書き込みありがとうございました！日記読ませていただきました。３０代も後半になるとなかなか脂肪が落ちなくなりますね。継続は力なり。この言葉を信じて、お互いに目標まで継続して行きましょう。ちょくちょく、遊びに来ますね。

＞だいふくもちさん、日記を覗かせてもらいました。かなり頑張っていますね。私は１日でジムを退会しましたが（＾＾；もともと面倒くさがりやなので、長続きしません。（言い訳モード）こつこつと頑張るのも苦手なんですよ。だからいっぺんに体重を落とそうと欲を出してしまいます。欲張りなんでしょうか？とにかく、頑張ると言う気持ちを忘れずにやってみます。

コペンハーゲンのアイス美味しかったですか？おそらく、ハーゲンダッツでしょう。私も今日は久しぶりにジムに行ってハッスルしましたよ。最初の頃より体力がついて、ウォーキングではなくランニングで頑張りました。でもやっぱりきつかったです。ストレッチは今日はしっかりしましたよ。

＞だいふくもちさん、朝は喜んだんですが、次の日の朝現実にもどりました。お互い頑張りましょう・・

おお！外食のわりには水曜日激減じゃないですか！？排便のおかげですか？？でも体脂肪がムムムムって感じですね。お互い激を飛ばしあいましょう！！ファイト！

＞いにしえのトトロさん、確かに外食はペースを乱しますし、次の日が恐ろしいですね。
不思議と外食が続くときがあるけど、仕事でのお付き合いも大変ですね。めげずに頑張りましょうね１

こんばんは！！外食はペースを乱す元ですよね〜でも毎日体重計ることで少しは歯止めになりますよ！！ただストレスは何とか対処法を考えないとね〜考えても仕方ない種類のストレスも有るのだけど、他の興味有る事にうまく気持ちを転換できれば良いんですけどね〜う〜ん、その辺が難しい(ーー;)でも、少しずつでも減らせば半年後、１年後必ず良いことが有りますのでお互いじっくり焦らずいきましょう！！

＞いにしえのトトロさん
お返事有難うございます。お互い目標達成までがんばりましょうね。よろしくです。

＞だいふくもちさん
これからもお互いがんばりましょうね。長い道のりをコツコツと、でもたまには寄り道を・・・

こんにちは。ムッソリーニさんもジムに通うのですね。私も今ジムに通っています。目標まであと１５キロくらいあって遠い道のりですけど、お互いくじけそうな時は励ましあったりして頑張りましょう！

書込み有り難う御座います。実は、同じく無呼吸症候群なんです。まだ、その方面の医者にはかかってないのですがね〜(^^ゞお互い頑張りましょう！！目標達成のその時まで。ダイエットって直ぐには効果出ないので、１日１日焦らず行きましょう！！出来ますよね！！お互い！！