☆リエータダイエット中☆
只今－　kg

日記　ふえーーー忙しすぎ！
でも毎日リエータだけは続けています。スカートもゆるくなってきて、おなか周りがちょっと痩せました。うれしい。
ここ数日、ダイエット食だったので、今日は塩焼きそば。



朝食
なし

昼食
塩焼きそば



夕食


間食



運動

☆リエータダイエット中☆
只今－　kg

日記 体重計がおかしいです。TANITAなんだけど、身長の設定が１０１センチになってしまっているので、体脂肪が計れませんｗ
リエータは味が５色入っているのでけっこう続いています。
お腹すいたときは、ダイエットクッキー（クラッカーににた味のビスケット）を食べています。一枚１７キロカロリーだそうで、一袋食べちゃうから、6枚で１０２キロカロリーかあ。３まいにしておこうかな。。。



朝食 なし


昼食　リエータ（バナナ）



夕食


間食



運動

☆リエータダイエット中☆
只今－　kg

日記　パイナップルヨーグルト味が一番おいしいかも。
リエータは気分で好きな味が飲めるからいいかも。
一日一食はリエータにしてたら、胃がだいぶ小さくなってきた。



朝食 なし


昼食　ﾘｴｰﾀ（パイナップルヨーグルト味）



夕食　ご飯・うなぎ・ゆできのこ・のりの佃煮


間食　具たくさんフルーツヨーグルト）・ダイエットクッキー



運動