ゲスト さん
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体重、半月ぐらいで3キロぐらい減りましたか？努力は必ず身になりますね。
検査、心配ですね。身近に問題発生ってなると、なんかリアルにその問題が感じられてくる。私もそろそｒ検査しなければ、と思います。Pap smear はもうやらなければならないときから1年以上たってます。痛いからついつい伸ばし伸ばしになってます。
筋トレ、効きますよね！私、腹筋背筋オシリ筋は金取れの仕方わかっているようで、効果出てます。上半身（腕）はよくわかりません。背中、筋肉でぼこぼこしてほしい。
自転車は基本ですよね。この辺で日常生活に運動取り入れようとしたら、大抵自転車から始まる。私、日本では自転車愛好家だったから、自分の自由な時間ができたら、自転車で行動するになると思う。今は無理。身長があと7センチぐらい高かったら、もう少し大きめの自転車買って、赤ちゃん乗せるのをつけれるのだけど、私の自転車ではサイズが小さすぎるので駄目なんです。残念。
ヘルメット、大して使わなくても3年なんでしょうかね。一つ一つsはたいしたこと無いようだけど、3つを3年後とだと、割と大きな出費なきもする・・・仕方ないね。
給料アップのために資格とるのは普通の正統な理由ですよね。正しいと思う。しかしNOCOLEさん、尊敬します。忙しい仕事なんでしょうね。
それに大変そう。もともとそういう関係の仕事を目指していたのですか？私、看護関係の仕事を考えたこと、一回もありませんでした。今から考えると、なぜ考えなかったのか？ニーズはあるし、やりがいもあるだろうし、社会的尊敬もあるし、出世もできるだろうし・・・
こちょばしい、覚えておきます。そういう方言をもっているひと、うらやましいです。私、田舎出身なのに、方言の無い所からきているので、何か地元の色とか文化とかないんです。東京の田舎なんですが・・・
水泳教室は、私が水泳好きだったし、どの子供も水遊び好きだから、はじめたんです。教室といっても遊びですよ。歌歌ったり、滑り台したり。定期的にそういうところに連れて行って他の子供と、他の大人の指導下で遊んで欲しかったんです。
今日も靴、見に行きました。新しいのはかせると、嬉しくって痛いとか言わないんです。で、痛いのかなんなのかわからないから「痛くない？」って聞くと、「痛いー」って言う。でも痛いわけでもないみたいで、ただ反射神経みたいにそういってみるだけみたい。人の靴選びって難しい！
私も上半身弱いと思います。周りの女性より腕立てとかできるし、重いものも運んだりできるから割と筋力あると思っていたけど、下半身に比べたらへなちょこです。私もひどい肩こりなどに悩まされていたのですが、運動するようになって軽減しました。興味あったら、走ってみるのもいいですよ。背中のところどころにも血が通うから肩こりにもききます。
妹も一緒にSにすんでいるんですね。いいな。妹がいることも、その妹が近くにいること、両方うらやましいです。楽しいでしょうね。しかも一緒にすのーぼーどとかできたら。
私、日本で一回リフトの上で2時間待ちして、レスキューされたことあります。その時も強風だったんだけど、あれ、危ないですよね、本当。落ちている人達もいた。
えー、はらまき、いいなあ。私もさむいので、天才バカボンのパパ風のでもいいのでほしいです。自分で編めばいいのか？
そうなんですよ、わたしも、あのベーグルとりんごのメニューは大好きで。でも、バターとシロップ使うので高カロリーなんですよね。うう。アメリカのパンがいまいちおいしくない・と思うのですが、ベーグルはおいしい！もちもち感が好きで、毎日でも食べたいです、本当は。
確定申告自分でやってたなんて、すごい！
細木数子のだと、私は天王星人でした。なんかつまり、B型風な性格なんだ、と思ったことがあります。（B型です）
私はクロールで１往復もできません・片道やると息が上がって。私もがんばって体力つけよう！
