体重測定は朝

３食きちんと食べて運動してダイエットなんて無理
どんだけ運動しなきゃいけないか。
働いてると運動だけに時間を使うわけには行かない。
だからもちろん運動はするけど
余分には食べない。減らしたい分は摂取カロリーを減らす。

目標は
6月 52.80
7月 50.69
8月 49.17
9月 47.69
10月 46.26
11月 45.34
12月 44.43
1月 43.54
2月 42.67
3月 42.03
4月 41.40
5月 40.78

ちょっと間違ってるから修正中です
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