ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
きゃっほ|・ｪ・)ﾉ ｨｮｩ
ﾌｧｲﾊﾞｰﾎﾞｰﾙはかなりお腹が膨れるしスープで味をいくらでも変えられるから飽きないんだよね。
ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は｢摂取量｣≦｢排出･消費量｣だもんね〜
摂取だけ抑えても限度あるしｽﾄﾚｽ溜まるからね
はじめまして、こんにちわ。
カキコありがとうございます♪すっかり好きな人のためのダイエットと化している寿々ですが、仲良くしてくだされ〜。
看護師さんなんですか、それはお仕事大変だ。恋に仕事にダイエットに。。。
がんばりましょーねー☆
(o^-^o) ｳﾌｯ
センナ活用してるねぇ(=^･^=)(=^･^=)
私は今日早くからお出かけだったので、センナ断念しました…(^o^)
センナするとかなりお腹軽いよね(●´∀｀●) (●´∀｀●)
きゃほぉ|・ｪ・)ﾉ ｨｮｩ
ﾌｧｲﾊﾞｰﾎﾞｰﾙは某TV番組で内山君がウエスト激痩せさせた内蔵脂肪撃退の寒天＆おから＆鶏肉団子なんだー
私のためって言うよりはｳﾁの内蔵脂肪レベル11の彼氏のために作ってみました〜♪
味はTV通りのレシピだとイマイチ
軟骨とか入れればおいしいと思うよ〜
朝も早から看護師さんは大変ですね。。
ご苦労さまです！！
私も彼氏っこに痩せたねって言われたいな★切実な願いですなぁぁ。ふみっちょさんは身長が高いからきっとモデルさんみたいな体系になるのも◎だね★
豆は小さいからモデル体系にはなれないけど、せめてちびデブって言われない程度はがんばらなきゃっておもいまぁす♪高校のときに蓄えたこのお肉どもをなんとかせねば。。。
こんにちは★
お久しぶりですね♪
順調ってわけでもないんですよ。。結構増えたりも戻ったりで。。足もめちゃくちゃむくむしねぇぇ。
韓国料理いいなぁぁ★豆もそゆーの大好きなんだ。ベトナム料理とかよく行くもん★ベトナム料理って結構ヘルシーだし♪生春巻きは大好物で絶対食べるもん！！
はじめまして
ｶｷｺﾐありがとう♪
そうなんですｸｰﾗｰ病に困ってるんです。
もともとｸｰﾗｰ苦手なのに18℃はないよね〜
ふみっちょさん彼氏さんに｢かわいいね｣って言われるために頑張ってるんですね♪
お互い頑張りましょう＾＾
腹筋１００回ってすごいですねぇ〜
尊敬します！（＾＾）
私もジムに行ってるんでせっかくだから徐々に回数を増やして、それくらい出来るようになればいいなぁ。
ふみっちょさんみたいにできるよう頑張ります！
どーも(o^-')b
ツインビートproってやつなんだけど、EMSダイエットって分かる??
ペタッて貼るだけであとは勝手に筋トレしてくれる〜みたいなやつだよ(●´∀｀●)
実は私も詳しく分からず・・で、ダーが急に買ってて、貼るだけなのに、筋肉痛になっちゃたり、結構いい感じだよ(o^-')
脂肪の下の筋肉を鍛えるって書いてあったけど、まだどうなのか分からないので、ちょこちょこ報告するね(^-^)
ただいま〜ヽ(^。^)ノ
昨日帰国してガン黒です・・笑。
ふみっちょchanもダーと旅行に行ったみたいで、あいかわらず仲良しさんみたいで(☆^∇ﾟ)o
ダイエットはどうですか？？日記によるとセンナよかったみたいで（*^_^*）
私もダーのいない時にしなきゃ・・笑。
さすがに一緒のときは朝からトイレにこもれないし・・ (≧≦)
そんな感じで今日からまたダイエット頑張りましょう(●´∀｀●) (●´∀｀●)
わたしもね、まだまだで、BBSでアドバイスもらいながら食生活を改善してるとこなんだけど、お米とパン、麺をおかずのように摂るようにして、おかずの品数を増やすように心がけてるよ。少量をたくさんかな。まだこの量がなかなか探り探りなんだけど。そしたらストレスが軽減して少しづつだけど減りだしたのね。BBSに来てくれてるみんなのおかげだと思って日々感謝してるとこです☆
遠距離は会いたいときに会えないし辛い思いもするけど、結局は相手のことが好きだから、その人以外は自分は無理って思ってたからかな。たぶん彼氏っこも同じ気持ちだったと思うんだよね。（違ったらどうしよう）今もそうだけど相手を信じきってるから浮気とかの心配とか疑ってみたりとかで喧嘩したこと一度もナイよ☆
それが秘訣かも。。
なんか偉そうにごめんねぇぇ。。泣
はじめまして☆
豆んこです。書き込みありがとう！！
なんかすごい嬉しい♪
確実に下がってるのかな？？なかなか痩せない体だから。。困
一緒にがんばろうね☆
ふみっちょさんは遠距離になっちゃったんだね。私は遠距離４年間してたよ！高校卒業してから、彼氏っこが大学卒業するまで。。長い道のりだった・・
京都と静岡だったんだけど遠かったなぁぁ。
久しぶり!!!
ずっとサボってて、反省ooo
でも、ﾀﾞｲｴｯﾄゎサボってなかったよ♪
先月より、２キロへってたりします☆
またﾁｮｺﾁｮｺ顔だしてもいいですか？？