体重は減らないですね。
食べれないって感じはまったくなく、どっちかというとおなかが減るとむかむかする感じです。

また今日も夜勤です。

あー、鬱。


朝：酵素
昼：冷やしうどん
夜：

珍しく仕事暇でした。
でも、むかむかして体がしんどいです。

ごはんが作れなくなってきました。

つわりかな～。

朝：酵素
昼：うどん
夜：梅おにぎり2個

なかなか減らないですね。
妊娠してから少しゆるめにしてますからね。

でも、この初期にある程度体重をおとして、臨月までキープする感じでないと
ハイリスク妊婦まっしぐらです。

幸い、つわりもまだなので栄養バランスよく食べれます。
今のうちです。


朝：酵素
昼：
夜：

最近、日記の更新もサボり気味です。
忙しいし、あまり体調よろしくない・・・。


今日はお休みなので家でだらだらしてました。
DVD見て、ごろごろしてました。

妊娠してから眠たくて眠たくって。

夫にせがまれてポケモン買わされました。
夫は一日中ポケモンやってます。

朝：酵素
昼：餃子、豆腐スープ、ご飯
夜；野菜たっぷりお好み焼き１枚

忙しいです。
仕事帰り遅くなって、むしょうにモスバーガーが食べたくなりました。
とびきりハンバーグサンドを食べ、オニポテセットを頼み、ナゲットまで食べました。

んで、帰宅後。
家族の要望で回転ずしへ。

４皿食べてしまった。

逆流しそう・・・。

おえー。


朝：酵素
昼：きゅうりとくらげのあえもの、小松菜としめじのいためもの、ピーマンと牛肉のいため　　
　　もの、玄米
夜：とびきりハンバーグサンド（得盛りチーズ）、オニポテセット、ナゲット、白ブドウソーダ
　　回転すし４皿

体調すぐれない。
なぜか全身かなりの筋肉痛。
頭も働かない。

疲れいるせいか、塩辛いものがむしょうに食べたい。

昨日からずっと食べたい。

すまし汁飲んで気を紛らわせようと思ったけど、やっぱり食べたい！！！！！

朝：酵素
昼：玄米、ピーマンとなすの甘酢炒め、大根サラダ、プルコギ
夜：えのきとわかめのすまし汁、酵素

なんだか久しぶりの仕事でやる気がでませんでした。

だるい～。

体もむくみまくり。

以上に塩辛いものが食べたい。


朝：酵素
昼：玄米、かぼちゃサラダ。白菜のごまあえ、鶏肉のいためもの
夜：酵素。ぶどう

頭痛でこの3日間、ひたすら食べては寝て、食べては寝てをしていたので
さすがに増えてます。

まだなんとなく頭の芯が痛い感じがあるんですが、
気を引き締めていきます。

明日からは仕事ですし、ダイエットもがんばります。


味覚がなんかおかしくって料理をしていても、全部カニカマの味がする。
おかしい・・・。

妊娠のせいかな。


朝：雑炊
昼：ラーメン
夜：酵素

た、体重はかるの忘れた、
いつも朝食前にはかってたのに・・・。

おバカだ、私。

そして、生理がこない、こない、と思っていたら・・・


妊娠していた（汗）

結婚して３年で4回の流産を乗り越え、5回目の妊娠です。
今回も正直不安はありますが、ダイエットは一時やめて体重維持に向けて頑張ります。


朝：玄米雑炊。酵素ドリンク。
昼：たらこスパ
夜：鍋
夜：

昨日から頭がずっと痛い。
頭が痛くてむかむかが続いてます。

おえー。



つらすぎる・・・

あ、あたま痛い。
あたま痛い。

どうしたことか、寝てても起きてても痛い。


朝：げんまい雑炊
昼：お好み焼き
夜：お好み焼き