line-height:200%
ちょこっとずつやせるww
疲れててなかなかこうしんできませんでした。。。
また暇あったらこしんします。。
今日ゎ3日目でしたぁww
なんかやっぱりすこしあわない人とかいるなぁ。。
そんなこと言っちゃいけないんだけどね**
はぁすこし不安です。。。
朝 チョコバー クラッカー ゼリー
昼 お弁当
夜 お肉 キャベツ おでん とか
間食 そば ジューす ぜりー
お友達とお花見してきましたっww
いっぱい食べちゃった。。。でも、いっぱい運動したもんっww
朝 りんごよーぐると
昼 お弁当 やきとり 団子 クレープ
夜 スープ ハンバーグ スパゲティ
たのしかったよぉwww
今日ゎ入学式でしたぁwwお友達で来たのがうれしかったなぁ*
でもかわいい子やったで、ありさも努力しなきゃいけない。。
朝 やけ食いしちゃった。。マシュマロ パン薄い シチュー ミスドノミコロン アイス
昼 4時くらいに食べました。。納豆 やきそば
一口 マシュマロ
夜 春雨スープ おさかな マーボー豆腐
間食 こんきゃくぜりー
明日ゎにゅうがくしきだぁ。。痩せれなかったけど、どんどん
高校生になってやせるんだぁ!!!!がんばれぇ!!!
明日お友達できるかふあんだな。。。
朝 ウインナーチーズトースト ほうれん草
おでん
昼 マックシェイクwwカフェオレ
ハンバーガー
夜 おでん からあげ ほうれん草 にしめ
ヨーグルト
間食 マショマロ6こ。。
line-height:200%
ちょこっとずつやせるww
まだ宿題おわってない。。読書感想文なんて嫌いだぁ。。
やばいよ。。そしてやせてないことがやばい。。
朝ヨーグルトりんご,ぶどう パン薄いハムチーズ
なっぱ むつ?
昼 ピザ半分 菓子パン半分 牛乳
夜 おでんくん ほうれんそう あじのひらき
こんにゃくゼリー ヨーグルト
今日ゎお出かけしましたよぉwwストラップと(680円)
ケータイでこるの280円とゴム210をかいましたww
あとくし 買いすぎた。。。
line-height:200%
ちょこっとずつやせるww
昨日の夜食べちゃったぁ。。クラッカーとにぼしとコーヒー
今日の朝も。。アイス食べちゃったし。。ばかばかばかばかぁ。
朝 トースト 目玉焼き ほうれんそう
昼 アメリカンほっとドック 蕎麦少し 肉じゃが
夜 ぶり大根 たこの酢の物桜ww 餃子1っこ
ほうれん草 ばななよーぐると
間食 こんにゃくゼリー3つ ガム
これから間食で甘いものたべないっ!!お菓子ゎ我慢するのっ!
かわいくなるためにゎ我慢ゎ必要だぉ!
line-height:200%
ちょこっとずつやせるww
/font
今日ゎあんまり運動しない日なので積極的に体を動かします!!!
これからの間食ゎ甘いものゎ朝にっww
朝 りんごクッキー5枚。。りんごヨーグルト
オムレツ ほうれんそう
昼 アメリカンほっとドック 蕎麦半分 やさあい
よる 肉じゃが 豚汁 こんにゃくゼリー りんごヨーグルト
おやつ ビスケット一枚
今日ゎ朝からハードでした。。朝・・9時近くまで寝てて友達からの病院付き合ってのメールでおきて30分ぐらいで用意して。。
朝ごはんたべずに行きました。。疲れたよぉ。。。
ダイエットゎあんまり意識できなかったかも。。
朝 なし。。
お昼 蕎麦(神田様の大好きなそばだぁww)
夜 スパげティ並 ほうれん草たっぷり お肉 (豚肉) にしめ さば
間食 試食のパン ノンカロリーのジュース
今日から4月っ!!!!
ダイエットを本格的に始めますw
朝ゎりんごヨーグルト、昼ゎ減るしー、夜ゎ野菜スープを基本*
朝 ケーキ(昨日のよる我慢したの)
納豆一口 パン(一口)
休日ゎいつもどうりにしますww
昼 お魚ソーセージ りんごヨーグルト
夜 お肉の酢のあえ物 ほうれん草 お魚ソーセージ
ぶどうヨーグルト イカさんw
間食 ガム
痩せてかわいいブランドの服を着
こなすぞっ!!!!!
そのためにゎっww
*1台所にゎご飯のとき以外いか
ないっ!!
*2食べる量を少なく一口30回か
むっ
*3食事のあとにガムをかむ
*4ストレスゎどこかに出かけた
りして忘れる
*5お風呂のあとゎマッサージ
*6お菓子ゎたべない
*7朝30分走るそして縄とびっ!
あと自分に負けない