体脂肪率：18%　体脂肪量：8.0kg　除脂肪体重：36.0kg　♪
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朝から開運で少しは減るかなぁって思ったけど、
人生そんなに甘くは無い様子。当然だな。昨日お菓子食ってるし。
でも、特筆すべき点が一つ。体脂肪率、今日は18%です。
そんなに急に脂肪が増えたり減ったりするもんでもないけど、
経験から言うと体脂肪率が上下し始めたら近いうちに
変動→定着という現象が現れるハズなんです。
18%で定着するといいな。
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明け方　　貧乏シチュー
10:17頃　貧乏シチュー　ごはん　アセロラジュース(←チビチビ)
13:00頃　グラタン　野菜ジュース×2　カフェラテ×2
16:00頃　アセロラジュース
18:36頃　アセロラジュース
20:10頃　貧乏シチュー
20:40頃　アセロラジュース
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昨日買って食べてしまったプリングルス。残りの1/2は
友人Tちゃんに譲渡する事に成功。罠にかかったな！ふふ。＞Tちゃん
アセロラジュースは200ccも入らないと思われるコップで
1杯飲むごとに記録していきたいと思います。
昨日までのはもっと飲んでました。PCの前にいる時間が長いと、
どうしても飲んじゃうのよね。
生理の悩み、色々ありますよね。
今日、ちぃちぃが掲示板で教えてくれた解消法のURL、
ログ流れても見やすいようにココに貼っておきます。
なんらかの症状にお悩みの方は是非ご覧あれ。
ちなみに毬はAの症状が近いかな、と感じたので
体を温めて血行促進に努めてみようかと思っています。
ちぃちぃ、さんくす☆
http://www.kireikirei.net/kaizen/seiri.html

体脂肪率：19%　体脂肪量：8.3kg　除脂肪体重：35.5kg　♪
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昨日から減量モード入ってます。
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14:27頃　雑炊　アセロラジュース(←ちびちび)
17:00頃　ヨーグルト　フルーツグラノーラ
　　　　　　アセロラジュース(←ちびちび)
21:00頃　プリングルス(！)　アセロラジュース(←ちびちび)
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最近のマイブーム、アセロラジュース。
すっぱいから一気には飲めなくて、小さいコップ1杯飲むのに
数時間掛かっちゃう。でも、そのすっぱさが美味しい～。
ビタミンが入っているらしいし、コーラ飲むより数段マシかも。
15:30頃　開運♪
　　　　　　今日も溜め込んだ割には少ないような気がするなぁ。
またまた来ました。A新聞。
今度はボソボソと喋る気持ち悪い人で、
何をしに来たのか解らなかったけど、
「新聞屋です」「A新聞です」の言葉だけが聞き取れたので、
「オタクの新聞だけは絶対に取りません！」
と追い返しました。気持ち悪いしウザイし、本当に迷惑～！
ウォーキングを兼ねるつもりで少し遠くのスーパーまで買い物へ。
確かにその店は安かった。野菜が安く買えて嬉しかった。
嬉しいついでにプリングルスを買ってしまった。食ってしまった。
激しく後悔しつつ、明日からまた貧乏シチューと貧乏スープで
頑張ろうと決意するのでした…。