気をつけてね！
待ってます。

お父様が無事なことをお祈りします。
夜一さんも、元気に帰ってきてください。復帰を心待ちにしています。

白いんげんの粉、確かに問題になってるようだよね。きっとちゃんと炒ってない人達がお腹の調子悪くなったんだろうね。。。生で食べるとお腹壊すほどの威力があるって事なのね〜恐るべし!!
白いんげんの粉もお腹の中で膨れるんだぁ〜知らなかった。
チアシードもお腹の中で膨れて満腹感があるってTVで言ってたけど、私の場合そのような効果は表れません(＞＜)
便には効果的なような気がします♪♪
前以上に出てるような感じがするよ☆

効果がどこまであるか分からないけど、とりあえず続けてみようと思ってます(≧ω≦)

でも、あのTVでいろんなダイエットに有効な物を紹介されると全部欲しくなってしまうのは私だけ？？(苦笑)
自分の体よりもお財布が痩せてしまう〜!!!

いやっほー
お婆ちゃんﾔｻｼｲﾈ(´･ω･`)愛があるね。
痩せ期突入ですな
まま焦らんでも始まったばかりですから＾＾
朝食のバナナ酢ミルクドリンクって牛乳分離しちゃわないの??

こんちゃ★
昨日わずかながら、ウォーキングしたんで浮腫みがとれたのか、体重が落ちましたぁ★相変わらず遅い目覚めはダメダメですケドー(汗）

←昨日も頑張ったのに変化ないですねー、どうしてかしら！？赤身のお肉かささ身食べて、筋肉に餌あげてみるとか？お肉控えすぎても脂肪燃えにくいらしいですし^^

は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
うそー。お豆さんある？？でもさー。テレビではお豆さんそんなに炒るって説明していなかったような？２．３分位だったかな？？
一番は食ったほうが早そうねー。でも、それだけ皆、実行しているって訳だー。テレビって凄いわね。（笑
最近、天気悪いからインドアになりつつあるんよねー。デブまっしぐらじゃーん。（笑
これから梅雨はいるからもっとやばいやねー。
痩せ期なのねー。私も上手く波に乗れないタイプです。どうやったらいいんだろうねー。

ご丁寧にありがとうございますー！しっかりメモっときました♪渡しの骨盤の型なんですが・・・開きも閉まりも同じくらい当てはまるのですが・・・どっちかというとテストの結果では開き型かな。今体温高いのは生理前だからかも？じゃあもうすぐくるかなぁ。体操続けてみますね☆
(＾＾*)

豆は好きですよ〜☆
夜一さんは白いんげんの粉を自分で作ってるの？？結構大変っぽいよね(-O-;)

仕事は頑張ったよ!!頑張ったけど、疲労が･･･疲れきっています。
いい運動になってるハズよ☆

夜一さんはすごい運動頑張ってますね!!
私も頑張らないと目標達成が遠くなっていっちゃうな(汗)

チリコンカンは大豆や茶色の豆やヒヨコ豆や色んな豆を肉、玉ねぎ、人参と一緒にトマト味で煮込んだ料理。給食でよくでるかな？おいしいです。ミートソースみたいな味(庶民的なら）。お店はワインとか香辛料を入れるはずだから、ちょっと違うかも＾＾

よし！夜一さんと共に痩せ期の波に乗るぞー！！ってワケで、私もウォーキング頑張ってきます★お互いファイト^^

ありがとう〜☆とうとう三十路突入だよ！！いやはや。。。↓の、SUGAR さんの書き込みをみて、おや？？大丈夫？？650件の苦情って多いよね！！夜一さんは無事かね〜？？
でも、食べる全体量が少ないんだったら、あまり効果は出ないのかもねぇ。炭水化物の必要量がかえって一日分いかなくなってしまう、とか？？
でも、お菓子は誘惑だよね〜。私は普段はそんな食べないんだけど、食べだしたら止まらないの〜。あと、ドライフルーツ、ナッツ好きなので、ヤバメなんです〜。いくらでも食べられちゃう。。。

やっほぉ
ねねちょっと気になるニュース見たんだけど｢白インゲン：ＴＢＳに苦情６５０件　視聴者が下痢、おう吐｣毎日新聞　だって。
なんか十分に加熱しないと同様の症状を起こす可能性が高いとの事らしい。詳細不明だけど気をつけてよー

なぜ引き出しにお菓子・・・それはみんなが持ち寄るんだけれど、全員分ないからその場に居る人が貰えるから人目につかない個人引き出しに入れる訳です！ドラマでおばさんが引き出しから箱菓子を出しますけど、あながち嘘じゃないですね・・・

は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ
やっぱりー。（び）だったのねー。遠いってばー（￣(ェ)￣；）マジ！？道の駅は意外と穴場かもしれないねー。φ(。￣3￣。)ﾒﾓﾒﾓ
そうそうチキン南蛮、宮崎の料理だったのよねー。私もつい最近まで知らんかった。（￣(ェ)￣；）マジ！？　　で、めっちゃ上手くできてたっぷり食べたよー。一応、酢をたくさん使ったって事でよくない？（笑）最近、たくさん食べ過ぎているなー。
後、バナナ酢やっぱり、バナナたっぷりの方がうめーぞ！（笑）
バナナエキスが出てるって感じ（笑）←適当すぎるよねー。

こんにちは★
今朝ものんびり起きちゃいましたぁ(汗)運動してないし、お食事も栄養が偏りがちなんで、やっぱり痩せ期の成果が出ない感じ･･･チョットもったいないかも。今日はウォーキングをちょっとでもしたいな★

←昨日もしっかり歩いてるー^^お疲れ様ｖ私もやらなきゃって気がします、ありがとー★