実家に帰っていました。
たくさんたべてしまった。

増えちゃった(ｰｰ;)
確かに今日は少し食べ過ぎたかも。
運動らしい運動もしてないし。
食事制限だけでは減らないな。

朝．まき寿司４切れ・サラダ

昼．お惣菜パン2個・スープ・コーヒー

夜．焼いたさば・お好み焼き

おやつ．コーヒー・小魚

今日は主人の実家に行ったためややカロリーオーバー

朝．ドーナッツ3個。珈琲

昼．お弁当・お吸い物・珈琲・フルーツ

夜．ダイエットドリンク・甘酒・たつくり

今日は息子のベビースイミングにいった。
ぎりぎりまで息子が寝てたのでもしかしたら
今日行くのはむりかと思ったけど頑張っていきました。

朝．巻き寿司二切れ・目玉焼き・サラダ・ウィンナー2本
　　珈琲

昼・うどん・りんご

おやつ．たこやき３個

夜．お弁当・たつくり．おから

珈琲

今日は子供のサークル会場までしっかり歩きました。

朝．おにぎり2個・目玉焼き・サラダ・ウィンナー×２
　　珈琲

昼．モスバーガー1個・珈琲・みかん

おやつ．マンゴープリン

夜．ダイエットドリンク・巻き寿司2個

今日はドーナッツをたくさん食べてしまい体重計にのったら
びっくり(>_<)
鏡で自分の体もみてみたらぶよぶよ…
愕然としました。
食事制限するぞ！