ぷっくり体脂肪に、おさらば!①

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44.5kg 28.3%



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体重は着実に下降気味。しかし、体脂肪率ときたら・・・。上昇気味ですね・・・。しょぼーん。

これから結婚式に参加してきます!いそいそ準備してまいります。


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44.3kg 28.8%

昨日の体重&体脂肪率には唖然・・・。
いや、私が悪いんですがね。
今日は体重のほうは落ち着いてるものの、体脂肪はあいかわらずな数字。
最近ぽっこりお腹になってきている気がしたんだよなぁ。気をつけよ。
目標、腹八分!


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今月の目標

最高体重52.4㌔から徐々に減量。そ
して43.8㌔までのダイエットに成
功!
しかし嬉しいのもつかの間(?)体
重の割には、体脂肪が多いんじゃな
い!?
ということで、今月から体脂肪を減
らすダイエットに挑戦!
できれば体重は維持。体脂肪をほん
の少し落とすだけで満足です。
頑張りま~す。