お久しぶりです♪
帰国されるんですね？
久しぶりに日本を満喫してくださいね
ダイエットも頑張りましょうね(^O^)／

こんばんは☆ドイツはワールドカップで盛り上がってるかな？？

お元気ですか？
ダイエットに行き詰ったら、少し休んでダイエットのことを忘れてみるのも良いですよ！そうするとまた始めた時には初心に帰ってまた頑張れますよ♪
無理しないで下さい！

こんにちは〜！最近は私もちょっと怠け気味でした。1回気合い入れ直したんだけどな〜、おかしいなぁ〜（笑）4月になって心機一転、頑張りましょう！肌見せの時期がじわりじわりと近づいてます。って、ドイツはもうサマータイムっていう位だから暑いのかしらん？？既に肌見せ時期ですか？？（笑）

４月になりました♪
気合い入れて頑張ります・・・今月もヨロシク！(*^^)v

☆ところで、サマータイムってどんな風なんですか？八時ごろまで明るいのですか？日本では考えられませんが・・！

３月も明日で終了！
いよいよ４月スタートですね♪
今月は私も途中挫折しそうになり、体重に変化は有りませんでしたが、４月は何かにつけスタートの月なので、そう言う意味でも頑張って今度こそ期待できる数字にしたいと思っています。
体重が思うように減らないとめげてしまい、ダイエットに対する意欲が無くなってしまいがちですが、そこは踏ん張って明日につなげて生きましょうね・・ファイト！！

こんにちは〜お元気ですか〜？？水泳行ってますか？私は風邪でダウンしてたのでかなり運動不足です。あったかくなってきたし、運動を頑張って取り入れたいと思ってます。ところで今ドイツは季節でいうとどんな感じですか？近所でいつも1番の桜の木は少しずつ咲き始めました。春だなぁ〜ってようやく実感してます。

ＰＳ
ドイツでも納豆あるの？日本から送ってもらってるのかな？

ダイエット開始からすると、随分減ってるじゃないですか〜？

御飯作るのって本当、面倒な時ありますよね♪
だからって外食ばかりじゃ、ダイエットには最悪になってしまうし、体が疲れてると食べるのも面倒って時があります。
早く春本番になってくれないかな〜！
脂肪よ！燃えてくれ〜（祈）

夜御飯は絶対に食べて下さいね・・・私も経験有りますが、食べないと確かに減りますが、体脂肪が増えますから、結果は同じですから♪
体重も体脂肪も数字が減らないと、ダイエットに自信がなくなってしまいますが、沿い魚も意を乗り越えてこそ痩せた時の喜びがあると思いますからね(^_^)/~
私も、なかなか動かない数字にイラつきながらも、いつか減るだろうと頑張っています(^_^)/~

そうですね♪
夜御飯の時間が遅くなったときは、寝る前の運動を頑張ればいいんですよね！
良い事聞きました・・ありがとうヽ(^。^)ノ

NEW体重計おめでとうございま〜す。私も1ヶ月前に買ったばかりなんですよ、今の体重計。色々と分かってホント、あたまいいなぁって思いますよ。数値はΣ(゜д゜lll)って感じだけど、乗るのは楽しいですよね。私のには体年齢ってのがあるんですが、それを若返らせるのが目標です。（ただ今47歳！！！）
こないだまで46歳だったのに老けたぜ！！って感じです。

体重計買ったんですね♪
水分も分かるんですか〜？ドイツの体重計って画期的ですね(*^^)v

でも、体の中が分かるとダイエットにも弾みがついて楽しいですよね♪

☆ドイツ語と英語ですかスゴ〜イ！（拍手）
今度、時間有るときは、語学学校の復習も兼ねて、英語？ドイツ語？で書いて下さいよ〜！
って私は読めないっての^_^;

こんばんわ♪
あっそちらは、おはようでしたっけ？

自分自身での希望でドイツまで行き、現地採用で頑張ってるなんてすごいです・・・日系企業でも、やはり現地の人のが多いんでしょう？言葉とかは、どうしてるんですか？
ドイツ語は堪能ですか？
私はドイツ語どころか英語も喋れませんよ〜(^_-)-☆

体重計はTANITA製のインナースキャンを使っています。
体重・体脂肪・内臓脂肪量・基礎代謝量・筋肉量が分かるようになってます。
他にも体スキャンと言う骨量・体年齢も分かるのもありますよ・・ダイエットには、こう言う体重計が有ると良いかも知れないですね(*^^)v

こんにちは！！そうです、そうです、諦めてはいかんデス！前の食生活に戻らなければなんとかなりますよ。0.1�なんて、体重計の場所かえたダケでも変わるし、落ち込まないでね！！私も1�近く体重増えちゃった…。でも『なんとかなるわ』とお気楽なので気にしてません！（←アンタは気にしなさいよ）