朝：パン 昼：パン 夜：なべ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日の摂取エネルギーは１０００kcalもいってなかったと思います。 お昼頃起床したからこれでいいのでしょう^^; 夜食は厳禁～～
焦らない！
ゆっくりと！
確実に！
ゲスト さん
