おはようございます！
凄い汗馬ってますね♪５０キロ台突入おめでとうございます。

私も見習って頑張りたいと思います＾＾
来月もよろしくお願いします。

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪
50�台おめでとうございます!!!ｽｺﾞｰｲ!!!明日から回復食かな？がんばってくださいね。私もがんばらなきゃー

こんにちは☆
すごい、すごい！６０�切ってるじゃないですか！５０�台、おめでとうございます♪すごいなぁ。本当にがんばり屋さんですよね＾＾見習います★

こんばんは！
私も応援してますよ〜！仲間の体重が減ると私も頑張れそうな気がするし^^

こんにちは☆
ファスティング、まずまずの出だしですね＾＾食べてないからとは言え、一日で一キロ弱落ちると、やる気出てきますよねぇ♪
体調もみつつ、無理せずにがんばってくださいね＾＾

ファスティングは、効果の良い人で３キロ痩せれるらしいね。２．２キロも夢ではないかもね？がんばれ〜〜〜！

こんにちは★
ほんと、おっしゃる通りです＾＾今日は、昨日までより幾分気持ちも明るく、何だかまた前向きに頑張れそうな気配です。まだ気配ですが…。
クッキーのレシピ、まだ見れてないんです…。今日中にはチェックしたいと思います♪
陽彩さんは、いつもとてもがんばってらっしゃると思います＾＾頑張りが足りなかった、なんて、ちっともそんな時期ないじゃないですか♪

それと、ファスティングは、必ず、脂肪より骨や筋肉量が落ちるし、体質改善には良いけど、落とし穴があるから、くれぐれも気をつけて！！その辺のフォローも忘れずに！！成功を祈ってるね！

おはよう。ウエスト痩せ、教えてあげたいけど、実物を見せないと、腰をひねる所が説明できないのよん。ごめんね。だけど、もう一つ効果的なのは、ウォーキングなんかの歩き方。上を向きながら、腰を突き出すような感じで、脚は１本の線上を歩くような感じで。両足を水平に動かすよりも、線上を歩くようにすれば、自然に腰をひねることになるから、ウエストと、太ももの外側が痩せます。普段の買い物の時でもいいし、最初は難しいけどやってみて。

ヤミーさんへ
すごい減ったといっても元に戻っただけです･･･2月いっぱいでどこまで減らせるか？がんばります！！
Locomoさんへ
2月後少しなのに目標は遠い･･･でもがんばりますよ♪今後ともよろしく。
蒼太さんへ
まだ間に合う！
そういってもらえると
やる気が倍増します！がんばります♪
アオリーナさんへ
私も多分あと3ヶ月はいます。でもとりあえず入園式に向けて54.2までもってゆきたいと思います。よろしくお願いします。
ペパーミントパティさんへ
クッキー、作ってみてくださいね。簡単ですし。がんばりの足りなかった時期のぶんがんばりたいと思います。
シンリさんへ
再びほんとにダイエットの波に乗りたいと思います。
皆さんへ
復帰おめでとうや
お帰りなさいをありがとうございました。がんばっていきますのでよろしく♪

おはようございます。
復帰おめでとう。
再びダイエットの波に乗ってくださいね！

お帰りなさい＾＾
ファスティングって具体的にどんな方法なんですか？効果が出ると良いですねぇ＾＾
陽彩さんは、ほんっとにがんばってるから、順調ですねぇ★私も見習ってがんばります！
クッキーのレシピ、ありがとうございました。後で検索してみます♪
２月も残りわずか。後悔しないように頑張りましょうね＾＾

おかえり〜♪明るく復帰されたみたいで何よりです。私は目標達成までやるつもりなので、ダイエットはあと３ヶ月は続きそうです。

おはようございます。おかえりなさい！また頑張りましょうね！もちろんまだまだ間に合います！私も頑張ります！

追記
ご挨拶にうかがったのはお返事できない間に書き込みしていただいた方のみです。。。