がんばってください。
私もそろそろ子供が欲しいのでダイエットをはじめました。去年秋に出産した友達が体重管理がきびしいとおしえてくれました。すぐ太ってしまう私はいまから食事や運動をきちんとしないといかんのです。
今月もがんばって痩せるぞー

ぶはは（＾▽＾）／
ほんとだ、スキムムルクになってるよ。
気が付かんかった。
”家具上がれ〜”はやっぱり夢で終わりかね。こっちも輸入に押されてなかなか厳しいねぇ。
まぁ、景気も下げ止まりにきて、ちょっとづつ上昇してるみたいだし、いつか夢が正夢になりますように…
って、おいっ！そんな長いスパンで見てるほど会社にいるつもりか！？がちゃピョン！！

こんちわ☆
きろらｯﾁがｺｼﾞﾛｳ彼と似てるんだ^^;ｺｼﾞﾛｳは結構我慢しちゃうﾀｲﾌﾟだからあんまり言わないんだけど、昨日は話のﾃﾝｼｮﾝあげるようにﾄｶ思って色んな話振ったりしててもほとんどﾀﾞﾙﾀﾞﾙな感じで-.-運転しててもﾁｮｯﾄだけｲﾗｲﾗしてる感じだったし(ーー;)で、帰りはﾑｯｯとしちゃった☆
･･･っつぅか6月も最後の最後でとっても気持ちのｲｲ数字見せてくれちゃってるじゃん(*ﾟ▽ﾟ*)ｽﾃｷだわぁ〜(*´艸`*)ﾑﾍﾍ☆
今月も今日で終わりだけど来月も変わらずﾖﾛｼｸﾈ〜☆
ｺｼﾞﾛｳも来月こそは=3
(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｰ 　　

ぷぷぷ（≧ｍ≦）
やってる事全く同じじゃん☆
がちゃピョンはね、昨日会社の人にこんなんでウエスト１３ｃｍもダウンしたんやでぇって教えてもらって、仕事中にＨＰ見て早速その日の昼から始めたの。
でも、また増えた（；へ；）ｶﾞｯｸｼ…
きろらさん順調♪
ナイス！うまく最後で落としたね（＾＾v）
がちゃピョンも明日だけでもまたオレンジライン越えたいなぁ。

あ、でも今日おやつにデカ煎餅２枚も食っちった（￣∇￣；ﾔﾊﾞ!

こんにちは^^
ダイニングバー86は耳にしたことあります。最近ビアガーデン行きたくてしょうがないんです。私実は、ビール大スキなんですよ;;やけんか、ビールっ腹です（笑）情報ありがとうございます。どなたか相手を見つけて行こうかな♪

ラストスパートすごーい (･∀･)ィィ！ イイ調子ですねー“o(＞ω＜ )o”私も負けずに、サーキットで汗かきます。
今日も暑いですが、頑張りましょうね☆

こんちわ〜☆
今日も暑いな〜〜･･･｡
体重☆今のとこ�下がりになってくれた^^;2日で2kg落ちてるってどんだけ食べてたかがﾊﾞﾚちゃぅ^^;
ﾒﾛﾝはｽｷはｽｷだけど買ってまではほとんど食べない^^;親戚が箱でくれて毎日食べてる☆美味しいからﾒﾛﾝ大歓迎(*ﾟ▽ﾟ*)でも〜きろらｯﾁのいう【痛くなる】って分かる気がする!!風邪は引かないけどｺｼﾞﾛｳもメロン食べて口の中がﾁｸﾁｸな感じになるときあるもん☆ﾒﾛﾝの成分にそういうの入ってるのかな〜〜(-_☆)明日もﾏﾀ1箱ﾒﾛﾝ届くからﾒﾛﾝﾒﾛﾝﾒﾛﾝ!!!ﾀﾞﾖ^^;

すご〜い！！！！
１日でまた一気に下がってる（＾０＾）
さすがきろらさん☆
毎日の運動とかも続いてるし、日々の努力もえらい！

今度は七夕の日にデートなのねん♪
いや〜ん、ロマンチックぅ。
楽しいデートしてきてね。それまでに益々、ガンガンにいきまっしょい！

さすが、きろらさん。気合いの入れ具合が私と違う!!
有言実行ですね、着実に体重戻してる。
いやー。追いつかねば(*μ_μ)　

ほんとだ。あんぽんになってる〜（照）

そうそう、翔は大人気なんですね〜。スゴイお客さん多かったです。あっ、きろらさんに聞きたいことが。。。
ビアガーデンとか行かれますか??
オススメの店あったら教えてくだちゃい(*μ_μ)

