【ミクロ】はぁ~っ!

日付
35 ()
47.9kg 29.4%



◎3月の目標!体重:47.5 体脂肪:28.0

理想体重:49キロ   美容体重:44.6キロ  モデル体重:42.4キロ


周        期・・・・13日目
妊 娠 前 か ら・・・・-0.4
目  標  ま  で・・・-0.4
前    日   差・・・-0.2
お    通   じ・・・・○
('-') オ ハ ヨ ♪・・・・5時45分        
     

 ☆.。.:*・°☆.。.:*・ 運動 ☆α==(・・#)パーンチ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。




:☆.。.:*・°☆.。.:*・我が屋の日記(^o_o^)°:☆.。.:*・°☆.。.:* 


さすがに駄目と思い昨日はケーキは食べなかったけど
その代わりホットケーキ?うん?ケーキじゃん・・・
を5枚食べちゃった!その時は夜は置き換えするから~
いいじゃん!と思っていたが、結局、夜も
毎度のごとく早食いで食べちゃった~;^^

☆.。.:仁 3歳2ヶ月・汰雅 1歳2ヶ月〆(。。) メモメモ:☆.。.:*・°☆.。.:*
         二人とも12月18日生れです♪             







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◎3月の目標!体重:47.5 体脂肪:28.0

理想体重:49キロ   美容体重:44.6キロ  モデル体重:42.4キロ


周        期・・・・12日目
妊 娠 前 か ら・・・・
目  標  ま  で・・・
前    日   差・・・
お    通   じ・・・・○
('-') オ ハ ヨ ♪・・・・5時30分        
     

 ☆.。.:*・°☆.。.:*・ 運動 ☆α==(・・#)パーンチ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。




:☆.。.:*・°☆.。.:*・我が屋の日記(^o_o^)°:☆.。.:*・°☆.。.:* 


今日は拒否っちゃいます~♪
だってだって昨日の就寝前の体重が50.1だったもんで
そりゃ~もうビックリで怖くて乗れないよ・・・
だいたい就寝前と朝では-1.0減るけど、それでも
49キロ・・・
ケーキを4日連続食べちゃったからね~自業自得。
卒業式は来週の月曜日。スーツ着たらお肉ボコボコの
パッツンパッツン・・・ど~しましょ?
感動の式でボタン飛ばして笑いの式にしちゃうか~
悪い事に増加の週末もやってくる~;^^
今更バタバタダイエットしても~と開き直ってる、し~ちゃんでした。


☆.。.:仁 3歳2ヶ月・汰雅 1歳2ヶ月〆(。。) メモメモ:☆.。.:*・°☆.。.:*
         二人とも12月18日生れです♪             

汰が明日、慣らし保育で半日だけ保育園に行きます♪
終わったらポリオ。
月曜日は預かり保育(卒業式の為)一日保育園です。
今日は、すべての持ち物に名前を書いた。
って言っても仁の名前を二重線で消し、たいがって
書いただけ・・・
でも意外と持ち物多く結構たいへんだった~
汰お下がりばっかで、ごめんね~






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33 ()
48.1kg 29.2%



◎3月の目標!体重:47.5 体脂肪:28.0

理想体重:49キロ   美容体重:44.6キロ  モデル体重:42.4キロ


周        期・・・・11日目
妊 娠 前 か ら・・・・-0.2
目  標  ま  で・・・-0.6
前    日   差・・・+0.3
お    通   じ・・・・○
('-') オ ハ ヨ ♪・・・・5時45分        
     

 ☆.。.:*・°☆.。.:*・ 運動 ☆α==(・・#)パーンチ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。




:☆.。.:*・°☆.。.:*・我が屋の日記(^o_o^)°:☆.。.:*・°☆.。.:* 


こりずに昨日もケーキ・・・
そして今日も・・・


☆.。.:仁 3歳2ヶ月・汰雅 1歳2ヶ月〆(。。) メモメモ:☆.。.:*・°☆.。.:*
         二人とも12月18日生れです♪             







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47.8kg 29.3%



◎3月の目標!体重:47.5 体脂肪:28.0

理想体重:49キロ   美容体重:44.6キロ  モデル体重:42.4キロ


周        期・・・・10日目
妊 娠 前 か ら・・・・-0.5
目  標  ま  で・・・-0.3
前    日   差・・・-1.0
お    通   じ・・・・○
('-') オ ハ ヨ ♪・・・・5時45分        
     

 ☆.。.:*・°☆.。.:*・ 運動 ☆α==(・・#)パーンチ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。




