こんばんは。豆乳、実は苦手なんです。前に「あるある」で豆乳が良いっていってて、頑張ってたんだけどすぐ挫折しました。今度は味噌汁が良いというのでやってみます。

はじめまして☆ﾐ
書き込みありがとうございました(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
私の場合、元の体重がかなりのものだったんで、最初の頃は少しの食事制限と運動でわりと順調に落ちてくれました。でも100�切りがなかなかできず、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ2食置き換えを開始しました。途中停滞期に凹み、食事量を思いっきり減らして不健康な時もあったけど、ようやく今のようにある程度食べながらゆるゆるﾀﾞｲｴｯﾄできるようになりました(*'-'*)♪
始めたばかりの頃って自分に合う方法を探りながらやっていく感じになると思うんです、
だから焦らずにいろいろと試してみてもいいと思います☆ﾐ　私もあと約８�のﾀﾞｲｴｯﾄが残ってます！一緒に頑張りましょう(*´▽｀*)
ﾖﾛｼｸです☆ﾐ

こんばんは。私も今ぴいーちゃんさんと同じ状況です。ダイエットシェイクで１日２食置き換えしてるのに、全然減らずもう７５キロ台を１０日間ほどウロウロしてます。本当に一体いつになったら７４キロになるんだろう？って思いますよ、私も。なんで減らないんだろう（笑）今、生理中なので生理後に痩せ期が来ると信じて、とりあえず増やさないように頑張ります。

こんにちは！お子さん水疱瘡ですか・・・大変ですね。うちにも2歳のチビ助がいます。子供が病気の時つらいよね。お大事に！

中華街ランチ美味しかったですよ。バイキングと言っても、オーダーバイキングだったので良かったです。これが自分で取りに行く物だったら絶対食べ過ぎてた！
焼肉も美味しいですよね〜。うーきちも大好きです。
食べちゃった分は運動して消費するようにしています。旦那と子供が寝静まった後、黙々と踏み台したりしてますよ（笑）

私も今月外食したので、、、。落ちが悪い。でも、今月あと少し頑張るよ。今回はホントに痩せたいので、知り合いには、秘密でランチとか断ってる。リエータとは何ですか？

私もダイエット仲間に入れてください。間食ばかりだけど、いちお頑張ってるよ。

また、おじゃまします。私も長いこと１０４�代ウロウロで何度も測りなおしたりします。変わんないのに！！ホント嫌になりますよね〜（＞＜）

こんにちは。今日は増えた〜。という日に頑張ろう！って気持ちになる時とやっぱり駄目だって思って逆に暴食する日があって、私にとって毎日測る事はマイナスみたいです。（意思が弱いので）
踏み台はダンボールに雑誌10数冊入れ、ガムテープで止めるだけの簡単な物です。ネットによると5〜10�がいいらしいですがいろいろ詰め込んだら15�になりました。運動した感が十分実感できますよ♪

こんにちはー☆
わたしも今日は食べまくってます。そうめんを２束（結構多かった！）食べたのにそれでもお腹が鳴ってたのではっさくをぱくぱく。それもすぐに食べ終えちゃいました。わたしに比べたらプーアル茶ガブ飲みはまだマシですよー。何故だか週末は食べたい病が発生するんですよねぇ。

こんにちはー☆
つわりは殆どないんですよ。魚の匂いだけは物凄く気持ち悪くなってしまうんですが、それ以外は平気ですね。妊娠して戻したことは一度だけですし。
ぴいーちゃんさんはつわり酷かったんですね。軽いつわりでもしんどいんだから、かなり辛かったでしょうね…。
昨日はお菓子食べられたみたいですね。ママ友さんがいらっしゃってたんだったら仕方ないですよ。わたしも誕生日とか来客のときは気にせず食べるようにしてます。たまには美味しいもの食べたいですしね♪我慢ばかりじゃ辛いし。それに、意外と食べても増えてないときもあるんですよ。すっごく不思議なんですけどね。

はじめまして！
ノンタン☆さんのお宅からお邪魔しました。
うーきちは30�減を目指してます。一緒に頑張りましょう！良かったらうーきちの日記にも遊びに来てくださいね。

こんにちはー☆
ぴいーちゃんさんは夜に測定されるんですね。わたしも最初は入浴後に測定してたんですが（タニタの体重計には入浴後がベストみたいなことを書いていたし）最近は起床後（トイレ後）に測定してます。朝が一番安定してるみたいですよ。この日記で知り合った方や栄養士さんに教えていただいたんですけどね。夜の体重は余り減っていなかったりするけど、朝計ると減ってたりしますよ。逆のときもありますが。
なかなか減らないとやる気が失せますよね。わたしも今月は憂鬱です。でも、やっぱり一気に減るのは難しいし、逆に一気に減るとリバウンドしやすいみたいですしね。一日一日も大切だけど、一月で考えるようにして地道に頑張ります。
お互いめげずに頑張りましょうね。すぐに結果が出なくても、頑張ればきっと結果は出る筈だから！

こんにちは。私も今までは３食シッカリ食べ、お菓子を食べたり炭酸飲料を飲んだり・・・という生活から２食置き換え、間食一切なし！プラス運動という生活に改善したのに、思ったほど減らないんですよね。もっとガンガン減ると思っていたんですけど。欲張って月５キロ減らす！なーんて思っていましたが、やはり月３キロくらいのペースがいいのかもしれませんねぇ。２食置き換え、それなりに辛いけど頑張りましょう♪

こんにちは♪続いてますねえ〜がんばってますね〜。リエータはおいしいですか？わたしは飲み物系の置き換えしたことないんです。今日のお昼は春雨スープとおからクッキー（今ネットで一番人気とかいうのかっちゃいました。おいしいよー高いけど）食べました。また、よかったら、遊びに来てくださいね。

こんにちはー☆
お返事ありがとうございました。凄く嬉しかったです♪
太るのは簡単だけど痩せるのは難しいですよねー。先月はダイエットを始めたばかりだからか結構順調に減ってくれたんですが、今月は手強いです。
やっぱり減るペースが下がると運動もしたくなくなっちゃうし。だからと言って今回は挫折する訳にはいかないので頑張ります！
お互い７０ｋｇ台目指して頑張りましょうね！