エアロビがきいたのか体脂肪が減ってきたよ！すごく嬉しい。体重もわずかだけど減ったしこの調子で頑張るぞ～！朝はスキムヨーグルトとお茶、お昼はかに雑炊とカレーパンとお茶、夜は焼きうどん少々とお茶と納豆。運動・・・エアロビを１時間ほど。
先月５５キロきれなかったので今 月こそは達成できるよう頑張りま す！今月は友人の披露宴もあるの で綺麗に痩せてお祝いするぞ！！
ゲスト さん
