眠いです。ひじょーーーーーに眠いです。

朝ごはん：ヨーグルト、蕃爽麗茶
昼ごはん：会議で出たお弁当
夜ごはん：ひじきの煮物、白菜と油揚げのお味噌汁、鶏肉のソテー
　　　　　蕃爽麗茶
おやつ　：ﾁｮｺ1個、黒酢



女同士の職場ってすっごいすっごい楽しくて大好きなんだけど・・・・。
最近、雰囲気悪い。
非常に悪い。

ちょっと疲れる。

昨日　呑みすぎたせいか　今朝も気持ち悪く胃が痛く・・・。
でも　出勤しちゃえば楽しくお仕事できました。

朝ごはん：目玉焼き、トースト半分、ヨーグルト、蕃爽麗茶
昼ごはん：おにぎり（鮭）蕃爽麗茶、黒酢
夜ごはん：チャーハン、春雨スープ、蕃爽麗茶
おやつ　：ﾁｮｺ１個


月曜日の仕事っていつもはちょっと嫌なんだけど　なぜか今日は絶好調。
雨だったのに　なんでか張り切っちゃったよ(笑)
明日も　がんばろうっと♪

今日は　お友達とランチ、夜は呑み会と・・・汗。

朝ごはん：蕃爽麗茶
間食　　：カプチーノ
昼ごはん：お魚料理、パン、サラダ、アイスコーヒー
間食　　：豆かんてん、紅茶
夜ごはん：サラダ、湯豆腐、生ビール3杯、酎ハイ2杯


久しぶりに会う友達とのランチ。
とーーーーっても楽しかったです。
でもって、けっこう食べちゃいました・・・帰りの電車、胃が痛かった。
また、会いたいね♪

夜の呑み会は　呑みすぎて、また胃が痛くなりました。
職場の呑み会だったんだけど、後半　陰口大会のようで　ちょっと疲れた。（本人、居るときに言えよ・・・）

はい、自分に甘いさおです。

朝ごはん：目玉焼き、蕃爽麗茶

昼ごはん：ヴァームゼリー

夜ごはん：お鍋（白菜、葱、お豆腐、マロニー、白身魚）蕃爽麗茶

おやつ　：かにチップ、蕃爽麗茶


禁煙してみようかと昨日思ったんですが・・・。
朝、たばこがきれたのをみて　速攻買いに行っちゃいました。
はい、とーーーっても自分に甘いです。つーか意志が弱いというか・・・。悪いとこはちゃんとわかってても　それを直そうとしない　この腐った性格があかんのやな。

でもって、なぜ体重を書かないかってのは・・・・・・・。
自分の体重に吐きそうになっちゃうのです(笑)
はい、ここでも自分の弱さが出てます。

すんげーーーーさぼり。
きゃははははははははははははははははははは。
だめねぇ・・・はてなはちゃんと更新してるんですけどねw
こことﾐｸｼはすぐに忘れちゃうよ(笑)

もちっと気合い入れますわ♪

ほんのちょっとだけ　減ってる。（先は遠いのぉ・・・）

明日から　自分のお弁当も作るかなぁ。
前は作ってたんだけど　最近、めんどくてコンビニで買ってきたり、外食したりばっかだしねぇ。
仕事の時に　いつもは車ばっかりなんだけど　今日は歩いてみたさー。長距離の移動は車じゃないと無理だけど　住宅街とかだったら　歩きで全然OKだしね。
でも・・・普段やんない事やると　疲れちゃったよ(笑)


あんずﾁｬﾝのコメントにあったように　ヴァーム買ってこよっと♪
前にジム通ってる時に飲んでたんだよねぇ～。
あれ、すっごいよね(笑)
めちゃめちゃ汗でるし。
明日は、万歩計とヴァーム忘れないように買ってこなくちゃね～。

不思議ねぇ・・・増えてるんだけど・・・。
今日は　お子らとｹｰｷを買いに行きました。（はぁちゃんのB.Dｹｰｷを注文もね。）
美味しそうなケーキが並んでるのをみてると　ついつい・・・・・・・・。
ってのは今まででしたぁ(笑)
でも今日は　ガマンしたもーん♪
痩せたら　吐くほど食べるからいいんだもーーん♪

いやぁ～～～～～～～～～～～～～。
なんで　こんなにデブなんだろ・・・。
でも、、、でも、、、でも　頑張る。
ここで日記つけてる人　みんなすっごい頑張ってるもんなぁ
saoも見習おうっと。

絶対　痩せて　ｲｲｺｲｲｺしてもらうんだぁ～～～～～♪