☆食事☆
【朝】ミューズリー＋キウイ
　　　エッグサラダ

【昼】麦飯
　　　梅干
　　　マグロと野菜の辛味噌炒め
　　　ほうれん草のおひたし

【間】チーズクリームシュー

【夜】ツナアボカド巻き

　☆日記☆
今日は比較的涼しかったかな。

　☆食事☆
【朝】ミューズリー
　　　卵焼き
　　　ミルメーク

【昼】アボカドマグロ丼
　　　いんげんの胡麻和え

【間】パピコ

【夜】焼き鳥
　　　トースト

　☆日記☆
もうお盆かあ。。。
夏休みも残り少なくなってきてちょっと寂しい今日この頃です…(ノд・。)
そろそろ宿題もやらないとやばいな；

　☆食事☆
【朝】

【昼】

【夜】

　☆日記☆
免許とった～

　☆食事☆
【朝】ミューズリー＋牛乳＋ヨーグルト
　　　バナナ

【昼】

【夜】

　☆日記☆

　☆食事☆
【朝】ミューズリー＋豆乳＋ヨーグルト
　　　ゆで卵
　　　サラダ

【昼】

【夜】

　☆日記☆

　☆食事☆
【朝】トースト＋マーガリン
　　　パンプキンスープ
　　　エッグサラダ
　　　バナナヨーグルト

【間】アイス

【昼】うな丼
　　　酢の物

【夜】レーズン
　　　菓子パン2個

　☆日記☆
なんかまた食事が偏りがちになってきたぞ…
注意しなきゃ；

　☆食事☆
【朝】ハニーバナナトースト
　　　目玉焼き
　　　カフェオレ

【昼】冷麦
　　　豚肉とセロリの中華炒め

【間】ブルーべりー

【夜】シソご飯
　　　タイの刺身
　　　ブロッコリー
　　　レーズン

　☆日記☆
なぜか増えててちょっぴりショック。
昨日そんなに食べ過ぎたつもりはないんだけどなあ。。
思い当たることといえば、夕食後に漬物を食べたこと。
やっぱり夜に塩分とるとむくむのかなあ…？
ま、いいや。
今日は久しぶりに朝から甘ーいパンを食べて幸せ♪

デジカメが入荷したのでついに買いました(*^.^*)
ケース買うの忘れちゃったけどうれしいな～ワ～イ !!

　☆食事☆
【朝】ミューズリー＋豆乳＋ヨーグルト
　　　バナナ
　　　ツナサラダ

【間】飴
梅酒の梅

【昼】冷麦
　　　冷しゃぶサラダ

【夜】鮭茶漬け
　　　ポテトサラダ
　　　冷奴
漬物

　☆日記☆
今日も暑い・・・・。
実家から送ってきた梅酒の梅を食べてたら、意外とアルコールがまわってきちゃって朝からﾊｲﾃﾝｼｮﾝでしたヾ(´ε｀*)ゝ
お昼食べた後寝ちゃったしｗ
どんだけ酒弱いんだ自分ｗｗ

それと、いい加減デジカメを買おうと思って電機屋さんに行きました…が、欲しかった色が品切れで明後日まで入荷しないとのこと。
うーん残念(´～｀)

　☆食事☆
【朝】ミューズリー＋豆乳＋ヨーグルト
　　　バナナ
　　　目玉焼き

【昼】麦飯
　　　鶏肉とジャガイモの塩コンブ煮
　　　冷奴
　　　キャベツとシメジのポン酢和え

【間】豆乳＋オレンジジュース
　　　マリービスケット

【夜】ハードトースト

　☆日記☆
免許センターに本試験受けに行こうと思ってたのですが…寝坊してしまいました!!
(´;ェ;`)ウゥ・・・明日は病院だから来週に延期だあ；；

それにしてもあっつい～～～；；；
だるくて何もやる気がしないよ…

　☆食事☆
【朝】ミューズリー＋豆乳＋ヨーグルト
　　　グレフル
　　　ゆで卵

【間】豆乳＋オレンジジュース

【昼】豚肉のイタリア風ソテーランチ

【間】マリービスケット

【夜】鮭茶漬け
　　　冷奴
　　　なすのにんにく焼き


　☆日記☆
なんかたいして運動してないのに減ってる…ってことは筋肉がおちてるのかなあ(´～｀)
そういえばあんまり外出しないでいたら、明らかにふくらはぎがほっそりしてきた気がします；
昔っから筋肉むきむきのふくらはぎだったから嬉しいんだけど、学校が始まったらたぶんすぐ元に戻るんだろうな～

　☆食事☆
【朝】ミューズリー＋豆乳＋ヨーグルト
　　　グレフル
　　　ゆで卵

【昼】チキンライス
　　　わかめスープ

【間】マリービスケット

【夜】アボカドツナトマト丼

　
　☆日記☆
なんだか最近あまりﾀﾞｲｴｯﾄを意識してないですヾ(´ε｀*)ゝ
そのおかげで逆に食事に対する執着が薄れてきたというか、単純に食べたいものを楽しく作って食べれてる気がする…。
これっていいことなのかな…？