こんばんみ♪私も半年後の体重ｎやってみましたー結果。。。「肥満体重」でした＞＜;
当たってるだけにかなりショックでした。
もう少しで５０キロ台ですね！私も来月中に５０キロ台目指して頑張ります☆

こんばんわ!!
BBSカキコありがとうございました☆
徐々にですが体重落ちてますね♪♪健康的で良いと思いますよｗ
スーパーとかって食べ物が充満してて私たちダイエッターにとっては敵地ですよね((汗
でも打ち勝ちましょう!!
これからもよろしくお願いします(*〇´∀｀艸)*゜

>>キミドリさん
効果のほどは…
参考になるようにがんばらなきゃ((；；ﾟ□ﾟ))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
今日は昼ご飯を食べれる時間がなさそうだったので、スリファにしました〜。
でも夜はスリファで軽くしておきたいとこですね。
たんぱく質の軽いものを一緒に食べるといいかも。
他のものをちょっと食べるのはいいと思いますよー。
ガッツリたべてスリファは意味ﾅｲですが（笑
夜はおなかすきますよ〜。
すく前に寝るのがベストです☆

>>なっつーさん
いらっしゃいまし！
おしゃれしたいですねー。
私も夏までにチョットでも変わりたいっ。
よろしくおねがいしますー

はじめまして☆掲示板のキミドリさんのトピから来ました〜♪
私は身長150のチビなのに67�もあるんです＞o＜;ﾔﾊﾞｲ!
今年は絶対おしゃれして楽しく前向きに過ごしたいと思ってﾏｽ!!
目標まで頑張りましょーー☆よろしくでーす
(^o^)/~

おはようございます＾＾
こちらこそ、一緒に続けられるように頑張りましょうねー♪
スリファってそうゆうものだったんだ！メモメモ...φ(._.*)y
効果のほどは。。。レイノさんの日記みてチェックだ〜ｗ
夜と昼はそれだけなのかな？？
他のもの食べたら意味ないか(='m')
夜とかお腹減ったりしない？（質問ぜめ？？ｗ）

キミドリさん来てくださってありがとうございます♪
一緒にがんばらせてくださいね〜
やっぱり何かしながらのほうがゆっくり食べれますよねっ。
理想は誰かと喋りながらなんですが、
電話しながらご飯というのはチョット…

スリファってのはスリムファーストのことで
いわゆるマイクロダイエットみたいな奴です。
友達がコレで痩せたんですよ〜
単に摂取量＜基礎代謝になるだけだから痩せないといわれてますが
痩せると聞いてかつお値段も手ごろなら
ためしてみてもいいかなぁと。
ホントは朝食（朝弱い…）代わりにしようと思って買ったんですが。

レイノさん、掲示板来て下さってｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪お仲間が増えて(TдT)ｳﾚｼｲです

ｱﾀｼも、ご飯食べながらﾈｯﾄ見たり、ﾃﾚﾋﾞ見たりしてますよｗ
その方がゆっくり食べれるっていうか。。。噛みながらﾃﾚﾋﾞ見たりとか、ﾈｯﾄやりながらだと、一度手をおけるし。案外効果的なんじゃないかって思ってﾏｽ(* ^ーﾟ)

ところでスリファってなんなんでしょう？？ﾁｮｯﾄ気になりﾏｽ♪