そうだ！今年はシアトル、あれ、なにズでしたっけ。マリナーズじゃないし。うちの夫はもちろんニューイングランドペイトリオッツのファンなのでがっかりしていました。スノボ楽しんできてください！
私も最近体重落ちません。つい、新しくなにかをためすのが好きで、ブルガーっていう引き割り麦ありますでしょ、あれをごはんに混ぜて炊いたところ、また便秘気味に。ああいう穀物の繊維はわたしにはだめなんだって！と今度こそ最終的に学びました。
ちょっとこちょばしくって？
ちょっと こちょばしくって？
ちょっとこ ちょこばしくって？
ちょっとこちょ ばしくって？
こんばんは。新しい月になりました、またよろしくお願いします。お仕事がお忙しそうですが、ヒマができたらまた、うちの方にも立ち寄ってください。
牛乳、バンクーバーで手に入る種類に関して言えば、日本のより濃厚な味で美味しいと思ったのだけど、北海道産のに比べるとそうでもないのかな。私の場合は牛乳飲みすぎなので（1日2リットル弱）カロリーもそうだけど金銭的にも無駄なので少し減らす努力を始めました。でも食事には牛乳なんですよねー。水だと味なさすぎるし、お茶とかだと味がありすぎ。納豆とかだとなおさら牛乳。
サーフィン、いいですね。ビーチが多いから水遊び、できる機会が沢山あるのだけど、なぜか私はビーチを散歩したりばっかりです。もぐるのは好きなので、やりたいのだけど、いつの時期もできることややりたいことが沢山で、いつも新しい体験を逃してしまっています。サーフィン、やったこと無いのだけど、あれは大変そう。ウェットスーツ着ても寒いですよね？夏はいいとしても、秋とか冬とか海に入っている人みると、私の方が寒いです。でもここきて本当思ったのは、アクティブな生活をして一生暮らしていけるんだってこと。ウィスラーに行く途中にシャノン滝ありますよね？あそこの山道結構険しく急なのに、前、毎日朝 30分で上り下りするっていうおじいさんにあったんですよ。彼いわく、毎日やってればなれるから30分ぐらいでできる。そういう生き方、うらやまし！と私もなるべく動く生活に切り替えました。何がいいって、運動のためとか痩せるためっていうんじゃなくて、景色見て、いい空気すって、楽しい日課のひとつっていう理由でやっていること。そういう風に暮らして生きたいと思いました・・・
ヘルメット、3年後とに買い換えなければいけないというのは、基準が変わると言うことですか?値段もぴんきりですよね。幾ら位はらうべきなんでしょうか？
シアトルからウィスラーまで4時間弱ってすごいですね。バンクーバーからウィスラーだけでも3時間ぐらいかかるのが普通なのに。
試験勉強、ですか。なにかを学ぶっていいことですよね。今休学中なのですが、たまに、復帰欲求が強くなります。もしかしたらこのまま戻らないかもしれないけど・・・新しいことを学んでいると自分の世界が広がっていくような気がして、将来が明るく見える。今の仕事、転職予定なんですか？私には考えたこともない職種です。リワードも大きい仕事でしょうね。
あ、そうそう。Nocoleさんて筋肉ある体質って言ってましたよね。私もそうなんだけど、筋トレきちんとし始めてまだ2週間もたっていないのに、目に見えてお腹の肉が減りました。筋肉つきやすかったら、筋トレ、お勧めですよ。私の筋トレはちゃんとしたのでないけど、興味あるようだったら説明します。
Nocoleさん、アボカド好きなんですか？うまいですよねー。私、世の中で２番か３番くらいに好きな食べ物かも。（１番は魚卵）もう、悩殺って感じです。
あの、違うのです、品目を数えるようになってから、食べたものをだらだらリストにして書いて、後ろのかっこにメニュー名をかく、という風に表記を変えてみたのです。まえにちびネコさんからも、どういうこと？ときかれちゃったし、見直そうっかな・・・。
ブロードウェーは大好きなんですが、なにせ田舎だもんでそうちょいちょいはいけません。ううー。映画は映画でよかったですよ、ゲイのみなさんがいっぱいでてくるのですが、一人残らずチャーミングでした♪
