うぅ～ん･･･
もう数日お通じがなぁぁぁい！
いつも順調快調だった私が(>｡<)
食べる量減らしたとかの問題じゃないと思うんだけど。
でもお腹も張らないしなぁ｡｡

明日の朝スラーリア？？だっけ家にあったので飲んでみよう｡｡

今夜もゲルマニウムでポッカポカ(^-^)

今日は平行線って感じかなぁ｡｡
朝は相変わらず缶の飲み物。
お昼は久々にチキン南蛮スペシャル弁当を買って食べたぁ。
ほか弁ってとっても久しぶりで嬉しくって｡｡｡
でもゴハンは半分にしてチキンは油の部分は極力避けてみた。
海老フライは衣取って～(>｡<)それって海老フライじゃぁない･･･

夜は野菜炒めと冷奴にお味噌汁。

間食はちょこっとクルミパン(^-^;飢餓状態にならないように･･･
ん？でもホントにそれで痩せるのかなぁ。
あるある見てから３～４時におやつしてる(-｡-;

ゲルマニウムは相変わらずやってみたぁ。
今夜も体はポカポカ(*^-^*)

暑い･･暑い･･あっつぃぃぃ！
ゲルマ３０分はお疲れたかも(>｡<)

今日は仕事帰って夕食までは順調(^-^)
しかぁぁ～し･･･その後また職場友達と一緒にお茶しに
ファミレスへGO！
そんな事でいいのか｡｡一応サラダ（結構多くて２人分くらいあった）とドリンクバー。
ブラックコーヒーにプーアル茶？にしてみた。
でも今日はおやつは沖縄のちんすこう１個･･帰って海老せんにあの朝食の飲み物｡｡

ってわけでゲルマ気合入れて３０分｡｡
でもやりすぎかなぁ｡｡

おぉぉ～今日も減ってるよぉ。。
嬉しいぃぃ！
俄然やる気出てきたかも(^-^)
絶対にやってくる停滞期はいつだろ･･･
嫌だなぁ｡｡
それまでに後どれだけ減るかなぁ。

今日は体重減ってたぁぁ！
うぅ･･･嬉しい(>｡<)何だか８０台が見えてきたぁ♪
って言いながらお昼はお父さんが買って来たコンビニ弁当･･･
トンカツ弁当７００ｷﾛｶﾛﾘｰなんぞ食べちった｡｡
朝は勤め先医院で賞味期限切れる栄養剤？？
お年寄りとか食べれない方用のバランスよく作られてる飲み物なんだけど、それを1パック飲んだ｡｡
缶タイプもあるけど200ｶﾛﾘｰと250ｶﾛﾘｰ｡｡味は懐かしい昔あったプリンちっく？
10回分もらったから朝食苦手な私にはいい(^-^)
夕食は残りのお豆腐味噌汁に白菜・玉葱・鮭・葱・春雨・七味をプラスして食べてみた。。
うん。美味しかったわ(*^-^*)

ゲルマニウム今日は暇人だったので夕方にお風呂♪

あぁ･･夕食誘われたけど食べた後だったから行けなかったぁ｡｡
野菜で鍋するか？って｡｡
私に「痩せなぁ～」と言った本人なので鍋にでもしてもらわなくちゃ～ね。
彼いわく（彼氏じゃぁ～ない）１０kg痩せたら焼肉ゴチしてくれるらしい･･･
ん？それって矛盾してない(-｡-;

あらら･･･
体重がぁぁぁ(-｡-ll
ん？でも体脂肪は減ったぁ(*^-^*)ﾉってアテにならん｡｡
これは、きっと体重が減るお知らせ!?
そんなわけないっかぁ(>｡<)？

今日の夕食はお豆腐半丁とゆで卵～と野菜の炒め物ちょこっと
う～ん･･･でも今回の卵前回もだけど、何だかゆでるとダメみたい。
この前もゆで卵したら吐き気が･･･
今回も気分悪くなってしまったぁ｡｡
悪い卵なんかなぁ(+｡+)

今日の体重は変わりナシ！
でも、少しずつ食事減らしてるけど、お腹すくぅ･･･
それも我慢我慢(>｡<)
早く慣れないかなぁ｡｡

私の胃袋ってどんなだろ･･･
きっと膨張してるんよねぇ。。
体と一緒に胃袋もダイエット(-｡-；
トホホ･･･

おぉ！
意外にも体重減ってたぁ(^｡^)ﾉ
何だか嬉しいなぁ｡｡

明日は一体どうなってるかなぁ･･･ん･･･そぉ～んなうまく減らないよね(>｡<)

継続は力なり！
頑張るぞぉ！
って今日は鳥唐揚げ食べちった･･･（－。－；
大丈夫か･･･

今日は仕事休みで気分転換によく歩いたぁ(^-^)
何でか神社の参道（急坂）でウロウロ｡｡
収穫は何も食べ物買わずに帰って来た事かなぁ（-。-；
あぁ･･･苺大福美味しそうだったわ･･･

夕食は友達からのお土産の讃岐うどん頂きました！
うぅ～美味しかった(^-^)

明日は少しは体重減ってるかしら？
増えてたらショックかも･･･

おぉ～！
１キロ近く減ってるぅぅ♪
って道のりはまだまだ険しいわ･･･。
ボチボチ減ればいいんよねぇ｡｡
自分に言い聞かせて頑張ろうっと｡｡

恐ろしくって体重計避けてたこの頃。
ず～っと男友達に「痩せなあかんで」」と言われ
いざ！乗ってみると･･･
あぁ～っえらい事になってるしぃ（＞。＜）

これはヤバイです｡｡
昔１１０キロ超体験してるけど、このままじゃヤバイ･･･