せーり始まる

朝　ハニーパン　コーヒー　アロエヨーグルト
　　いよかん4分の1

昼　マックで　てりやきバーガー　ジンジャーエール
　　　　　　　　ポテト少し

夕　ごはん　コーンスープ
　　豆腐入り煮込みハンバーグ　ピーマン炒め
　　にんじんグラッセ　ブロッコリーのチーズ焼き

　チョコシュークリーム　サラダせんべい2枚

　チョコレートかなりいっぱいあります
　早くなくなって欲しいです。

朝　ハニーパン　アロエヨーグルト　バナナジュース
　　　いよかん４分の1

昼　やきそば少し　ハムロールパン
　　ミルクティー　ティラミス

間食　いちごチョコレート1個

夕　ごはん　白菜みそ汁　チキンハーブ焼き
　　スパゲティサラダ　コールスロー　ブロッコリー


スタート時点に逆戻り
気を抜くと、あっという間に戻ってしまうのね。
明日からまた、がんばろー
でも、夫がチョコいっぱいもらってきた。
うー、目の毒。

朝　トースト1枚　コーヒー　いよかん4分の1
　　　アロエヨーグルト

間食　メロンパン半分

昼　納豆ごはん

間食　かりんとう少し　うまい棒2本
　
夕　ラーメン（卵　ハム）　ごはん少し
　　千枚漬け

間食　チョコレートアイス　柿ピー


子供がインフルエンザで寝込んでおります
夫は出張中だし、買い物に行く用事もなく
1日中、一歩の外に出ないで食べまくっていた
きっと明日の朝はかなり増量しているんだろうなー
この何日かの努力はすべてパー
あぁ私のバカバカ

朝　ミスドのドーナツ2個　コーヒー
　　りんご4分の1　アロエヨーグルト

昼　ざるそば　クリームパン、ハムロールパン　あんパン
　　　　　　　それぞれ4分の１ずつ

夕　手巻き寿司　サラダ各種　お吸い物

間食　チョコレートアイス

お祝い事があって、あれこれと食べた