初めまして、こんにちゎ♪ 今日からからダイエット始めました。 去年120�から-10�で停滞中…。私も、目指せ2桁！脱3桁！です。 目標も標準体重の60�！！一緒に頑張りましょ！！
こんにちわ☆ �月に書き込みしてもらったんですが、 全く書いてなかったんで気付きませんでした↓↓ごめんなさい。 でも、見てくれる人がいると頑張れる気がします♪仲良くして下さい☆
レスあざーっす(≧щ≦●) 春休みあけるまでに痩せたいですよねぇ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ホント頑張りましょうね!!! ってか、血液ダイエットやってみましたぁ？ アタシＡ型なんですけど･･･ちょっと興味アリですっｗｗ
こんばんはぁｗｗ ＼(´▽｀)／ ぷっあははははははははは 長州●力最高です！！！ (´艸`●) 自転車で５�！！！ すごいですね！！ (＠ロ＠;)しかも雨！？ 風邪ひかないようにして くださいね！(´；；`) 停滞期・・・やっと抜けた みたいなんですが いつまたやってくるかと 思うと怖いです。。 (/へ＼*))) でも、停滞期とうまく 付き合っていかないと ダイエットはできないらしい ので頑張りますッッ ヽ(´Д｀)ﾉ
おはですｗｗｗ ＼(´▽｀)／ 踏み台・・是非是非 お試しくださいｗｗ 台の高さ・・ １０センチ〜くらいのが 有酸素運動になっていい らしいですｗ ２０センチを超えると なんでもたくましい 足ができるとか・・笑 私のそのくらいなんです けど・・・・（´□｀|||）
年が近いんで良かったら一緒にダイエット頑張りませんかぁ？？
おおおｗレモンまるかじりｗ すっぱおいしそうｗｗ （*/∇＼*） ｷｬ 運動ですか（=´∇｀=） 私は今回踏み台を初めて やってみたのですが とっっても効いている感じが しますｗｗｗｗｗ やっていても汗ダラダラ でるし、足も結構細くなって きた気がしますｗ おすすめですよ〜ｗｗ ･*♪(●´▽｀●)♪.｡* 肉体的にもそんなに辛く ないしｗｗｗ
おはですｗｗｗ ＼(´▽｀)／ワ〜イ 梅ガム・・だめですか！？ 人それぞれやはり 好き嫌いがあるんですねぇ （=´∇｀=） キュウリもダメとな！？ でも、確か・・・ ビタミンＣだかを摂った アトにキュウリを食べると 台無しになる・・・みたいな 事を聞いた事があります (つ∀`*) 必要不可欠な食材でなくて いいですね〜ｗｗｗ レバーはとても身体に いいので食べられる人が うらやましいです＞＜；
おおおおっっっ レバーたべられるんですね！ すごいっ！！！ ☆.｡.:*(尊´Д`敬).｡.:*☆
あああっ(＠ロ＠;) それって彼らのネタだったん ですかっっ（*ﾟロﾟ*） はじめて知りましたぁ （=´∇｀=）不フフ
ありがとですぅ（ ´Д⊂ヽ ちなみに・・・
起きてませんけど何か・・
笑いましたｗ
こんにちは〜！！！！ ＼(´▽｀)／ワ〜イ おかえりなさいっｗｗｗ 風邪はもう大丈夫ですか？？？ お大事にしてくださいね （=´∇｀=） おっと！！そうだｗ ご質問の回答でぇすｗ カロリー計算は・・・ ３年ほど前にダイエットを した時に色々なカロリー 早見表があったので それを 見て計算していたんですよ〜 だから今回もその時のカロリー を思い出して計算してますｗ ちなみに学校の家庭科とかで もらいませんでしたか？？ 本屋さんにもあると思います ょ〜ｗｗ 基礎代謝は、オムロンの 体脂肪計『からだスキャン』 を買ったのでそれで 出てきますｗ ＣＧＩチャット！！！ そんなものがあるんですか！ 存在知らなかった・・ ＾＾； ｐｏｎｒａさんは 女子高生・・でしたねｗ 羨ましい・・・ 戻りたい・・・ ヽ(´Д｀)ﾉ
