●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ ●○おやつ○● ﾁｮｺ ●○夜のごはん○● ご飯 ﾆﾝﾆｸの芽と肉炒め 肉じゃが
あぁ・・・。 ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● お好み焼き ●○おやつ○● ﾁｮｺ ｸｯｷｰ おせんべい ●○夜のごはん○● ご飯 肉じゃが 八宝菜 赤魚のかす漬け 食べても食べても食べたりない。。。ミヽ（。＞＜）ノ
昨日は友だちのお家に泊まったため 朝早く起きて帰ってきました★ 昨日の夜ｶﾗお腹が限界にすいてて 夜あんなけたべたのに・・・。 ﾃﾞﾓ我慢②！！！ 何とかﾀﾊﾞｺでごまかしていました（；゜▽゜A`` ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● ﾎﾟﾊﾟｲ鍋 春雨のﾜﾝﾀﾝ麺 ●○おやつ○● おせんべい ●○夜のごはん○● ご飯 お味噌汁 餃子 肉じゃが お父ｻﾝが帰って来た そしたら袋いっぱいのお菓子がぁ(ﾟﾛﾟ*) や・やばい・・・！！！
今日は普通に③食しっかり食べました！ ﾁｮｯﾄ食べ過ぎました☆=>=>=>(+＿+。) 朝はひさしぶりにﾓｰﾆﾝｸﾞにいって お昼は親戚のおばｻﾝのお家に行きお昼ごはんを ごちそうになり 夜は前ｶﾗいきたかったﾊﾞｰに友だち行き ﾓﾘﾓﾘたべてきました♪ ●○朝のごはん●○ ﾊﾟﾝ ｻﾗﾀﾞ ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ｺｺｱ ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ ●○昼のごはん○● ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ 焼きそば ほうれん草 ●○夜のごはん○● ｶﾎﾞﾁｬのｸﾞﾗﾀﾝ 鳥唐のｺﾞﾏ味噌和え ﾎﾟﾃﾄ 夜いったﾊﾞｰのｶﾎﾞﾁｬのｸﾞﾗﾀﾝは 本当すごい！ ｶﾎﾞﾁｬの中にｸﾞﾗﾀﾝが入っていて 季節の食べ物がはいっていて ｷﾉｺじゃがいもﾎﾀﾃ がｺﾞﾛｺﾞﾛはいっていました！ なんといってもｶﾎﾞﾁｬの皮まで 食べれるﾄｺが本当にすごい！！！ ﾃﾞﾓとうぶんｶﾎﾞﾁｬはいいな(笑)
今日は友だちのお引越しのお手伝いでしたぁ♪ ●○朝のごはん●○ 鉄火巻き ●○昼のごはん○● ｱｽﾊﾟﾗと豚肉の揚げ物 ●○おやつ○● ﾊﾟｲの実 ●○夜のごはん○● ﾈｷﾞﾄﾛ丼 ｲﾁｺﾞﾀﾙﾄ 何とか体重もどってよかったぁ！ 最近むしょうにたべたくなる☆=>=>=>(+_＋。)
今日は昨日色々いそがしく ほとんどねれずo( _ _ )o ①日食っちゃ寝食っちゃ寝してたので 体重が。。。(ノ＞＜）ノ ●○朝のごはん●○ おにぎり ●○昼のごはん○● ｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ ﾎﾟﾃﾄ ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ ●○夜のごはん○● ご飯 お味噌汁 すき焼き
今日は職案にお話を聞きにいってきました♪ 30分の予定が1時間30分もお話いただいて(ﾉ▽｀○) 勉強になりました★ 頭使ったからか？？ お腹がとってもすいてしまい・・・ ｺﾝﾋﾞﾆで 肉ﾏﾝ ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ を食べてしまいました(ﾟﾛﾟ*) ●○朝のごはん●○ ｺﾝﾌﾚｰｸ ●○昼のごはん○● なし ●○おやつ○● おせんべい 肉ﾏﾝ ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ ●○夜のごはん○● ご飯 お味噌汁 ｼｬｹのﾑﾆｴﾙ ﾈｷﾞの味噌炒め ﾌﾟﾘﾝ 最近『ﾍﾞﾘｰｽﾞ』にはまって 毎晩のんでますｗ 飲みやすいしおいしい！！ 飲みすぎ注意！
