初めまして＾＾45kg同盟からきました♪
私も筋肉つけつつ健康的に痩せるダイエット目標にしてます♪私はダイエット開始からー10kg減量を目指してるので健康維持が第一目標でやってます♪梨華さんもちゃんと考えてるみたいで共感しました♪梨花私も好きだし＞▽＜お互い頑張りましょうね☆よかったら私の日記にもぜひ遊びに来てくださいね＾＾♪

こんにちわ☆
お風呂でアロマ良いですねぇ♪早速今夜やってみようかなぁ。半身浴する時間が無い時は熱めの温度（42℃）くらいでジェットバスを使ったりもします〜。刺激されるせいか短時間で汗が出てきます。
前は全然汗をかかない方だったのでサウナに入っても半身浴しても逆に体が乾いてくるくらいだったんだけど、最近は汗出るようになってきました。健康体になったってことかしら〜♪

オンタリオ州、行ったこと無いけど良いところなイメージが☆湖あるところですよね？！ルームシェアしてるのかしら？いいないいなぁ☆

私の彼は日本のCPAの勉強中なのです〜。ほんと大変そうですよねっ。って人事じゃないんだけど・・・（笑）

こんにちわ☆
海外生活良いですね〜！どちらにいるんですか？！

食べる量を減らすと食べ物で頭がいっぱいになっちゃうのが辛いよね。私も気分転換には愛犬とお散歩します♪暖かい時期ならのんびり歩きながら季節を感じたり〜。
あとピラティスと半身浴も気持ちいい☆好きな本読みながらゆっくりお風呂に入って〜って追い焚き機能がないのねぇ！！残念。。。

やっぱりこの身長で50kg切ると、結構がんばらないと落ちないもんねぇ（≧−≦）でも無理せずにがんばりましょ〜☆

ももんさんへ
ありがとうございます★あたし実は今海外にｲﾃ日本に帰るまでに体重を戻したいんです笑　きっとリバウンドｽﾙことゎわかってるのに馬鹿ですよね...（゜□゜||）!!! お互いがんばりましょう!

はじめまして♪カキコありがとです(*´∇｀*)
身長近いですね！色々情報交換していきましょーね☆
断食は時々やると効果的って言いますよね。前回のリバがたたってなかなかやる気になれない私ですが・・・。がんばってね〜☆