初めまして☆ 私も同じくらいの体重からダイエット始めてるんで遊びにきました☆ お互い頑張りましょうねヽ(*ゝω・｀*)ﾉ
こんばんは〜っ！！！･.｡*♪(●´▽｀●)♪･.｡* いやいやいやいや！！！マジでやばいんですよ・・私の体・・・ε=ε=ε=（ ┯_┯）二の腕ありえない太さだし、胸垂れてるし・・・il||li _|￣|● il||li超コンプレックスです・・・ﾟヽ(●ﾟ´Д｀ﾟ●)ﾉﾟ｡頑張って痩せて一緒に海行きましょ！！！海！！！ （*/∇＼*） ｷｬ 力が湧いてきた〜っｗｗｗって何一人で盛り上がってるんだ！？（´□｀|）・・・・・・・・・・・・・ちなみに、体重の計測時間ですが・・・私は毎朝起きてトイレに行った直後。何も飲まず食わずの状態で計ります。（=´∇｀=）この状態が一日で一番カラダが軽い時・・・と聞いたので･.｡*♪(●´▽｀●)♪･.｡* それ以外の時間には・・恐ろしくて計れません;´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀)明日の朝の計測に響くから・・・と夜のご飯も控えめになるし、なにより朝がとても楽しみになりますよ〜ＷＷ(つ∀`*)
ｐｏｎｒａさん★こんばんは〜っ！！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ 早速試してくれて嬉しいです〜！！！･.｡*♪(●´▽｀●)♪･.｡* 私も明日納豆みそ汁作るために購入してきましたょ〜っ＼(´▽｀)／わくわくどきどきｗｗプールいいなぁ・・・ヽ(´Д｀)ﾉ 私も行きたい・・けど一人で行く勇気がナッシング・・il||li _|￣|● il||li臆病者のれなでした・・・(ﾉ∀`◎)
ゲスト さん
初めまして、こんにちゎ♪
今日からからダイエット始めました。
去年120�から-10�で停滞中…。私も、目指せ2桁！脱3桁！です。
目標も標準体重の60�！！一緒に頑張りましょ！！
こんにちわ☆
�月に書き込みしてもらったんですが、
全く書いてなかったんで気付きませんでした↓↓ごめんなさい。
でも、見てくれる人がいると頑張れる気がします♪仲良くして下さい☆
レスあざーっす(≧щ≦●)
春休みあけるまでに痩せたいですよねぇ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡
ホント頑張りましょうね!!!
ってか、血液ダイエットやってみましたぁ？
アタシＡ型なんですけど･･･ちょっと興味アリですっｗｗ
こんばんはぁｗｗ
＼(´▽｀)／
ぷっあははははははははは
長州●力最高です！！！
(´艸`●)
自転車で５�！！！
すごいですね！！
(＠ロ＠;)しかも雨！？
風邪ひかないようにして
くださいね！(´；；`)
停滞期・・・やっと抜けた
みたいなんですが
いつまたやってくるかと
思うと怖いです。。
(/へ＼*)))
でも、停滞期とうまく
付き合っていかないと
ダイエットはできないらしい
ので頑張りますッッ
ヽ(´Д｀)ﾉ
おはですｗｗｗ
＼(´▽｀)／
踏み台・・是非是非
お試しくださいｗｗ
台の高さ・・
１０センチ〜くらいのが
有酸素運動になっていい
らしいですｗ
２０センチを超えると
なんでもたくましい
足ができるとか・・笑
私のそのくらいなんです
けど・・・・（´□｀|||）
年が近いんで良かったら一緒にダイエット頑張りませんかぁ？？
おおおｗレモンまるかじりｗ
すっぱおいしそうｗｗ
（*/∇＼*） ｷｬ
運動ですか（=´∇｀=）
私は今回踏み台を初めて
やってみたのですが
