こんにちは　今月もあと少しですね！いやだなぁ〜　昨日は楽しかったですよ！雨降らなかったしね！外で食べるのは何でもうまい！！って思った。ＢＢＱじゃなくっても美味しく食べれると思ったよ！危険危険　今日少し増えた分を今日で戻せるようにがんばるね！

わぁ〜っ！おいしそ〜(*^_^*)見た目も栄養的にもバッチリって感じ♪さやさんの日記って料理の写真がいっぱい載ってて、すっごい参考になります!(^^)!盛り付けもキレイだよねぇ。旦那さん幸せだね(*^_^*)

おいしそ〜(￣¬￣*)

栄養たっぷりｵﾑﾚﾂだね(ﾟ▽ﾟ*)
ひじきに卵合いそうφ(｡｡*)ｶｷｶｷ

今度ぱくり♪チャレンジ

こんにちは♪
おぉ!お野菜たっぷりな感じ♪
ベーコンとひじきや金平って、何気に合うんですよね(^^)
お弁当のおかず作る時、よく前日に残った金平や里芋煮たのをベーコンで巻き巻きして焼いたりして、けっこう好き(*^^*)

エステは脱毛の方ですか〜。それもやってみたい(笑)なんかキレイにツルツルになってくれそう(笑)

またお邪魔しますｖｖ
目から鱗！そうですよね！まるこの間食はきっと食事のバランスが悪いから体が欲してしまうのかも知れません！さやさんのメニューを参考に頑張ろう！！先生宜しくお願いしますｖｖ

おはよー。
画像ってすごいよねーうちの、今日のご飯、実際、目で見ると・・
マジで質素よー。
「え？これだけ？？」って感じの朝*ご飯やった。

オムレツ*プレート！！！！
いいねー
朝から・・美味しそうな物食べてぇ〜

うちと、替えッこする？？
炭水化物オンリーと、その、バランスよさげなプレートと替えッこしよっか＾＾

おはよ！
ひじきってオムレツに入れることもできるのねぇ〜。思いつかなかったけど、ナイスアイデアね♪そういえば、玉子焼きには入れたりするんだからオムレツもアリよねー（笑）
いつもながらのヘルシーな朝ごはんね！
夏休みの北海道はまだ具体的に何も決まってないのよ〜(^_^;)プランを立ててくれるのは友達だし（笑）頼りきっちゃってるダメダメな私でーす。えへへ。

おはよぉ　雨が降っててもＢＢＱ開催！！りけんのマヨネーズ（新しくでたやつ）しってる？確か、野際　陽子（漢字違うような気がする）あれを買ってみたのだ！でも　今日は食べ過ぎないように気をつけるよ！！葉っぱ類を探してもっていくべよ！

おはよう御座いますｖｖシメジまるこも好きです〜ｖｖきのこ類はカロリー低いし食べたって言う実感が持てて良いですよね〜ｖｖ
それにしてもさやさんは間食していないですね〜♪尊敬しちゃいます！！体重ぬかされるのも時間の問題です〜（＞＜）ｱｾｱｾ

こんばんみ！
今日はお昼はバイキングなんかに行って黙々を食べてしまい、未だ空腹感ゼロなのが怖いくらいです(ーー;)
さやさんは食事の量をすごくコントロールしてるけど、空腹感でたまらない時とかあるでしょ？どうやってしのいでるのかな？結果がグラフに出てるし見習いたいッス(*^_^*)

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ！すっかりご無沙汰してましたーお稽古のテスト前でなかなかお邪魔できませんでしたースミマセン！いつもカキコありがとうございます♪凄いー一度もあがらずにオレンジラインを超えるなんて素敵ですーしかもこのゆるぎないメニューが凄い！自分の日記が結構お菓子の写真でうまっている状態なので本当にあやかりたいですー！それからしめじ美味しいですよねー！ゆりはきのこ類が凄く好きなのですがどうやって調理しても美味しいと思います。さやさんは以前嫌いだったのですね？食べず嫌いでなくって？？？それにしても凄い大減量！本当にあやかりたい・・・

こんにちは〜しっかりとオレンジラインじゃないですか！おめでとう！！！私は最近メンタル的に落ち込み、甘いものとか取ってしまっていて絶対太ってる！って思ってたら痩せてました〜食欲なくて、夜にマイクロがきいてのでしょうか？私もオレンジライン到達寸前です。

ほんとちょっぴりしか食べてないよね〜。ダイエッターの鏡ねっ！私は毎日たらふく食べて。ご飯もパンも食べまくりよー（汗

しめじ、私も大好き♪
白いのもかわいくって好き（笑）＜ぶなぴー

こんにちは　今日は朝から張り切って歩いたです。さすがに１日１万歩ってがんばらないとできないわ！明日は恐怖のＢＢＱです。鳥肉ばっかり食べるかな！！私の対策！あとはきゅうりもって、りけんのノンオイルのマヨネーズもって河童になったかのようにムシャムシャ食べてお腹を膨らます。。。どうだろか！！

サンド＜美味しいよー
明日？？
さや＠chanとこ？？（サンド）

へー、
具は何やろ？？
気になる木。
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