今日は結構動き回った★・・・ｶﾅ？？ 起きて準備をして ﾏｽﾞ証明写真を撮りに近くの ｽｰﾊﾟまでﾋﾞｭｭｭﾝｯ！ 暇やったしお店をﾌﾟﾗﾌﾟﾗ♪ お家に帰ってきてｶﾗ ﾜﾝｺとお散歩にﾋﾟｭｭｭｭﾝｯ！ それから履歴書の書き方ってか 自己PRの書き方がよく分かんなくて 本屋ｻﾝにﾋﾟｭｭｭﾝｯ！！ 立ち読みして帰ってまいりました☆ ●○朝のごはん●○ ﾈｷﾞﾄﾛ丼 ●○昼のごはん○● なし ●○おやつ○● おせんべい ●○夜のごはん○● ご飯 お味噌汁 ﾅｽの①本焼き どて煮 ﾌﾟﾘﾝ あぁ～！お腹いっぱいやぁ(。。lll) ﾃﾞﾓ体重ｷｰﾌﾟできたぁ★ よかった♪ 最近ﾃﾚﾋﾞみながらやら 暇やとｽﾄﾚｯﾁに励んでます(●´ω｀●)ゞ
わぁぁぁいっ★ 今日は夜のご飯もｽｺﾞｸ食べてまって これはやばいっ！！ って思い恐る恐る体重計のってみましたが・・・ なぜか減ってる？？ 49.5と50.0をﾋﾟｺﾋﾟｺいききしてました♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノ♪ ﾃﾞﾓ今日はほんっとｸﾞｰﾀﾗな①日でした[物蔭]･*) お家にひきこもりっぱなし ねっぱなし ﾃﾞﾓこの体重維持したいし！ 明日は動くぞ(*´ﾉ0｀)9 ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● なし ●○おやつ○● おせんべい ●○夜のごはん○● お刺身 ご飯 お味噌汁 ﾅｽの揚げ物？？ ﾌﾟﾘﾝ ﾘﾝｺﾞ 私はすっごく乾燥肌・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ だから最近は足や腕もお風呂上がりに ｸﾘｰﾑつけるようにしてます★ 今までもやれよ！っていわれてましたが どぉもｸﾘｰﾑつけるだけなのに めんどくさく（￣□￣；） 最近は気持ち新たに ｸﾘｰﾑつけついでにﾏｯｻｰｼﾞ♪ ﾁｮｯﾄ手入れすればｺﾝﾅに変わるんや！ ってぐらい乾燥は結構防げます☆☆**v(o^▽^o)v**☆☆ いっつもおやつにおせんべいを食べてる感じですが けっしておせんべいが大好き！ってわけでも ﾅｲんですｗ ﾀﾀﾞKANA家にはおやつが本当にﾅｲんです！ ﾃﾞﾓお父ｻﾝが仕事上おせんべいの 詰め合わせを②箱ももってきたので・・・ 小腹がすくと食べるんです(笑)
今日は友だちと一日遊びました★ ﾁｮｯﾄ遅めのお昼ごはんを食べにいき それから女二人でﾀﾞｰﾂｗ そして夜はﾊﾞｰに乗り込み ご飯を食べ！ ｶﾗｵｹをし帰って来ました♪ 前の職場にお給料を取りにいき ﾁｮｯﾄ金欠ｶﾗ脱出★ ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ ●○おやつ○● なし ●○夜のごはん○● ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ ｴﾋﾞﾁﾘ ﾎﾞﾃﾄのﾁｰｽﾞ焼き 日記をみていくと 私はやっぱり太りやすい食べ物が大好き（；゜▽゜A`` 量をｿｺまで食べる方ではﾅｲんやｹﾄﾞ・・・ やっぱりｶﾛﾘｰが高そうなものばっか 食べとるやぁ～ん☆=>=>=>(+_＋。) ｺｺが原因か！？ ﾊﾞｰではあんまりご飯たべいく！ って感じやなかったのでお腹8分目 でいい感じかも・・・☆ ﾃﾞﾓ夜はたらふく食べないと何か 食べたぁ！って気がしないo(´^｀)o ｺｺも原因か！？ 帰ってきてお腹がすいてたｹﾄﾞさすがに こんな時間ｶﾗは食べたらあかん！！ と思いさっさと寝ました( ´ ▽｀ )ノ 考えてみればｺｺ4日間すべて 外食！！！ ｺﾚはよくないなぁ・・・ どぉしても外食すると 好きな物を食べる＝ｶﾛﾘｰが高い＝太る ｺﾚも原因やなっ！！
