悲しい～。。。増えちゃったよ・・。今日は３食久しぶりにがっちり食べたから。ヤバイと思いつつ（：：）明日からは何がなんでも食事気つけよう～。朝から夜まで外食でした。最近人と食べる機会が多くて困る。

今日は外食デイでした！朝はトーストと牛乳青汁１杯、お昼はパスタランチと寒天コーヒーとニューレコード２粒、夜は焼肉とお茶。エアロビがここのところできていないので明日こそはするぞ！！

今日は昨日と変わらずでした。少しずつでも明日は今日よりみたな感じで痩せていければと思います！来客つずきで今日は長男のお友達とママが我が家に遊びに来ていてケーキを食べちゃいました。でもお友達ママにもダイエット宣言していたので寒天コーヒーとともに頂きました！食べないストレスで太るよりは運動してその分消費しちゃおう！！と思い気楽にぺロリとたいらげる私。この作戦は成功のようで体重は増えませんでした。やはりストレス太りは不健康だな～と。朝はトースト２枚とスクランブルエッグとサラダと寒天コーヒーとニューレコード２粒、お昼はニューレコード１粒とおでんとレーズンパン１個とお茶、２時頃にケーキと紅茶、夜は牛乳青汁１杯。運動は今日はできなかった。

嬉しい!少し希望がみえてきたよ。スカートをはいたときの感じが今までと少し違ってきました。５７キロに戻らないよう維持できれば良いのだけど。。ちょっとだけ心配？朝はチーズバーガーと牛乳青汁１杯とニューレコード２粒、お昼はニューレコード１粒とポテトフライとイチゴ大福とみたらしだんご３本と紅茶とおにぎり２個とミネラルウォーター、夜はチキンナゲット５個とミネラルウォーター。今日は実家の母が神戸まで遊びに来ていて（お泊りするのだけど）よく食べてしまい少し後悔してます。甘いの大好きな私にまさに甘いお菓子類をたくさん母からもらっちゃって嬉しいけど複雑な気分。う～、明日からダイエットモードに切り替えなければまたリバウンドしそう。

とりあえず今日から新たな気分で心地よく朝をむかえました！数字となってはあまり大きな変化はありませんが、体は少ししまってきた感じ。それがなんとも嬉しい！！明日からはダイエットサプリの「ニューレコード」というのを試してみようと思ってます。どのくらい効果があるのかわからないけど信用性はあるかなと思いきって購入しちゃいました。今月の目標は達成したいしがんばるよ！朝はご飯と納豆とお味噌汁、お昼はクリームパン１個とサンドイッチ２きれと牛乳青汁とポテトチップス少々とミネラルウォーター、夜は美麗茶１杯とミネラルウォーター。運動・・・エアロビ３０分程度。ショッピングに出かけたりしていたので疲れてしまい運動あまり長くできなかった。

今日でやっと生理が終わりました！ここからが勝負。気分一新で明日から運動して頑張るぞ！！今日は夜以外は間食もしてけっこう食べたのに増えていなくてホットしました。正直、体重計に乗るのが怖かったのだけど思いきって乗ってみたらまだ体脂肪も減っていたほどで不思議？！朝はキムチ鍋とレーズンパン２枚と牛乳青汁１杯、お昼は寒天コーヒーとチョコケーキと焼きうどんとウィンナー少々とチーズとお菓子食べちゃいました子供と。。夜はお腹がすかなくて寒天コーヒーのみ。寒天のせいか腹もちがなんだか良いわ～。

今日も昨日と変わらず同じ！う～ん。もう少し減っていてほしとつい欲がでてきてしまう。明日で生理も終わるし生理後にはたぶん少しは痩せるでしょう？！朝は寒天コーヒーとツナスパゲティ、お昼はきのこ鍋と青汁牛乳１杯、夜は寒天コーヒーと焼肉少々。

今日は運動できなかったせいか少し増えてしまった。。（悲）明日はエアロビ頑張ろう！！朝はトーストと青汁牛乳１杯、お昼はお茶と子供サイズのお弁当と寒天コーヒー、夜は寒天コーヒー１杯とチョコと子供の食べた残り。お菓子をちょこっと食べてしまい。。誘惑にやられた～。。後悔。。

ようやく５７キロをきりました。ここからが勝負だわ！！鬼は外！ならぬ脂肪は外！と心で念じてしまったよ～。５５キロを目指してがんばろう！朝は青汁牛乳とパン、昼はやや多くお弁当とお茶、夜は節分なので巻き寿司１本とお茶と赤だし。今日はヨーグルトとれなかった。。運動・・・エアロビ１時間。

今日は朝から色々バタバタ忙しくてエアロビの時間が昨日の半分の３０分しかできなかった。そのせいか、、それとも今日から生理になったのでそのせいか動いたわりには痩せず平行線でした。まあ増えなかっただけ良しとしよう！朝は昨夜主人が買ってきてくれた（ダイエット中だとわかっているのに。。。嬉しいけどファーストフードはバツなのに。。）ハンバーガーとお茶と牛乳青汁、お昼はチャーハンと高野豆腐と焼き鳥２本とお茶、２時くらいに今日は寒天コーヒーとチョコパンを。夜はあまりお腹がすかなくてミネラルウォーターのみ。