Ｄ期の体操、
どうですか〜？
私は今朝は雨に翻弄されて（徒歩なら早く出なくちゃなんない、けど、出来ればチャリで行きたいし）、でもしっかりＰＣは開いてる。（笑）で、時間なくなるし、小雨だしって、結局ビニール合羽着てチャリで出勤なり。仕事でクタクタなので今夜もサボります。夜一さん、テンション大丈夫？でも、普段しっかりやってるんだもん、たまには、低空飛行があってもいいじゃん♪？

こんにちはー☆
やっぱ、ﾗｸして痩せたいですよねｗ
私も運動はあんまり好きじゃないのですが犬を飼ってるので強制的にウォーキングをさせられてますｗ
あれ食べよーとかはあんまり思わないんですけど、どうしても暴食しちゃうときがあって困ってます。
掲示板見ましたよー生姜紅茶ってどんな味するんですか？私生姜が大嫌いなんですがもろ生姜！ってかんじの味ですか？

おはようございますー店員です☆
スレから飛んできました〜
ダイエット５０日目・・すごい・・私には無理ｯｽ（汗
なんか、夜一さんの書き込みとかテンプレ見てると、「あーきっとほわ〜っとしたかわいい人なんだろうなー」って思います。
お互いがんばりましょうねー！

私も本当はお菓子大好き〜。でも、重いものも大好き〜♪
パンも飯も！
唯一そんなに執着しないのは、麺類かな？
嫌いじゃないし、好きなほうだけど、アッと言う間に食べ終わっちゃうのが不本意で。結局他に何か欲しくなっちゃうから・・麺類はダメなんだよねー。

おはよー^^
家にいると苛立って食べちゃいますよねー。うんうん、そんな時はウォーキングとかに出ると気分変わります！歩きながら、『自分は痩せたらキレイになる』って何度も思いながらやると、食べるの我慢したコトも歩いたコトも達成感倍増ですよｖ

|ﾟ△ﾟ)ﾉｺﾝﾁｬ
掲示板からやってきました。だらだらダイエット中です。
宜しくお願いしまーす☆

こんにちは^^
同じく
『･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡』なちび＊くまです…^^;
パン食べ過ぎちゃったんですよぉ(汗)ホームベーカリーの魔の手に打ち勝たなくちゃ！
←私も気分入れ替えて、早起きから頑張りますー^^あとチョットですもんね！

快便のせいか、
昨夜のあるある大辞典の【むくみ取りストレッチ】で水分が抜けたせいか？？
増量まぬがれてホットした今朝した。ふう。

あ〜れ〜！
ご飯も食べちゃったよ。
大増量かも（汗）

おー、ウマウマでしたか♪
私は昨夜我慢したアイスを今日食べて・・
うまうま♪
でも、夜だからなー
明日はちょっと増えそうな気がする。
ちょっとならまだいいけど、大増量は怒るよ。

こんにちは〜♪
日曜参観ですかぁｖ懐かしいです^^私は結構、モジモジしちゃってたカナー(汗)子供の明るく元気なパワーにつられて、頑張って下さいね〜♪

おはよ〜♪
お好み焼き我慢した夜一さんに『努力賞』授与しますっｖそのチョットした我慢が健康の素ですよね^^寝る前に食べちゃうと胃に悪い！^^
　味噌汁が苦手なら、おすましやコンソメスープでもいいんですよー^^毎日しっかり野菜を多めに摂るタメなので^^大根などの根菜類を食べるとカラダが温まって、冷えにも効くので、サラダよりオススメなんですよ♪
　さて、今日こちらは雨降りなんですが、ダイエットの時は『紫外線が弱いからチャンス！』と考えてウォーキング頑張ります！

おひゃよー！
昨夜は根性で頑張ったみたいじゃん♪
えらーい。
今日か明日には結果が出るよっ♪
今朝はさっそく
お好み焼きかな？
（笑）

おはよ〜♪
いやホントにｳｫｰｷﾝｸﾞ中も髪がなびいて、いつもの１.５倍速度で取り組めましたよ♪
　運動は続けていれば、代謝がアップしてくるから、ゆくゆくは今よりたくさんご飯食べても太らないカラダになるんですよ^^続けていて損はゼッタイないです★私も前より体調も断然いいし、『ダイエット＝健康』だから、毎日がとっても充実です♪
　夕食は和食で、丼モノ、揚げ物を避けて、お野菜たっぷりがオススメですよ^^夜にしっかり食べれば、次の日の運動に必要な栄養も補えるしｖ毎夕食に野菜味噌汁生活始めませんかー？

このパターン、
絶対、大丈夫だってば！
開き直って暴食とかしてないし、ちゃんと動いてるし、・・・もう３日、頑張って！！
カクンって、努力が数値出るから！
（つぶピー完食した私が言うのも何ですが）
夜一さん、絶対大丈夫！ファイトッ！