ありゃ、がちゃピョンの早とちり！
でも、７月までって…
今月ぢゃ〜ん（ﾟ▽ﾟ）ﾆﾊﾟｯ♪
何色にするんかな？
ワクワクだね（＾−＾）
あぁ♪がちゃピョンも空想で自分のドレス選んでるよ。。。
早く現実になりたいわぁ。
最近、願望と空想が激しくなってるがちゃピョンですわ（笑）

うふふ♪
覚えててくれたのね、３段腹写真。
あそこまで胸の下からボッコリと出たお腹を（しかも、スカート食い込んでますからっ！）しらふで見せてしまえるがちゃピョンって、ある意味大物�（￣ロ￣!?
こんな事になるなら、６年分の恥を全部リセットしたいわ。ﾏｼﾞﾃﾞ…

↓お、いつの間にやらドレス選びは終わっていたのね。
どの色にしたのかな？
がちゃピョンもドレス着てカワイイブーケ持ってダァにお姫様ダッコしてもらうのが夢です（*￣▽￣*)ﾎﾟｯ
・・・ゆ、夢で終わりませんように（Ｔ▽Ｔ）

きろらｯﾁ☆こんちわぁ〜
(＊ﾟ▽ﾟ＊)
結婚式に着ていく服見つかったんだね☆ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ♪ｺｼﾞﾛｳも昨日午後から夜まで必死に歩き回って探してきたよ=3=3=3何度も何度も試着してさぁ〜^^;ｽﾄｰﾙもbagも服と同じ店で合わせて買っちゃった☆ｻﾝﾀﾞﾙも他の店舗で買ったけどかなり予算ｵｰﾊﾞｰ^^;ﾎﾞｰﾅｽ払いでｯｯ
( T▽T) ﾄﾞﾚｯｼｰなんだけど普段にも使える物ばっかだからまぁ良しとしよう!!と思って☆彼氏とのﾃﾞｰﾄにも着ていけるよ☆
彼から貰った指輪も最近はｽﾙｽﾙとまではいかないけど普通に入るようになったの!!ﾀﾀﾞ単に浮腫んでﾅｲだけなのかもしれないけど結婚式にははめて行こうと思うんだ♪で、彼氏に写メ送ってやろうと思って(*^皿^*)結婚する友達はｺｼﾞﾛｳが指輪もらってはめられなかったの知ってるから式には絶対はめてきて!!って言ってくれてたしさｯｯ☆今は式の準備に追われて忘れてるだろうけどね^^;
きろらｯﾁ☆今週はｴｸｻ必死にやるの??ｺｼﾞﾛｳも結婚式に向けて今週は超強化週間だよ!!一緒に必死でｶﾞﾝﾊﾞっちゃぉ〜ｾﾞｨ
ヽ(○´3`)ﾉ
ヽ(＊ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

おはよん
今朝も早朝出勤？
いつまで続くのかね？この忙しさ。
しかし、がちゃピョンの会社もちょっとくらい分けて欲しいわぁ。
全社では売り上げ伸びているのに、なぜか広島はかな〜りやばい。
お陰で早く帰れるけど、広島は今まで全社の中ではまぁまぁ良かったのに…このままでは完全にボーナスの査定に響くではないかぁ〜！
たまには昔のような忙しさを思い出したい気もするわ…

きろらちゃん
＼(●^∇^●)／おはよぉお
おおvvvv
カレールー・・・
確かに脂質多いのよね。。
(　；　´　艸　｀　)
私も控えなくちゃだわ！

こんばんわ。

がちゃぴょんの料理は毎日その場の思いつきで味付けするので、人に食べさせられる代物かどうか…ｆ＾−＾；
ただ、がちゃピョンはなぜか小さい頃から、料理好きの母に、よく強制的に作らされててたから、なんとかなってるのかしらん。

がちゃピョンの妹は実家から出た事なくて、料理もした事なんかなかったよ。
結婚した頃は、よくメールで”お姉ちゃん、ハンバーグって茹でるっけ？”なんて聞いてきてたよ（笑）
料理は毎日やっていれば、イヤでも出来るようになるし、案外楽しくなって、本腰入れてどこかでに習いに行くくらい料理好きになるかもよん♪
これから、ダァに手料理食べさせてあげれるなんで、それだけで愛情の隠し味が利いて美味かもよ〜（´∀｀人）

