m -4Kg/m

日付
813 ()
99.5kg 31.6%

1200 冷盛り肉汁そば(大)、いなり寿司


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日付
812 ()
100.4kg 31.3%

1200 ごはん、みそ汁、豚焼肉サラダ、厚揚げとエリンギ炒め、里芋そぼろ
1900 ごはん(大)、みそ汁、ガーリックチキン、サラダ


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日付
811 ()
101.2kg 31.0%

1200 ごはん、みそ汁、若鶏のソテー、チャンプル、切干大根
2030 ラーメン(中)、ライス


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日付
810 ()
102.0kg 30.5%

1200 ごはん、みそ汁、鯖塩焼き、ひじき、きんぴら
1900 カレーうどん、豚丼


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日付
89 ()
101.8kg 30.5%

1200 パスタミートソース、おにぎり、フライドポテト
2000 牛丼、鶏そぼろ丼(大)


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日付
87 ()
101.2kg 30.8%

1200 親子丼、みそ汁、チャンプル、ベーコンポテト


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日付
86 ()
102.0kg 31.3%

1200 サンマーメン、高菜炒飯 2000 ごはん、みそ汁、ゴーヤチャンプル、とろろ


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日付
85 ()
102.6kg 31.1%

1200 ごはん、みそ汁、赤魚の煮付け、肉じゃが、きんぴら 1830 ごはん、みそ汁、ガーリックチキン、サラダ 2030 おにぎり


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日付
84 ()
103.0kg 31.0%

1200 ごはん、みそ汁、ブリ照り焼き、チャプチェ、磯辺あげ 2000 ラーメン、ライス 2200 おにぎり


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日付
83 ()
102.4kg 31.6%

1200 ごはん、みそ汁、コロッケ、白身魚フライ、切り干し大根、ひじき 1800 飲み会


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今月の目標

11/19までに目標まで