
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体重、変わりません。。。
けど、増えてないからってｺﾄで頑張ります★
もっと、頑張らなきゃなぁ；；
給食で揚げ物を食べたのが悪かったかな。。
一つだけど、給食のって、油吸ってそう。。。(＞_＜)
これからは、気をつけよ♪
今日の夜ご飯は韓国から買ってきたラーメン（激辛）
を、お母さんと半分こしましたぁ♪
で、キムチとか、モリ②食べてみましたｗｗｗ
韓国人のきれいのヒミツはキムチ！？！？ｗｗｗ
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体重、落ちました！0.4㌔。
どんどんがんばります♪♪♪
豆乳は、美味しいですねぇ！
あと、長風呂は気持ちいいで～す（＾＾）
ちょっと足が細くなった気がします！
学校の掃除中は友達と、動き回ってます！
ちょっとでも動こうと思ってｗｗｗ
先生があまり来ませんし、動いてるのは掃除してるようにもみえるかなｗｗｗ
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痩せましたぁ♪昨日から、0.4㌔です。
目標までまだまだ！
毎日の体重管理が大事ですね★
頑張ります！
朝ごはん→うどん半人前
昼→カレーおたま１杯弱
おやつ→ァロェョーグルト
夜→お雑炊 ご飯１杯弱 鶏がらスープのお雑炊♪
デザートに りんご一切れ
熱いお風呂に３０分くらい。
ちょっと汗かきました☆
ダイエット初めて、まだ１週間もなりませんが、
今日で－２㌔成功しました！明日で１週間。
明日の体重測定が楽しみです。
ダイエットしてから、甘いもの・油ものへの警戒が高まりました。
胃も縮んだみたいで、ぁまり食べなくても苦ではないですね。
肌へのヶアにも、力が入りますｗｗｗ
ニキビ・できもの、全くなくて、いい状態です。
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0.2㌔戻っちゃいました。。。（泣）
けど、マイペースでいきます♪♪♪
今日は始業式。午前中だけ学校がぁりました！
帰ってから、ダイエターズバスに入りました。
入ってる間に烏龍茶を５００ｍｌ飲んで、出てからも400ｍｌくらい、飲みました。
発汗は。。。入浴剤の効果なのか！？ってかんじで、
普通のお湯でも良かったかも。。。って思います。
けど、やっぱり気持ちいいですね♪
唐辛子の成分のおかげか、出た後もちょっとﾎﾟｶﾎﾟｶでした！
お湯の色が微妙でした。。。赤のにごった色です。
あんまり、痩せた気はしないけど、
老廃物の排出にはなったかな？？？
今度、時間があるときは、縄跳びにしてみます！
ヴァームを飲んでみようかな。
あまり、新陳代謝が良くないので。。；
明日、体重量ったら、入浴の効果がわかりますね！
ちょっぴり楽しみｗｗ
明日はテストなので、この辺で。
高校受験を控えているので、急激なダイエットは控えなきゃ！
体を壊しては意味ナィですからね！
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ゲスト さん