こんばんは〜ｗｗｗ
･*♪(●´▽｀●)♪｡*
基礎代謝1180前後ですか〜ｗ
私の姉が４３�で１０５８
なのでそれ以下にならなければ
大丈夫なのでは！？？あればあるだけいいですけど
ね・・＾＾；私もだんだん
下がってきていて
ホント困っています＾＾；
でも、痩せるとやっぱり
下がるので・・・難しい
ですね〜＾＾；
お食事、お母さんに
作ってもらっているんですね
（=´∇｀=）うらやましいですｖ
うちの母はもう作ってくれない・・(笑)
＿|￣|○ 。。。。
私の作るカレースープの
材料ですか？ええと・・・
まず、玉ねぎ。。
人参
が基本で(いもはダイエットに
よくないらしいので
よっぽど何もない時以外は
いれません＾＾；)
他にあれば入れるのが
もやし
ニンニクの茎
ほうれん草
チンゲン菜
カニ足
等々です＾＾
小さいフライパンに
(作りすぎると食べて
しまうので＾＾；)
カレールー１、２コ入れます
（=´∇｀=）
仕上げに辛味を加えて完成ｗです（=´∇｀=）

今月もよろしくお願いします。
誕生日会は良かったですよ〜。サプライズでｍちゃんも喜んでくれて＾＾何より久々に仲良しの女の子6人で食事できたことが嬉しかったです★

今月こそはウエアも購入したことだし、運動強化月間にします（宣言）
最近暑いですが体調崩されないように〜

こんにちは〜ww
はじめまして（=´∇｀=）
れなです〜wwww
カキコありがとうございますw
お腹の減りをごまかす方法・・
ですか・・・そうですね・・
私の場合お腹が空いて
辛くなったらなにかを
食べます(〃^∇^；)
カロリーの低いものをw
でも少しだけです。
それで空腹を無くします!
食欲がでないように注意w
食事の量を減らしてしばらく
すると体もそれに慣れて
くるので空腹が辛くなくなり
ますよ＼(´▽｀)／
でも、なるべく空腹に
ならないようにカロリーの
低い食事を(量もそこそこ)
キチンと1日3回摂るのが
望ましいですね（=´∇｀=）
共に頑張りましょうね〜vv
ヾ(〃^∇^)ノ♪

今月もヨロピコ♪

ヨッシーはね、今１歳３ヶ月です。女の子ちゃんとは年子なのよ（＾−＾）
妹は子供３人欲しいと言っているので、来年また１人増えてるかも〜♪
がちゃおばちゃん、お年玉が大変だじょ〜。
でも、どうせ３人産むなら、４人産んで１人がちゃピョンの養子にくれんかなぁ…と本気で思ったり。できればヨッシーが欲しいけど（＾ｍ＾）ﾑﾌ♪
子供は１歳〜２歳までが一番カワユイかもしんないな。後は走り回ったりやんちゃばかりして、可愛いと思う暇もなく、いつもヒヤヒヤしちゃうかもねぇ。

道路の急な飛び出しは怖すぎるよ。
今からヨッシーにしっかり躾をしておかなくては。
がちゃピョンは妹の旦那さんから、”ミススパルタ”と呼ばれております（笑）

きろらｯﾁ☆
おはよ〜〜(*ﾟ▽ﾟ*)

式まで170日かぁ〜
今よりも何倍もｶﾜｲｲ花嫁ｻﾝになれるように絶対ｶﾞﾝﾊﾞっちゃぉ=3=3
ｺｼﾞﾛｳもとりあえずは身近な目標だけど11日の結婚式に向けてｶﾞﾝﾊﾞﾙｩ
(o￣▽￣)ノ

