あるある体操　朝一回。
雪が降って足元こわいのでジョギングなし。。
昼にウォーキング20分。
体重停滞。

あるある体操　朝３分、夜３分。
ウォーキング１０分
ジョギング１７分。

ぜんぜん体重減らないし・・効果出るか不安っ（Ｔ－Ｔ）

今日の消化メニュー
あるある３分体操　朝１回、夜１回
ウォーキング　　８分
ジョギング　　　１８分

お風呂から出て計ったら１キロ増（Ｔ－Ｔ）
何で増えてるの～っっ
負けずにがんばります！

今日から日記にダイエット記録を書いていきます！
今日の消化メニュー
あるある３分体操　朝１回、夜１回
ウォーキング　　７分
ジョギング　　　１８分
ボクシングジムのサウナスーツみたいのを着てるので凄い汗！！
今日で１２日目だけど・・体重変わらず・・・。
ちょっとさみしいな。
お酒のみたいけど・・・今日は我慢っｖ(-。-)