お粥とヘルシーな食事内容の成果が出てきているんのではないですかね、体重が減ってきていてうらやましーです！私も明日からお粥マネさせていただこう♪エクササイズとストレッチとりあえず６日続いています。ムリのないメニューをこなして余裕でてきたら増やそうかな？と思えるくらいのメニューを今やっています。アイリーさんやみなさん、がんばりましょーね。今日は間食が多く反省ですが散歩３０分×２回行ったのでまぁいいか。と思っています。

カオル再びさんこそエライです！やっぱり動かないとダメですね。食事も大事だけど、動いて消費してしまえば何を食べても問題ないわけだし。たくさん食べてもオツリがくる位運動するのが一番イイのかなーって思ってマス。

２日に初節句だからとうちの両親や妹がきてくれちらしずしやケーキを食べました。今日は疲れたから明日からまたエクササイズしょうと思ったら赤ちゃんが泣いて起こされてしまいましたので、今から決めたメニューをこなしてから横になろうと思います。甘えている私に赤ちゃんからがんばって！の応援だと思いがんばります。継続は力なり。といいますもんね。アイリーさん一緒にストレッチやエクササイズ頑張りましょー。それにしても栄養バランスがよくて母乳も沢山でそうなメニューでえらいなー。

おはようございます。私も「今月中に２キロ減」が目標です！アイリーさんの現体重は私の理想でもありますが・・・（汗）お互いやり遂げましょうね！おー！

カオル再びさん、書き込みありがとうございます。　私も出産直後から体重が変わってません(v_v;)　ホントに痩せたいなら体を動かさないとダメだ！！って思い始めたところです。一緒に頑張りましょう☆彡

はじめまして。私は産後ちょうど２ヶ月になる子のママです。母乳あげていれば自然と体重減るよ！と聞いていたのですがぜんぜん減らず、出産直後からへっていません。産前体重より＋５キロで変わらず。母乳がたくさん出始めたら減るとも聞きますが出ていると思われもうこれは努力しないと痩せないな↓と思い３日前からエクササイズとストレッチを開始しました。間食も控えるように、ごはんもヘルシーにと思って実行していましたが、アイリーさんの食事メニューみてすごい努力しているな！私はまだまだだと思いました。今もおなかがすいてきましてでも便秘予防もかねてセンナ茶で乗り切りたいと思います。

こんばんは！
私も昨年の11月19日に出産し、産前体重より5キロ増で苦しんでおります。今日からこの日記で頑張ろうと思っています。またお邪魔しますね。

書き込み見ました。うちも立派なハゲです、ハゲ（笑）寝付く前に笑ってしまうぐらい（そして心配するぐらい）ぶんぶんぶんぶん頭を振ります。７ヶ月になってお座りする時間が長くなったので、髪も段々元に戻りつつありますが、始めはちょっとビックリしますよねｐ(*^-^*)ｑ

こんにちは。私は、昨年11月4日に出産しました。ちょうど同じ頃ですね。かわいい子供のためにも一緒に頑張っていきましょう。

こんばんわ。スリムなベビちゃんはご機嫌よくしてますか？赤ちゃんはすくすく育っても、私たちママ組は全然育って欲しくないですよね・・・ヽ(`◇´)ﾉそれにしてもヘルシーですね！私も頑張りますっ！

私も寒天ご飯試してみようかな〜。
でも元からお通じはいい方なんだけど…（^_^；）
高野豆腐も体にいいしいいですよね！
ヘルシーな献立いろいろ参考にさせていただきます！

私も妊娠前まであと５キロで授乳中です(≧∇≦)/
アイリーさんの献立見てびっくり！
やっぱこんだけ努力しなきゃだめか〜（；´д｀ ）
私も頑張ります！

１キロ台のベビちゃんだったんですか！？お母さんに何かしらの負担をかけないようにと早く出てきたのですね。すくすく育ってくれて良かったですね。心配な分愛おしいでしょうね。ベビちゃんに教わることってほんと、沢山ありますね。しみじみ・・・。

こんばんわ。BABYちゃんはまだ昼夜の区別がつかずに泣いちゃいますか？泣いてる顔って必死なのでかわいいですよね〜d(≧ ≦d)ママは大変ですが・・・。さて、結婚式当日に５４・６キロになったのがこの１０年で一番体重が落ちた時でした。夫と付き合った当初６１キロあったので「許してくれるだろう」とつい甘えてしまうのです・・・。「だれ」ちゃダメですねヽ(`◇´)ﾉ

おはようございます。書き込みありがとうございましたｐ(*^-^*)ｑ赤ちゃんは元気ですか？これからもっともっとオッパイを吸う力が強くなってきますよ！卒乳するまでは変なダイエットは出来ないし食事制限したらストレスも溜まってしまうから、私はとりあえず食べたものチェックから始めようと思っています。ずーーーっと家にいるからつい・・・ってなってしまうんですよね。気をつけなきゃヽ(`◇´)ﾉ