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昨日は友達と遊んだよ~
ランチは回転すし・・・私は20皿!
20皿だよ~
すごくない?
も~満腹・・・
でも帰りに友達がケーキをかってくれたー。
仁の分と私の分、2つも食べちゃった~
2日連続のケーキで心も満足!
夜はおなかすいたけど、食べたらやばいと
思い、さすがに置き換えシェークに・・・
お腹グルグル言わせて、お腹のすきすぎで気持ち悪く、
でも我慢して寝たよ~
だから今日の体重は一時的な減り・・・


☆.。.:仁 3歳2ヶ月・汰雅 1歳2ヶ月〆(。。) メモメモ:☆.。.:*・°☆.。.:*
         二人とも12月18日生れです♪             







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31 ()
48.8kg 30.2%



◎3月の目標!体重:47.5 体脂肪:28.0

理想体重:49キロ   美容体重:44.6キロ  モデル体重:42.4キロ


周        期・・・・9日目
妊 娠 前 か ら・・・・+0.5
目  標  ま  で・・・-1.3
前    日   差・・・+0.4
お    通   じ・・・・△
('-') オ ハ ヨ ♪・・・・4時30分        
     

 ☆.。.:*・°☆.。.:*・ 運動 ☆α==(・・#)パーンチ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。




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は~いっ!
いきなし増加でのスタートです~;^^
〆後は自分へのご褒美で昨日はケーキ!
そうじゃなくてもケーキ食べるし、ご褒美とかいって
体重増加の言い訳しちゃってるだけだよ~ん!

☆.。.:仁 3歳2ヶ月・汰雅 1歳2ヶ月〆(。。) メモメモ:☆.。.:*・°☆.。.:*
         二人とも12月18日生れです♪             







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今月の目標

開始日:2006(H18)年1月17日
体重:52.6㌔ 体脂肪:33.6

1月:52.6→50.6(-2)
2月:50.6→50.4(-0.2)
3月:50.4→48.4(-2)
4月:48.4→47.5(-0.9)
トータル-5.1㌔

H18年5月1日 妊娠判明時47.5キロ
妊娠2ヶ月:47.5→46.9(-0.6)
妊娠3ヶ月:46.9→47.5( 0.6)
妊娠4ヶ月:47.5→47.2(-0.3)
妊娠5ヶ月:47.2→48.7(+1.5)
妊娠6ヶ月:48.7→49.5(+0.8)
妊娠7ヶ月:49.5→50.6(+1.1)
妊娠8ヶ月:50.6→51.5(+0.9)
妊娠9ヶ月:51.5→52.1(+0.6)
妊娠10ヶ月:52.1→53.0(+0.9)
トータル+5.5㌔
妊娠前:47.5
妊娠中:53㌔(+ 5.5㌔)
H18年12月18日出産
出産直後:51㌔(-2㌔)
2007年(H19)
1月:○51.0→48.8(-2.2㌔)
2月:△48.8→48.5(-0.3㌔)
3月:○48.5→46.2(-2.3㌔)
4月:△46.2→46.1(-0.1㌔)
5月:X46.1→47.7(+1.6㌔)
6月:X47.7→48.3(+0.6㌔)
ターボジャム開始7月2日
7月:○48.3→47.2(-1.1㌔)
8月:○47.2→46.2(-1.0㌔)
9月:△46.2→46.0(-0.2㌔)
10月:X46.0→46.2( 0.2㌔)
11月:○46.2→45.6(-0.6㌔)
12月:△45.6→45.6(±0)
2008年
1月:X45.6→46.6(+1)
2月:X46.6→47.6(+1)
3月:X47.6→48.2(+0.6)
4月:△48.2→47.3(-0.9)

妊娠判明時:H20年5月11日
48.3
妊娠2ヶ月:48.3→48.1(-0.2)
妊娠3ヶ月:48.1→47.7(-0.4)
妊娠4ヶ月:47.7→48.5(+0.8)
妊娠5ヶ月:48.5→49.8(+1.3)
妊娠6ヶ月:49.8→51.1(+1.3)
妊娠7ヶ月:51.1→52.3(+1.2)
妊娠8ヶ月:52.3→52.9(+0.6)
妊娠9ヶ月:52.9→53.9(+1.0)
妊娠10ヶ月:53.9→54.3(+0.4)
◎妊娠前から+6.0
◎12月:53.9→49.3(-4.6)
◎1月:49.3→47.5(-1.8)
◎2月:47.5→46.2(-1.3)
○3月:46.2→45.7(-0.5)
×4月:45.7→46.8(+1.1)
×5月:46.8→46.6(-0.2)
×6月:46.6→47.1(+0.5)
△7月:47.1→46.7(-0.4)
×8月:46.7→47.7(+1.0)
△9月:47.7→47.3(-0.4)
×10月:47.3→47.8(+0.5)
○11月:47.8→46.6(-1.2)
△12月:46.6→47.5(+0.9)
×1月:47.5→47.4(-0.1)
×2月:47.4→48.4(+1.0)
3月48.4→47.5(目標)