今日は久しぶりにお昼ｶﾗ友だちと遊びました♪ 友だちが引越しをするのであっちこっち いるものを探し回りましたヾ(*･Д･)人(*･Д･)ノ～☆:･｡★☆ いい運動になったんかな？？ ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● ﾏｯｸﾁｷﾝｾｯﾄ ●○おやつ○● おせんべい ●○夜のごはん○● ﾗｰﾒﾝ ｴﾋﾞﾏﾖ 今日は懺悔しなければならないことが・・・(。。lll) お家に帰ってきてから残っとったぎょうざをﾊﾟｸﾊﾟｸ・・・ おせんべいﾓｸﾞﾓｸﾞ・・・雪見大福ﾊﾟｸﾊﾟｸ・・・ ☆=>=>=>(+_＋。) お腹がすいてるわけやないのに たべてしまった。。。ミヽ（。＞＜）ノ
今日はお昼ｶﾗお家の掃除機がけと おかぁｻﾝとおとぉｻﾝの夜のご飯作りをしました♪ お家のｺﾄをやろぉと思うとﾅｶﾅｶ時間がたらないもんだぁ！ やっぱ主婦ってすごい(ノ*゜▽゜*) 夜のご飯作りはﾏﾀ②一人で戦争でしたｗ ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● なし ●○おやつ○● おせんべい みかん ●○夜のごはん○● ﾄﾞﾘｱ ﾌﾟﾘﾝ 今日もﾏﾀ友だちと外食ﾃﾞｽ[物蔭]･*)
今日はﾏﾀ②職安にいって参りました★ 職安で長いｺﾄ話を聞いて 勉強になりましたぁｗ ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● ﾈｷﾞﾄﾛ丼ｗ ●○おやつ○● なし ●○夜のごはん○● ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾁｮｺのﾃﾞｻﾞｰﾄ 夜は友だちとﾌｧﾐﾚｽでした★ 最近は節約のﾀﾒ・・・ ﾌｧﾐﾚｽが多くなったぁ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ ってかお金ないならご飯はお家で食べればいいものの(ﾟﾛﾟ*) どぉしても使ってしまう・・・o(´▽｀；)/
今日は外にまたでておりません・・・ｗ ﾜﾝｺとお散歩いってこなきゃぁ♪ 昼に起きたらおかあｻﾝから電話で 「お布団干してあるから中に入れて どっこもいかんのならｶﾚｰを作っといて！！」 ってゆわれたもんで 主婦ﾁｯｸにお布団ﾊﾟﾝﾊﾟﾝたたいて 中にいれて茶碗洗いをして いざ！ｶﾚｰ作り★ 本気で家事ができない私は・・・ 玉ﾈｷﾞで涙がこんなにでるもんなのか！！！ って少し感動(笑) じゃがいもと肉もちゃんと切って 鍋を火にかけてﾊﾞﾀｰをいれて・・・ って！！！ なぜかﾊﾞﾀｰがとけて黒く変色！！！ 何で？何で？ってひとりで焦りながら とりあえず捨てようと あっついお鍋にそのまま水を いれたら今度はﾊﾞﾁﾊﾞﾁﾊﾞﾁｰ！って音と 煙がﾓｸﾓｸ・・・なんじゃこりゃぁ！！！ 一人で叫びながら料理していました（〃゜▽゜；A 私は辛いｶﾚｰが苦手なのでどうにかして 甘くしたい！と思い冷蔵庫を物色してたら 『ﾒｲﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ』 発見★ｺﾚは入れたらおいしくなるのでは？？ と思い隠し味にいれてみました♪ 野菜たちを小さくきりすぎたせいなのか ｸﾞﾂｸﾞﾂ煮込むうちに野菜たちの固体が ﾎﾎﾞなくなりました。 もぉこれは笑うしかありません・・・。 そして火をつけっぱなしにしながら 歌ったり踊ったり(笑)お風呂洗いをしていて かきまぜるのをすっかり忘れたせいで 鍋の下が何か変ﾃﾞｽ！！！ ｶﾚｰ食べたときのみんなの反応が楽しみﾃﾞｽ☆ ちなみに①回も味見してないので 私も楽しみです(ﾉ´∀｀；) あ！あと最近ｵｰｸｼｮﾝでかった 『ｽﾆｰｶｰﾌﾞｰﾂ』 が届きました♪ 写真でみるのと色がちがったのですが 可愛いｶﾗいいやぁO(´▽｀*)/ お金がﾅｲのにこんなことしてていいのか！？ ﾃﾞﾓ②ｽﾆｰｶｰﾌﾞｰﾂはずっと欲しかったので しかも他のﾄｺより半額ぐらいの値段でかえたので 満足ﾃﾞｽ★ ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● ｶｯﾌﾟ焼きそば ●○おやつ○● ﾁｮｺ 柿ﾋﾟｰ ﾐｶﾝ おせんべい ●○夜のごはん○● ｶﾚｰ ほうれん草 ｶﾚｰなかなかでした☆ 皆ｻﾝの評価もまぁまぁ(*ﾟ∀ﾟ)ｖ 「ｺｹﾞさえなければ・・・」 今度は大！成功だいっ♪
今日は美容院いってきました☆ ｶﾗｰをしましたo(´▽｀*)/ ﾌﾟﾘﾝ脱出ﾃﾞｽ♪ いっつも暗めの色にｶﾗｰしてもらうんやｹﾄﾞ すぐに落ちてしまうo(´^｀)o 色もちがわるい② ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● ｿﾊﾞ飯 ●○おやつ○● なし ●○夜のごはん○● ﾈｷﾞﾄﾛ丼 ﾌﾟﾘﾝ 今日は友達とﾌｧﾐﾚｽにいき ﾏﾀ②ﾈｷﾞﾄﾛ食べました♪
今日はひさびさに外の空気を吸いました(ﾉ´∀｀：) 銀行いったり職案いったり・・・(笑) 夜はひさびさに映画にいってきたぁ(●´ω｀●)ゞ ﾅｶﾅｶおもしろかった☆ ●○朝のごはん●○ なし ●○昼のごはん○● ｷﾑﾁ鍋 ﾊﾟﾌｹｰｷ ●○おやつ○● ﾊﾟﾌｹｰｷ ●○夜のごはん○● ﾈｷﾞﾄﾛ巻 ﾎﾟﾃﾄ なんてｱﾝﾊﾞﾗﾝｽなごはん・・・。 私はすごくすごく本当におすしが大好きなんﾃﾞｽ★ ってかﾈｷﾞﾄﾛがほんっと！大好き♪ でも・・・おすしを食べると必ずってぐらい お腹が痛くなる・・・！ 焼肉もお腹が痛くなる！！そして次の日ﾏﾃﾞ響く！！！ なんでだろぉ？？
暇・・・暇っ子すぎるぅ(ノ_・。) 何か最近ﾊﾟｿｺﾝばっかなぶってる気が・・・☆=>=>=>(＋_＋。) 運動しなきゃって思うｹﾄﾞこの寒さぁ！ 遊びに行きたいって思うｹﾄﾞ金欠っ！！ ｳﾁのかわいい②ﾜﾝｺと散歩でもいくか・・・o(^^o)(o^^)o ●○朝のごはん○● なし ●○昼のごはん○● ﾁｬｰﾊﾝ ●○おやつ○● ﾁｮｺ ｹｰｷ ●○夜のごはん○● ｷﾑﾁ鍋 ご飯 去年流行に便乗してﾑｰﾄﾝをかったはいいｹﾄﾞ 「今年はもぉ使えないな・・・」 って思ってほかりっぱなしやったｹﾄﾞ！！！ 最近ﾜﾝｺとの散歩に使えるｺﾄが判明♪ 本当ｱﾚはあったかい((*´∀｀)) って・・・！ 最近ｹｰｷ食べすぎやぁんっ[物蔭]・*） ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！！！！！ 案の定体重が0.5㌔増ヽ(´Д｀ヽ ﾐ ﾉ´Д｀)ﾉ ｼｮｯｸｰ！！！ って当たり前ですね(ノ＿・、) 家の体重計君ﾃﾞｼﾞﾀﾙなんやｹﾄﾞ 0.5㌔単位ずつしか計れない・・・(ﾟﾛﾟ*) しかも結構古いｶﾗ本当にあってるんｶﾅ？ って不安にﾅﾙo(´^｀)o もっとﾊｲﾃｸ体重計が欲しいなぁ☆ よぉ～しっ！ きんのぉと今日の分 明日は動こう！ お家でｺﾞﾛｺﾞﾛしないっ！！！
日曜日・・・。 今日は予定がｷｬﾝｾﾙになって ①日ﾎﾞｫｰ(ﾟﾟ*)｡･:*っと過ごし中★ お昼まで寝てたからそんなお腹もすかずに とにかくあったかいお部屋でﾎﾞｫｰ(ﾟﾟ*)｡･:* ●○朝のごはん○● なし ●○昼のごはん○● なし ●○おやつ○● ﾊﾟｲ3枚 ﾋﾟﾉ 柿ﾋﾟｰ ｹｰｷ ●○夜のごはん○● 焼肉 ｽｰﾌﾟ ご飯食べたあとｳﾄｳﾄして寝てしまった・・・。 今日あんなけねたのにぃ☆=>=>=>(＋_＋。)