おはよぉ！！
そう！私もは小さいほうだと思う！！
ご飯ではぜーんぜん足りないもん。
きろらちゃんもはまったりしてネ♪

こんち〜〜☆
1日は彼に会えてどうでした??loveloveできた??
♪(人´∀`).☆.｡.:*･°
6月に友達の結婚式の予定が入りました☆これﾏﾀこの目標に向けてｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾄだよ^^;
バレンタインは遠くの彼に会いに行くの??それとも送るとか??ｺｼﾞﾛｳはﾏﾀﾞ全然準備してな^^;明日何か見てこようと思ってるけど気が進まないのは何でだろ(?▽?) 仕事場の人にも買わないと行けないし出費が結構あるよ(*´Д｀)=з
でもみんなそうか･･･☆
今週末も間食等に負けないでｶﾞﾝﾊﾞﾛｳﾈ☆
ヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

きろらさん、素敵なメッセージありがとう！！
まずは自分を愛してあげるといいというけど、褒めてあげるのも大切だよね。
最近、体調悪い中でもちょこちょこ動けているので、自分を思い切り褒めてあげようと思う！！
あっ、カゴメデリは買ったのかな？
おいしかったかな？！

お返事ありがとうです！
きろらさんに教わった『しゃくとりむし』も実践します！

こんにちわ〜
しばらくサボっていました。
ミニ丸から名前変えましたのでよろしくね♪

カゴメデリ、私は大好きだよぉ！！
いっぱい種類あるしね♪
でも、量が少なめなので、私はそれだけ1品をご飯！！というわけにはいかないんだ・・・。
おやつ替わりにイイと思ってるくらいだもん(笑)
←体重計、私は7年も前に購入したTANITAのを使っていますよ♪

こんばんわ^^
そうなんだよねー＞＜
今日雪が朝降っててビックリしたぁ。朝からﾊﾞｲﾄだったから寒い中チャリこいで向かいました。明日も同じ時間帯でﾊﾞｲﾄだから、とても行きたくないと思っている“てぃむ”です。

私の体重計は一応デジタルだけどね、体脂肪計がついてないのだ。
TANITAのなんだけど、3000円くらいでした。そのとき、金欠だったから。

出来るなら体脂肪計もついてるやつ欲しいんだけど、今は無理ですわ。。。

素敵でしょ☆（悪魔のささやき・・・）
今日は旦那さんが結婚式で帰ってこないので、一人ビデオ大会をしています♪
最近かなりﾀﾞｲｴｯﾄやる気なくなってきました（笑）
4月までに痩せてるとは思えなくって・・・
と！言い訳しながら・・・
明日からがんばります
（なんかいつもこんなこと言ってる気が・・・）

こんにちわ☆
我が家の体重計はタニタです。体スキャンです♪
9000円ぐらいでしたよ♪

こんにちは、3分エクササイズはやるのは難しくないのですが、家が揺れます（笑）母は私があんまり運動した事無いからだよ、と言うのですが、アパートだとそうゆう意味で出来ないかも。あとは、続ける根性←これが辛いのです。

こんばんわ。
←中国語講座ですか^^良いですね。なんかＯＬって感じがします。私も就職したら何か趣味で習い事したいとおもってます。

そうですねー。カロリーは低カロリーを心がけてはいるんですけど。バランスよく摂取できてないのが私の課題ですね。タンパク質をもっと摂らなきゃ。

おっ、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ、ヤル気ですね^^応援します♪私は何にしようかなぁ。未だに決まってないです＞＜

そうそう！！
「なんでこんなにお腹すくのよ〜！！」と自分に腹立ってくることってありますよね・・・。
明日は落ち着いているといいんだけど。
私もきろらさんみたいに飲み物でごまかすしかないかな。

私は去年生チョコ作りました^^彼が生チョコ好きだったので。生チョコは一番簡単ですよ。ただ溶かして固めて切って、ｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰをかけるだけです。最近は専用の手作りキットがあるのでそれ買えば、ラッピングも簡単に出来ますよーＯ(≧▽≦)Ｏ

今年は玉屋にロイズとゴディバが出展してるみたいだから、自分の手作りプラスそれをあげようかと思っています。
そして自分も食べちゃいます(笑)

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難うございます★
確かに朝日を浴びると良く眠れるし、体内時計がリセットできるって聞いたことあります(*μ_μ)きろらさんの情報きっと正しいと思います

あっ、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ何かあげますか??

こんちわぁ〜(*^皿^*)
きろらﾁｬﾝ☆今年結婚式あげるんだぁ♪ｲｲﾅｧ
♪(人´∀`).☆.｡.:*･°
指の部分痩せってあるのかな??ﾎﾟｷﾎﾟｷってやったりはしない方がｲｲかもね☆ｺｼﾞﾛｳそれやって太くなったと言うより第二関節のとこが横幅広くなったような気がする^^;
痩せれば指も自然に細くなるはずだよ☆ｺｼﾞﾛｳはそう信じちゃってます^^;
きろらﾁｬﾝの彼、ﾏｲｸﾛのｺﾝﾃｽﾄ見に行くの??彼、興味あるのかな？ｺｼﾞﾛｳは昨年の行きましたよ☆ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ取った方ともお話ししてきたの☆
みんなｽｺﾞｲよね^^;
きろらﾁｬﾝは遠距離みたいだけどどんくらい遠距離なの??ｺｼﾞﾛｳはプチ遠距離ｶﾓ^^;車で1時間くらいだよ^^;･･･って全然遠距離じゃないか(･А･;)
どれぐらいのﾍﾟｰｽで会えるの??会えない間は淋しいよね(ﾉД`)
ｺｼﾞﾛｳは今夜会えるけど帰っちゃうときがｽｺﾞｸ淋しいよ( ┰_┰)