リセットダイエットはとりあえず一週間で終わりにして、その後の一週間で減った体重を定着させる、というのがイイみたいです。炭水化物のうまい取り方とか、バランスを身に着ける期間として。だから、リセットって二週間で一セットなのかも。これからリバウンドしない戦いが始まるんです。
それが終わったら何しようかな〜。とりあえず、リセットは月�のペースでやるつもり。
他には寒天とか興味あるんだけどね。

リセットダイエットのことは詳しくは幻冬舎から出ている「リセットダイエット」という本に載ってるよ。立ち読みでもしてみてね。
安野モモコさんが挿絵を描いていて、かわいらしい本だよ。

リセットダイエットは毎朝、グレープフルーツ半分と飲み物。
お昼と夜はお肉or魚と野菜。炭水化物は禁止。
これが主なルールです。一日目は辛かったけど、それよりも結果が出るから、楽しくなったよ。
量はいくら食べてもok。期間は一週間。
私に合っていたからなのか、とても順調です。食事量を少なくして、ビタミンやタンパク質が減っちゃうと体重はあまり減らないみたいだから、リセットはそういうことがないから体重が減るのかも。
かじりんごさんも挑戦してみたら？自分の食生活を見直すきっかけにもなるよ。

書き込みありがとうございまっす。やる気でるわ。
自分でも驚きの体重減です。ダイエット前と食事量はそんなに変わってないんですよ。けど、内容が変わったんですね。前は、炭水化物と甘いものを夜中に食べて、毎日シャワーですまして体は冷えてたの。ダイエットしたら、自分が野菜食べてなくて、超バランスの悪い生活してたのにも気づけました。それだけでも進歩です。体動かすのも気持ちいい。
このペースがストップしても挫折しないで頑張るぞっ！

りまさんはじめまして。初書き込みありがとうございます。
私もオシャレな服を横目で見るだけは辛いので頑張ります！

はじめまして。
私も痩せて、キレイになって、かわいい服が着たい！って思って、ダイエットを決意しました。
女の子だもん。オシャレしたいよね。サイズだけで服を選びたくないよね。
で、ただいま、一週間のリセットダイエットに挑戦してます。
よろしくねぇ。