朝食：明太子ぱん１個アイスカフェオレ１杯
昼食：ＭＤ１pack水５００
夕食：ぶたまん２こ里芋の煮物
間食：源氏パイ１０枚ポッキー１０本
食べだすと止まらない」です明日は夜もMDだ

朝食：スパゲティー（鮭ときのこのクリームソース）
昼食：お弁当（さば煮物ごはん卵焼き）
間食：菓子パン２個
夕食:お鍋（豚しゃぶ）
本当に持続力のなさに自分自身あきれていますが晩に主人に入園式の服お前どうするんや？といわれ我にかえりました今の体型では新たに購入しないとクローゼットの中には着れるスーツはないのだ主人に内緒のダイエット関連の出費の数々スーツを購入する余裕はないとゆうことは痩せるしかないんや今日から新たにがんばるぞ

朝食：MD1pack
昼食：弁当卵焼きミニハンバーグ2個カボチャのムース梅干1個


間食：チョコ2個ブラックコーヒー１杯
夕食ラーメンもやし入りMD1pack
どうしても夜の食欲が抑えられない情けない本当にストレス食べることで発散させるのなんとかしなあかん

朝：MDバナナ1本昼食鳥のオリーブ揚げタコノマリネパン二切れカフェラテショコラ夕食：おじや一杯いつもより書くこと意識するだけでこんなに食べる量減るなんてがんばるぞ

明日からダイエット再チャレンジマイクロなくなるまで朝夕MDとし1日2リットルとするまずなんとか６０キロ代にしたいなんとか　７０キロジャストになったらトロイカへ通うの再開しよう