今日から踏み台昇降します(´▽｀◎)!!!

掲示板で「踏み台昇降」についての板を読んでて
いいサイトみつけちったぁーー♪♪
【踏み台昇降】

朝→10分間
昼→30分間

【朝食】
バナナ・トースト

【昼食】バナナ・鶏肉・ケーキ(←母の誕生日)


【夕食】
野菜サラダ・焼きそば(←バイトのまかない料理)

【間食】ワッフルサンデーアイス(サーティーワン)



やったぁー♪♪
確実に痩せてる(´U｀)ノ
この調子でがんばったるねん!!!!

ほんまに本気1週間追い込みダイエット!!!
自分に厳しく宣言(`a`!!!))))


【朝食】
巻き寿司・毒だしジュース

【昼食】
味噌汁・ゆで卵・毒だしジュース

【夕食】
豆腐チゲ(←バイトのまかない料理)

【間食】
青汁

今日は夕食後の間食を必死に我慢できた(´U｀)ノ
この調子で頑張るぞっ☆☆

なんか毒だしジュースの効果がないと掲示板にあったので
やめましたーー((わら
だってまずいねんもん!!!

明日からはバナナを食べるよう心がけまっす♪

ぜったい痩せたるぅー(｀A´怒))))
動いて!動いて!動くのみ!


【朝食】
筑前煮2杯

昨日食べ過ぎてプラス2キロー(´A｀汗)))
ほんま反省してます・・・


【朝食】
お昼に起きたんで食べてなーい　(笑))


【昼食】
さんま・りんご・あんこ


【夕食】
ボイルきゃべつ・筑前煮