こんばんわ〜
面接残念でしたね。今、難しい時代ですもの。にゃっこさんの前向きさは絶対今後にプラスになると思いますよ。

体重はね〜ｈａｎｄｙさんの言うとおりだと思いますよ。
ほんとは、食事よりいかに有酸素運動を定期的にきっちりやれるかが大事なんですよ。でも、これが一番難しい、みんな忙しいし。

王道ダイエットは長い目でみなくてはいけない、精神的にはきついダイエットです。置き換えとかプチ断食とかやってる人がどんどん追い抜いて痩せてゆくように見えますもの。

でも、時がたってみると、同じ時期始めたそういう人で成功してるひとはほとんどいないんです。みんな失敗かリバウンドしてます…

にゃっこさんに褒めていただいて、私も元気もらえました。
一緒に、がんばらせてくださいね〜

こんにちわ☆ごめんなさいね、返事遅くなっちゃって。
楽しかったんだろうね、打ち上げ！いいなぁ、やっぱり一緒に頑張ってきた友達と飲むのは楽しいですよね。
数字、確かに大きくあがってるけど、心配ないですよ。
だって、遅くまで食べたり飲んだりしたんだもの。消化せずに胃に残ってるだけ。少し時間がたって計り直せば少しは落ち着いてるはず。ただ、いつもより多く運動はしたほうがいいと思うけど…。
そうかぁ〜、面接ダメだったか。でも、巷は募集のが溢れているから。今回のはリハーサルですよ。私は４、５回は落ちて面接慣れした方がしどろもどろが無くなってうまく自分を表現できるようになりますね。ダイエットと一緒、めげずに楽しんでいきましょうね！！（私は最近、停滞気味でブルーです。でも、めげずに行きますよ！！）

はじめまして(*ﾟ▽ﾟ*)ダイエットの仕方とか考え方が似ているのでお友達になってください☆

うわ〜面接ですか。どきどきですね。がんばってくださいませ〜

体脂肪がいい感じに上下してますんで、今の運動を続ければいいと思います。私はあがった時の体脂肪値がじわじわ下がってくれればよし、と思ってやってきました。それでも、２、３日同じ値が続いていきなり減ったり、何日も上下するだけだったり、なかなか思う様に体脂肪って動いてくれないんですがね…

初めまして！
身長・体重が似てる人を探してきました!!
よかったら仲良くしてください(*´∪｀*)

ぁ、それと大阪住まい!!私もなんですw
つか、そんなのぁんまり関係ないですね；

でわ�

こんばんわ〜(^o^)／
落ちてますねえ、順調に。何よりです。
きなこ餅チョコですが、まだ売ってると思うんですが…。
今は、それがパンになってるようですよ。_-)))ｺｿｺｿ
ファミマにあるようです。併せてチェックですね。３５０kcal弱。朝かお昼に食べればＯＫかと勝手に思っています。
明日、面接ですか。どきどきですねぇ（´▽｀）失敗も成功もぜーんぶ出してきた方が楽ですよ。いい方に傾くことを祈ってます。ではでは。

初めまして＾＾
身長が同じくらいだったので来ました。
良かったら宜しくお願いします!!

チャプチェもどきが物凄い美味しそう･･･。

蜂蜜きな粉も美味しいですよね＾＾アタシは黒蜜かけて食べたりしてるけど（笑）
すみません食の話ばっかで（汗）

おはようございます、ご無沙汰してました。
うわ〜体脂肪落ちてますね、スゴイ。ｳｫｰｷﾝｸﾞの効果きっちりでてますね。運動効果は体脂肪値には１日遅れぐらいででるような気がしてますんで、一度チェックしてみるとよいですよ。やっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞが一番効いてますね。他のﾀﾞﾝﾍﾞﾙとかも、今はこのぐらいで十分じゃないかな。慣れたら徐々に増やしてゆけばいいと思います。

体脂肪値が下がってる限り、体重は心配しないでいいですよ。なぜか１週遅れぐらいで体脂肪値についてゆく感じなので。来週が楽しみですね〜

こんばんわ〜(^_^)
掲示板からやってきました。すごい体脂肪のおちっぷりですね。うらやましい限りです☆
チロルチョコきなこもち、超おいしいですよね。カプチーノみたいなのもあったけど、チロルチョコって結構忠実に味を再現してるからどれも最高！食べる数を制限すれば、小腹にもＯＫかな？
では今日も、走ってきま〜す！その調子で、頑張ってくださいな〜

こんばんわ〜
ご来訪ありがとうございます。日記読んでいただけて光栄です。

いわゆる「王道ﾀﾞｲｴｯﾄ」まだまだ迷いつつ実践中です。でも、ちゃんと食べてないとほんとに健康的には痩せられないな、と実感してます。ちゃんと食べて運動って、究極の真理かも。

にゃっこさんは管理栄養士さんなんですね〜スゴイ。これからもよろしくお願いします♪

はじめまして。私も身長168センチで68キロです。ウォーキング45分か〜見習います。いっしょにがんばりましょう！