友達の結婚式の服☆ﾏﾀﾞ決まってﾅｲのかぁ〜･･･ｺｼﾞﾛｳと一緒だね^^;ｺｼﾞﾛｳ全く決まってない( T▽T)
今日午後から出かけるからついでにﾁｮｯﾄ見てこようかな?って思ってるよ!!ﾈｯﾄで買うとｻｲｽﾞとか怪しいからね〜難しい(ーー;)
ｺｼﾞﾛｳも二の腕と下半身が･･･｡着やせして見える服が見つかるといいんだけど^^;

今月も一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｰﾈ
(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｰ
今月もどうぞ×�ﾖﾛｼｸ
♪(人´∀`).☆.｡.:*･°

きろらｯﾁ☆こんちわ☆
励ましｶｷｺｱﾘｶﾞﾄｳね♪
嬉しかったですぅぅ〜
（　Ｔ▽Ｔ）　

今は筋力ｕｐの時期??
代謝がupしようとしてるのかな??だから増量??ｺｺが踏ん張りﾄﾞｷみたいだよね☆絶対暴食とかに負けないでｶﾞﾝﾊﾞﾙよーー(☆o☆)
今は増えてもしょうがない時期!!そぅ思って続けてガンバル☆
ありがとうね〜♪

今朝はMD広告入ってたんだぁ(*ﾟ▽ﾟ*)後で見てみようかな☆
MDﾄﾞﾘﾝｸはｺｼﾞﾛｳは全種ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞﾀﾞﾖ☆個人的にｺｰﾋｰ･ｺｺｱは結構味が濃いかも^^;ｾﾞﾘｰﾀｲﾌﾟは注文したけど苦手で返品=3ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾏﾝｺﾞｰしか試してないんだ^^;食感はｾﾞﾘｰって言う感じにﾂﾙﾝ☆って感じではなくやたら弾力があってｻﾞﾗついた食感だったよ☆味にもｸｾがある感じしちゃって☆ﾘｿﾞｯﾄは注文したけどﾏﾀﾞ未経験^^;ｶﾛﾘｰがﾁｮｯﾄ高めだからやっぱり試さないでﾄﾞﾘﾝｸに交換しようと思ってる☆でもﾘｿﾞｯﾄは結構美味しいらしいよ♪
高い買い物だから悩むよね^^;

11日の結婚式に着ていく服☆ﾏﾀﾞ決まってない
( T▽T) きろらｯﾁは決まった??ﾈｯﾄで買ってもいいけど不安だよね^^;ｻｲｽﾞとか着た感じﾄｶ･･･｡

がちゃピョンってば、凹む時はボッコリへこんじゃうんだよね。
でも、その割に次の日に目が覚めたらすっかり元に戻ってるという、非常に単純且つ、考えが浅い（自分では深く考えてるつもりだけど）いわゆる、単細胞人間なので自分で自分に救われてるところもあるかも。

お兄さんの事は、昨日どん底まで落ちたから、後はもう何があっても上がるだけだから、当分はどんな些細な事も、幸せだと感じられるだろうな。
そう思うと、日々が楽しく過ごせそう♪

きろらさん、きれいな下り坂だわぁ☆
がちゃピョンは、上げて、下げてまた上げての繰り返しで、結局全然減らす事が出来なくて残念賞でした。
来月は今より規則正しく過ごして、内面からキレイを目指すナリ♪
お兄さんにチラっとでも振り向いてもらえるようにガンバルゥ！！
（￣０￣）／ｵｰｯ!

お見合いはね、まだ日にちとかは全然決まってないんだ。
がちゃピョンの情報は高校教師をしてるって事だけで、歳も顔も何も知らないの。

なんかね、今日のお兄さんの会話を聞いてから、見合いしてみようかな、なんてこれっぽちも思わなくなっちゃった。もうただ悲しくて、見合いなんてどうでもいいから、お兄さんにちょっとでも振り向いてもらえないのかな…って事ばっかり考えてるの。
なんだかなぁ、世の中そう簡単にうまくいかないもんだねぇ。

きろらさんもサッカー好きなんですか？
５対１って事は、サガン鳥栖サポさん？
私はアルビサポなんですｗ
でも、彼がアビスパサポが１番のサポなんだけど、ゴール裏に友達が多いのがコンサさので、土曜日はコンサ対柏の試合の観戦に行ってきました★
散々な結果の試合を見ると切なくなりますよね。。。