とっっても効いている感じが
しますｗｗｗｗｗ
やっていても汗ダラダラ
でるし、足も結構細くなって
きた気がしますｗ
おすすめですよ〜ｗｗ
･*♪(●´▽｀●)♪.｡*
肉体的にもそんなに辛く
ないしｗｗｗ
おはですｗｗｗ
＼(´▽｀)／ワ〜イ
梅ガム・・だめですか！？
人それぞれやはり
好き嫌いがあるんですねぇ
（=´∇｀=）
キュウリもダメとな！？
でも、確か・・・
ビタミンＣだかを摂った
アトにキュウリを食べると
台無しになる・・・みたいな
事を聞いた事があります
(つ∀`*)
必要不可欠な食材でなくて
いいですね〜ｗｗｗ
レバーはとても身体に
いいので食べられる人が
うらやましいです＞＜；
おおおおっっっ
レバーたべられるんですね！
すごいっ！！！
☆.｡.:*(尊´Д`敬).｡.:*☆
あああっ(＠ロ＠;)
それって彼らのネタだったん
ですかっっ（*ﾟロﾟ*）
はじめて知りましたぁ
（=´∇｀=）不フフ
ありがとですぅ（ ´Д⊂ヽ
ちなみに・・・
起きてませんけど何か・・
笑いましたｗ
こんにちは〜！！！！
＼(´▽｀)／ワ〜イ
おかえりなさいっｗｗｗ
風邪はもう大丈夫ですか？？？
お大事にしてくださいね
（=´∇｀=）
おっと！！そうだｗ
ご質問の回答でぇすｗ
カロリー計算は・・・
３年ほど前にダイエットを
した時に色々なカロリー
早見表があったので
それを
見て計算していたんですよ〜
だから今回もその時のカロリー
を思い出して計算してますｗ
ちなみに学校の家庭科とかで
もらいませんでしたか？？
本屋さんにもあると思います
ょ〜ｗｗ
基礎代謝は、オムロンの
体脂肪計『からだスキャン』
を買ったのでそれで
出てきますｗ
ＣＧＩチャット！！！
そんなものがあるんですか！
存在知らなかった・・
＾＾；
ｐｏｎｒａさんは
女子高生・・でしたねｗ
羨ましい・・・
戻りたい・・・
ヽ(´Д｀)ﾉ
初めまして☆
私も同じくらいの体重からダイエット始めてるんで遊びにきました☆
お互い頑張りましょうねヽ(*ゝω・｀*)ﾉ
こんばんは〜っ！！！･.｡*♪(●´▽｀●)♪･.｡* いやいやいやいや！！！マジでやばいんですよ・・私の体・・・ε=ε=ε=（ ┯_┯）二の腕ありえない太さだし、胸垂れてるし・・・il||li _|￣|● il||li超コンプレックスです・・・ﾟヽ(●ﾟ´Д｀ﾟ●)ﾉﾟ｡頑張って痩せて一緒に海行きましょ！！！海！！！
（*/∇＼*） ｷｬ
力が湧いてきた〜っｗｗｗって何一人で盛り上がってるんだ！？（´□｀|）・・・・・・・・・・・・・ちなみに、体重の計測時間ですが・・・私は毎朝起きてトイレに行った直後。何も飲まず食わずの状態で計ります。（=´∇｀=）この状態が一日で一番カラダが軽い時・・・と聞いたので･.｡*♪(●´▽｀●)♪･.｡* それ以外の時間には・・恐ろしくて計れません;´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀)明日の朝の計測に響くから・・・と夜のご飯も控えめになるし、なにより朝がとても楽しみになりますよ〜ＷＷ(つ∀`*)
ｐｏｎｒａさん★こんばんは〜っ！！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
早速試してくれて嬉しいです〜！！！･.｡*♪(●´▽｀●)♪･.｡*
私も明日納豆みそ汁作るために購入してきましたょ〜っ＼(´▽｀)／わくわくどきどきｗｗプールいいなぁ・・・ヽ(´Д｀)ﾉ 私も行きたい・・けど一人で行く勇気がナッシング・・il||li _|￣|● il||li臆病者のれなでした・・・(ﾉ∀`◎)