おはようございまーす。そうか自家製ヨーグルトですか。繊維パウダーもいいですね。スーパーで見たことないですが、見落としてないかもちょっとよく探してみます☆
ピラテしてるって、掲示板の方で読んだような？いいですか？
町のコミュニティースクールで4回だけのクラスがあるのでいってみようかと思ってます。わたしはぜんぜん知らないけど、だんなが行こうと。つまり、エクササイズなんですかね。
そうなのです、マサチューセッツは意外と暑いですよねー、こんな北なのに。冬は寒いし。
去年の秋北海道一人旅に行きました。網走→知床→旭川→札幌→大沼って道順で。すっごいよかった！大沼ではまだ紅葉に間に合って、ゴージャス！でした。各地でいくら丼を食べ続けましたが（計７食。ばかでしょー）小樽の市場で食べたのがいちばんおいしかった！北海道に住みたくなるくらい大好きになりました。
おはようございまーす。
いや、水泳といっても、のんびり平泳ぎしてるのです。ビート板を使ってばたあしとか。運悪く一番端っこのコースになると、壁から出てくる水流に負けそうで、まるで川登してる鮭のよう。なさけない・・・。
うちはマサチューセッツ州です。ロブスターはありますが。こっちでは蒸して、とかしたバターにディップして食べるんですよね。初めのころは、ああっ、そんな油を丸ごと？！とショックを受けたけど、気にしなくなってしまいました。いかん。
スンドブは私もとっても気が合いそうです。近頃にんにくとチリソースをいれたおみそ汁に凝ってるので。ここに魚介もいれるんですね、やってみよう！
長すぎ？
バレーボールは室内です。私が好きにしている間、旦那さんが赤ちゃんの面倒みてくれるのだけど、あまり時間を空けると、家でも仕事するから、大変なっちゃうので、あまり負担にならないように、近場のコミュニティーセンターのジムに行ってるんです。そこで、バレーボールが始まると聞いたので、申し込んだという所です。
なので、小学校中学校以来のスポーツを今からまたやろうとしているので、あまりハードだったらドロップアウトするかも。ビーチとかでやるのは、とりあえず着地時の脂肪がばさばさゆれないぐらいになってからがいいかな。顔の肉があまりゆれると視界がさえぎられるかもしれないし。というのは冗談ですが、多分近場でないと時間がかかってしょうがないから、今の所は無理だと思ってます。赤ちゃんが幼稚園とか行きだしたらどうなるのかわからないけど・・・でもそうしたら働くかもしれないし。
スノボー、怖いですね、それは。骨も怖いけど、やっぱり頭ですよね。ヘルメット必需品。最近はスキーでもヘルメットしてる人多いですよね。私もまた始めるとしたら絶対つけると思う。そして度入りのゴーグルもする。
最近は国境で時間がかかってしょうがないと聞くのですが、ウィスラーまでどのくらい時間かかりますか？
北アメリカの朝ごはんでえらいと思ったのはオートミールです。鉄分やビタミンも沢山だし、味も沢山種類があっていくらオートミールが嫌いな私でもいくらかは食べれる。赤ちゃんは、シチューや煮物などにお米・豆・オートミール混ぜて食べてますが、母親もこれ少しは安心。朝ごはんは炭水化物中心だけど、やっぱり他の栄養もなるべくあったほうがいいですよね。
アボガド、オリーブ、そうですよね。私もアボガド最近よく食べます。安いし、よく手に入る。オリーブはそれほどでないけど、いろんな種類のピクルスは日本の漬物と比べて、色素添加物が少なくていいかと思います。でもなんといっても、ここでは私の出身地よりもシーフードが買いやすいのがおどろきでした。
スナック系ではトレイルミックスやマイクロウェイブのポップコーンなど、ヘルシー系も主流ですよね。日本のスナックは何が主流かわからないけど、私が日本で食べていたスナックは駄菓子、ポテトチップス、つまみとかだったかな。
でも思うけど、今私が住んでいるところやNocoleさんが住んでいるところが特別に健康コンシャスだという風にもいえるかもしれませんね。街中に「アクティブライフ」の空気が漂ってますもん。前に居たところでは考えられない様子。その空気に感化されて私もアクティブライフです。