こんちわ〜〜☆
久々ﾀﾞﾈ(*ﾟ▽ﾟ*)
日記更新は気分��の為に書き込んでなかった( T▽T) ｱﾎなｸﾞﾗﾌ見てくれた??ｷﾚｲな�上がり･･･｡なんちゅぅｸﾞﾗﾌだ(￣△￣;)
きろらｯﾁ☆とっても順調だね=3=356kg台かぁ〜すごいなぁ〜〜ｺｼﾞﾛｳもﾘﾊﾞってる場合じゃないんだけどな-.-
指ﾏｯｻｰｼﾞ☆やっぱ効果ｱﾘだね!!でも体重も減ってるからその分、指も細くなってるに違いない(*ﾟ▽ﾟ*)この調子でﾏｲﾍﾟｰｽで頑張っていけば結婚式はめっちゃKawaiiきろらｯﾁで登場できること間違いないじゃん(*∩_∩*)
ｺｼﾞﾛｳもとりあえず元に戻す努力に励むよ☆ﾏｲﾍﾟｰｽで焦らないようにやってみます=3=3

はーい！頑張ってま〜す♪でも、もうすぐ生理で今身体がかなりむくんでおります。明日あたりは体重も増えるかな。

はうっ�(ロ|||
せっかくライン下ったのに、何美味しいもの食べてきたんだい？
でも、美味しく食べられるのはいい事♪
瞬間的に増えた体重は３日頑張れば必ず元に戻るよ！
朝食と夕食を押さえれば必ずです。試してみてちょ。ファイトー！頑張れ〜！！
日曜日はダァとディナーだったのかな（￣ｍ￣*）ﾑﾌ♪

こんばんわー^^

とても順調ですね★
やはり毎日の運動の成果でしょうか。
私も見習って頑張らなきゃ。

そうそう、大桑マ○ミちゃんが来てました。
彼女はヨガの資格を持ってあるみたいです。弓のポーズとか習いましたー^^
お母さん、可愛らしい方ですねー。ほのぼのします“o(＞ω＜ )o”

うへへ（￣ー￣；
実は、がちゃピョンのオレンジライン超えはちょこっとズルしてるのだ。
朝、１回目に計った時は昨日より０．１キロ減ってたんだけど、すぐに２回目計ったら、昨日と横ばいだったの。だから、本当はまだ超えてないのだ。
いつも体重を計る時は２回計るようにしてるのね。なぜなら、この部屋はフローリングではなく、フローリング風のビニールマットだから、土台がしっかり固定されてないので、間違いない体重を計るには、２回同じ数字がでないといけないんだな。２回とも違うときは３回計るので、ちょっと面倒だけど０．１でも減ってる数字をグラフに書きたいので多少手間でもそうしてるのよ。

運動頑張ってるきろらさんに触発されて、がちゃピョンもちょっと運動やる気になってるよん♪
がちゃピョン運動嫌いなのでまた三日坊主にならないように気をつけなくちゃな。

お兄さんとの焼き鳥はその目標があるお陰でかなりダイエットにやる気が出てるので、このまま頑張るよ。
途中で食べに行ってしまうと、ダイエットもそこでだらけて頑張らなくなっちゃうかえらね。
目標があると気合入れて頑張れるがちゃピョン。そのかわり、目標がなくなると、すぐにだらけてしまう性質なので、とにかく公約した目標を目指して頑張るダニ！

☆☆☆祝☆☆☆
オレンジライン超えおめでとう！！
なかなか良いペースで減ってるね。
体脂肪率も同じように減らせてるし。
普通、運動無しで痩せると、がちゃピョンみたいに、体重減っても体脂肪だけどんどん上がっていくんだけど。
両方平行して下げていくなんて、凄いですよ！
今月も残り１週間。
ペースを崩さすに一緒に頑張りましょうね！

おはようございます^^
今日から雨の日がしばらく続くようですね><
気分上げめでいきます。
そうそう基礎体温は測りはじめたら結構調子いいですよ。自分の生理周期が40日ということが分かったり、何かあったときに基礎体温つけてたら役に立つとは思います。
でも基礎体温計るの面倒ですよねー。忘れる日も多々あります。
基本、面倒くさがりなんで（笑）

昨日生・モデルを拝見させていただきました。メチャ足長くて、細くて、顔小さくて。
綺麗な人はやはり努力してますねー。
自分にも“渇”が入りました。

きろらさん、きろらさん！！前半３４分。日本先制点だよ。
って、今カキコしたらロナウドに点入れられた（￣Д￣）ショック