太ってる上司に、「話し変わるけど最近太ったね」と言われた。むかつ
く！！お前に言われたくないよ！！
朝：せとか1個、黒五バー
昼：米飯、鶏肉の蒸し物、切干大根の卵とじ、野菜ジュース
間：コロネ
夕：スリムトップス（ブラウンシチュー）

朝：スリムパックバー、ブルーベリーヨーグルト
昼：山菜おこわ、切干大根の煮物、こんにゃくの炒り煮、秋刀魚缶のピ
　　カタ
夜：プチチャウダー、ラズベリーヨーグルト、羊羹大1切れ

久しぶりに実家で会った家族に太ったと言われた。2年間とはいえ8kgも
増えたらやばいな。ダイエット頑張ろう！！
朝：あんぱん小1個、おはぎ1個、オレンジのパン、コーヒー、
　　せとか半個
間：クッキー2枚
昼：カレーライス、から揚げ1個、せとか半個
夕：スリムトップス(ブラウンシチュー)、ブルーベリーヨーグルト

昨日は深夜2時まで飲み会で食べていたので体が重かった
朝：抜き
昼：甘食3個、大豆せんべい、ブルーベリーヨーグルト
夕：レバニラ炒め、ごぼうサラダ、イカと大根の煮物、イカ天ぷら、く
　　るみパン半個
間：大福1個、せんべい1枚、干菓子