十六夜☆雅さん
書き込みありがとう。
なんだか、私はまた停滞期のようです。今月はキープの月になるかな。

私も今月は６５ｋｇになることを目指してます
一緒に頑張りましょう！

やはり酵素ドリンク最強かも・・・
いろんなところでみると、結構やせるんですねぇ。

酵素ドリンクは不思議とあまり空腹感がなく、トイレが近くなってすごくデトックスされてる感じがして体が軽くなります。

うわぁ・・・置き換えは私はつらいTT

酵素ドリンクです。
それで置き換えダイエットをしています。不思議とつらいのは最初の二日間です。

ご飯が酵素？
・・・・おなかすかないのでしょうか・・・？

はじめまして。掲示板で検索して来ました。同じ体重と身長ですので、できればお友達になっていただけたらと思い、書き込みました。

こんにちわ
体重が減ってくると嬉しくなりますよねｗ
私も、このヤセ期にどれくらいやせれるか楽しみです。

基本的に自炊の日は体重増えません。たくさん食べても自炊続けてると少し減ってきます。なのに、外食は一度食べ過ぎるとドカーンと増えます。財布にも脂肪にもよくないです。

,貯金が趣味って素敵ですねｗ
脂肪は貯めずにお金を貯めろ精神で
がんばりましょｗ
私もがんばります。

なんとか仕事頑張ってます。
しんどいですが、やりがいもありますので。あと、貯金が趣味なので仕事やめられません♪

こんにちわ。
体のむくみは私もすごいです。
私もストレスでドカ食いをした結果が今なので、いつ今の反動がくるか恐ろしいですが、休みの日や自分が使えれている時は我慢せずに食べたいものを食べることにしています。
次の日セーブできたらいいし、何日も続かないようにこころがけてます。
夜勤ばかりですごいハードなお仕事ですよね？
体調は大丈夫ですか？

ぶーたさん、私は逆で仕事のあとの疲れているときに塩気の強いものや味の濃いものを食べたくなるんです。そしてむくんで、体重増えての悪循環なんです。ストレスですよね～。

こんにちわ
お仕事忙しいそうですねｗ
あまり、無理しないようにｗ
私も今は73キロ代を維持するようこころがけています。今月中か来月頭くらいまでには60キロ台がみえるくらいまでなればいいかなってｗ
でも、休みの日が食べちゃうんですよね・・・ｗ