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日記
タマちゃん
タ
タマちゃん プロフィール
身長:
163.0
ダイエット開始時体重:
68.9 kg
最終目標体重:
55.0 kg
生年月日:
1977年09月07日
アクセスカウンター:
4281
自己紹介
【ダイエット本格始動☆】
4年前交通事故で脊髄損傷になり、障害をおって車イスになりました。
立ったり歩けない分運動量がなく、年々確実に体重増加しています。
今の自分と2年前の自分の写真をみて、その差にがく然。
主に食事制限をして、ダイエットに臨みます。
★ルール★
・FUNCELサプリ
食事前 カロリミット
運動前 パーフェクトスリム
・1日1食置き換え
夕食 パステルゼリー
・カロリーを気にして食べる
・よく噛んで食べる