*朝* トースト カフェオレ *昼* ワカメうどん *間食* 雪苺 カフェオレ *夜* 豆腐ハンバーグ 小３個 ご飯 １膳 もやし、えのき、しいたけ トマトサラダ
昨年９月頃からリバウンドし始 め、とうとう４kg増。。 元旦からがんばります。
ゲスト さん
