こんばんは☆実家に帰っていて返事遅くなっちゃいました。ごめんなさい。応援してくれてありがとうです♪実家でお腹が肥えてしまったので、明日から気合いれてがんばります！夜一さんは運動がんばってるんですね。すごい！やっぱり引き締めるのには運動しなきゃですよね。私もなにかやろうかなぁ。

やっぱり体重計はお通じ後が理想なんだよなぁ〜。でも朝起きてすぐっていうを実践中･･
あ☆夜一さんもコラーゲン＆カロリーたっぷりとんこつラーメン？(笑
お昼なら大丈夫だよねー
ｽﾘﾑｳｫｰｸ私も愛用中でーす。靴下だけじゃなくてキャミソールも使ってま〜す

見つかったよ＾＾昨日の残りだけど、栄養はいいかな。昔は毎食違うものが食べたかったけど、今は好きなら毎回でもokになりました。お煎餅、わかるー！裏もやってよ！ってつっこみたくなります＾＾味しらべの砂糖？が好きですね〜昔はそれだけなめたり・・・豆煎餅も好き！

おはよー☆あ、体内年齢、一才若返ってる〜！！調子いいね！！そうそう、昨日腹筋がんばったよ〜。５０回、っても、１０回やって休む〜ってペースだけど。。。今晩もがんばるぞ☆それにしても、私もお家大好きっこなので、実家に帰ると、なかなか出ません〜w。あ、今でも休みの日は、近所専門。。。えへ☆暖かくなってきたから、ウォーキングがてら、出てみようとは思ってますが。。。一応予定は未定ってことで〜（自分に甘い。。。）

おっはよ〜ん♪
順調ですな〜私はやっぱり昨日の漬け麺の影響が出ちゃってます(涙
まぁ運動しろということだと思うのでちょっと体動かしてまいりまーす♪
人生は〜1･2･ﾊﾟﾝﾁ〜♪

おはよー★
キープできてるねｖスゴイ^^
　私はジワッと増量中。イベントない日に戻しておきたいケド、どうなるかな！？(笑)とりあえず、運動運動^^

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ〜♪。
体重はチャラになってなくそのまま身になったよ。砂の祭典思っていたよりも広くなく、あんまりあるいてないしね。GWはどこに行っても人ばかりで大変だぁー。

おはよう！！今日はこどもの日！柏餅・・・
でもでもコーヒー飲んでがんばります。雪の宿懐かしい〜白いお化粧してるお煎餅だよね！さてさて朝食探しに行ってきます。

こんばんは☆夜一さん、怠け者の私に、優しいお言葉を。。。ありがとん！！今日はうまぁい焼きたてパンを食べてしまったので、腹筋だけでも。。。と思ってます☆夜一さんは、運動お家でやってるんだよね〜？？私は家に帰ると、だらけちゃってダメなんです〜。休日はジャージのまま、着替えないタイプなもんでw。。。

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
そうそう、体重測る時間によっては恐ろしい数値がぁ。心臓に悪いから私は辞めてる（笑
←至って健康だが。。
順調に減りすぎだよー。うらやましぃ。。
で、今日ね、砂の祭典行ってきたよ。吹上浜
の。。結構、宮崎ナンバーの人も来てたよ。
渋滞がすごくてそれだけで疲れた(･Θ･;)ｱｾｱｾ…運動は全然しなくて
食べる事ばかりしちゃったよ。

ぃやほぉぃ(*ｖ*)
ほんと順調ね★水泳は小さい頃からずっとスクールへ行ってたから得意だんです^^
今思えばあの頃は自分が太るなんて創造も出来ないくらい痩せてたし何食べても太らなかったな〜あの頃にﾓﾄﾞﾘﾀｲ

おはよう☆結局昨日は、腹筋できずじまいだったよ〜！！怠けモードなんです〜！！夜一さん、グラフいい具合に右下がりじゃないですか〜！！ステキ！！この調子でがんばってください☆私も今晩こそは。。。！！

こんにちは。先日は詳しく作り方を教えていただいて、ありがとうございました。是非一度作って飲んでみます。家に黒糖もちょうど残っているし、いつも飲んでいる黒酢とバナナもあります。（でも今日作る前に我慢できず1本食べましたが；）
バナナ酢はまだ試してないのですが、最近少しお通じに変化がありました。玄米を食べだしたからか、おからを食べ過ぎたからかな？と思っています。これからも、便秘に良いことはどんどん実践していきたいです^^

因みにインドカレーは野菜カレーは甘かったけどマトンのカレーは激辛。結局海老のカレーが一番美味しかったかな。私海老嫌いなのに(*^^*)ヾﾃﾍ

わぉおはょ
順調ですなー運動とかメンドクサイよねー私は筋トレとかの地味なくせに結構効いてくるやつが苦手。たまにジムとか行ってもプールの方ばっかり。でも今回はラストチャンスと思ってスポーツ好きに転向したい。＞＜９